ცხარე დიეტამ შეიძლება გაზარდოს დემენციის რისკი, ნათქვამია კვლევაში

კაპსაიცინი არის ჩილის აქტიური კომპონენტი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ცხიმების დაკარგვას და აფერხებს სისხლძარღვთა დარღვევებს, მაგრამ ეს არის პირველი გრძივი კვლევა, რომელიც იკვლევს ჩილის მიღებას და კოგნიტურ ფუნქციას შორის კავშირს.

კვლევამ, რომელსაც ხელმძღვანელობდა ზუმინ ში ყატარის უნივერსიტეტიდან, აჩვენა, რომ მათ, ვინც დღეში ჭამდა 50 გრამ ჩილს, თითქმის ორჯერ ჰქონდათ მეხსიერების დაქვეითებისა და ცუდი შემეცნების რისკი. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

გიყვართ ჩილი წიწაკის ზედმეტი დარტყმის დამატება თქვენს კვებაზე? 15-წლიანი კვლევის თანახმად, დღეში 50 გრამზე მეტი სანელებლების მოხმარება შეიძლება გაზარდოს დემენციის რისკი.

55 წელზე უფროსი ასაკის 4582 ჩინელი მოზარდის კვლევამ აღმოაჩინა უფრო სწრაფი შემეცნებითი დაქვეითების მტკიცებულება მათში, ვინც ყოველდღიურად ჭამდა 50 გრამ ჩილს.

ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, მეხსიერების დაქვეითება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იყო, თუ ჩილის მოყვარულები გამხდარი იყვნენ ნუტრიენტები რა

კვლევამ, რომელსაც ხელმძღვანელობდა ზუმინ ში ყატარის უნივერსიტეტიდან, აჩვენა, რომ მათ, ვინც დღეში ჭამდა 50 გრამ ჩილს, თითქმის ორჯერ ჰქონდათ მეხსიერების დაქვეითებისა და ცუდი შემეცნების რისკი.

ჩვენს წინა კვლევებში ჩილის მოხმარება სასარგებლო აღმოჩნდა სხეულის წონისა და არტერიული წნევისთვის. თუმცა, ამ კვლევაში ჩვენ აღმოვაჩინეთ უარყოფითი გავლენა ხანდაზმულ ადამიანებში შემეცნებაზე, თქვა ზუმინმა.

არის ხეები უდაბნოში

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ჩილის მიღება მოიცავდა როგორც ახალ, ისე ჩილის წიწაკას, მაგრამ არა ტკბილ წიწაკას ან შავ წიწაკას.

ჩილი არის ერთ -ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული სანელებელი მსოფლიოში და განსაკუთრებით პოპულარულია აზიაში ევროპის ქვეყნებთან შედარებით, თქვა სამხრეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის მკვლევარმა მინ ლიმ.

ჩინეთის გარკვეულ რეგიონებში, როგორიცაა სიჩუანი და ხუნანი, თითქმის ყოველი მესამე მოზარდი ყოველდღიურად მოიხმარს ცხარე საკვებს, თქვა ლიმ.

კაპსაიცინი არის ჩილის აქტიური კომპონენტი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ცხიმების დაკარგვას და აფერხებს სისხლძარღვთა დარღვევებს, მაგრამ ეს არის პირველი გრძივი კვლევა, რომელიც იკვლევს ჩილის მიღებას და კოგნიტურ ფუნქციას შორის კავშირს.

მათ, ვინც ჭამდა ბევრ წიწაკას, ჰქონდათ დაბალი შემოსავალი და სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ფიზიკურად უფრო აქტიური იყვნენ არა მომხმარებლებთან შედარებით.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ნორმალური სხეულის წონის მქონე ადამიანები შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყვნენ ჩილის მიღებისას, ვიდრე ჭარბი წონა, შესაბამისად, გავლენა მეხსიერებასა და წონაზე.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.