ძლიერ ადამიანებს აქვთ უფრო მკვეთრი ტვინი: კვლევა

კუნთების სიძლიერე, რომელიც იზომება ხელით, არის იმის მაჩვენებელი, თუ რამდენად ჯანმრთელია ჩვენი ტვინი, ნათქვამია კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Schizophrenia Bulletin. ჯგუფის წინა კვლევებმა უკვე დაადგინა, რომ აერობულ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის ჯანმრთელობა.

კვლევა ადასტურებს, რომ ადამიანები, რომლებიც უფრო ძლიერები არიან, მართლაც აქვთ უკეთესი ფუნქციონირების ტვინი. (წყარო: Thinkstock Images)

თუ ფიქრობდით, რომ სპორტული დარბაზი მხოლოდ თქვენს ფიზიკურ ძალას აძლიერებს, დაფიქრდით კიდევ ერთხელ. თითქმის ნახევარი მილიონი ადამიანის კვლევამ აჩვენა, რომ უფრო ძლიერი ადამიანები უკეთესად ასრულებენ ტვინის ფუნქციონირების ტესტებს.

კუნთების სიძლიერე, რომელიც იზომება ხელით, არის იმის მანიშნებელი, თუ რამდენად ჯანმრთელია ჩვენი ტვინი, ნათქვამია კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Schizophrenia Bulletin.

ჩვენი კვლევა ადასტურებს, რომ ადამიანები, რომლებიც უფრო ძლიერები არიან, მართლაც აქვთ უკეთესი ფუნქციონირების ტვინი, თქვა კვლევის თანაავტორმა ჯოზეფ ფერტმა NICM ჯანმრთელობის კვლევითი ინსტიტუტიდან, დასავლეთ სიდნეის უნივერსიტეტიდან, ავსტრალიაში.

475,397 მონაწილის მონაცემებით მთელი ბრიტანეთიდან, ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალოდ, უფრო ძლიერი ადამიანები უკეთესად ასრულებდნენ ტვინის ფუნქციონირების ტესტებს, რომელიც მოიცავდა რეაქციის სიჩქარეს, პრობლემის ლოგიკურ გადაწყვეტას და მეხსიერების მრავალ სხვადასხვა ტესტს.

მწვანე და შავი ზოლიანი მუხლუხო ყვითელი ლაქებით

კვლევამ, რომელიც გაერთიანებული სამეფოს ბიობანკის მონაცემებს იყენებდა, აჩვენა, რომ ურთიერთობა თანმიმდევრულად ძლიერი იყო როგორც 55 წლამდე ასაკის ადამიანებში, ასევე 55 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს მხოლოდ ხანდაზმულ ადამიანებს ეხება.

დასკვნებმა ასევე აჩვენა, რომ მაქსიმალური ხელის ჩამორთმევა მჭიდროდ იყო დაკავშირებული ვიზუალურ მეხსიერებასთან და რეაქციის დროზე ათასზე მეტ ადამიანში ფსიქოზური აშლილობებით, როგორიცაა შიზოფრენია.

ჩვენ ვხედავთ, რომ არსებობს მკაფიო კავშირი კუნთების ძალასა და ტვინის ჯანმრთელობას შორის, თქვა ფერტმა, რომელიც ასევე არის ბრიტანეთის მანჩესტერის უნივერსიტეტის საპატიო მეცნიერი.

სინამდვილეში, ის, რაც ჩვენ გვჭირდება, არის მეტი კვლევა იმის შესამოწმებლად, შეგვიძლია თუ არა რეალურად გავხადოთ ჩვენი ტვინი უფრო ჯანმრთელი ისეთი მოქმედებების შესრულებით, რაც ჩვენს კუნთებს აძლიერებს - მაგალითად, ვარჯიში წონით, - დასძინა მან.

ჯგუფის წინა კვლევებმა უკვე დაადგინა, რომ აერობულ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის ჯანმრთელობა.

ამგვარი ახალი ინტერვენციები, როგორიცაა წვრთნები, განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე ადამიანებისთვის, თქვა ფერტმა.

ჩვენმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კუნთების სიძლიერესა და ტვინის ფუნქციონირებას შორის კავშირები ასევე არსებობს შიზოფრენიით, დეპრესიითა და ბიპოლარული აშლილობით დაავადებულ ადამიანებში - ამ ყველაფერმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ტვინის რეგულარულ მუშაობას.

ეს ზრდის ძლიერ შესაძლებლობას, რომ წვრთნების წვრთნებმა რეალურად გააუმჯობესოს ამ პირობების მქონე ადამიანების ფიზიკური და გონებრივი ფუნქციონირება, თქვა მან.

mold on ჭუჭყიანი შიდა მცენარეები

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.