'ჩემი ცხოვრების ყველაზე მახინჯი ეტაპი': როგორ ტოვებს კოვიდი მუდმივ ნაწიბურს უფროსების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

Covid– ის დროს იზოლირებამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის პრევენცია ხდება, სიტუაციას ხშირად აწყდებიან პაციენტები, რომლებიც გამოჯანმრთელდებიან საავადმყოფოებში და Covid პალატებში.

პანდემიის მეორე ტალღამ უარყოფითად იმოქმედა ფსიქიკაზე; ხანდაზმული მოქალაქეების ჯანმრთელობა. (წყარო: Pixabay.com)

ჩემი სხეული იშლებოდა, ძალიან სუსტი იყო, დაღლილობის შეგრძნება ინტენსიური იყო. რაღაც მომენტებში მაინტერესებდა გადავრჩებოდი თუ არა ამას, თქვა 73 წლის პრაბირ ჩაკრავორტიმ, როდესაც მან გაიხსენა თავისი 25 დღიანი იზოლაციის პერიოდი მას შემდეგ, რაც 26 აპრილს კოვიდზე დადებითი ტესტირება მოახდინა.

მხოლოდ ინდოეთში კოვიდ-ის 28 მილიონზე მეტი შემთხვევაა დაფიქსირებული, თვითიზოლაცია და თვითიზოლაცია გადამწყვეტი მნიშვნელობა ენიჭება გავრცელების შესამცირებლად და პაციენტებს შორის პირველ რეკომენდაციებს შორის. თუმცა, იზოლაციის ნეგატიური ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და სოციალური ეფექტები აშკარაა ხანდაზმულ მოსახლეობაში, განსაკუთრებით მათში, ვინც განიცდის ადრე არსებულ ფსიქიკურ დაავადებებს.

ჩაკრავორტისთვის გამოჯანმრთელებამდე ერთთვიანი მოგზაურობა სავსე იყო მარტოობის, პანიკისა და შფოთვის პერიოდებით. საწოლზე წამოწოლილი ვიყავი ჟანგბადის კონცენტრატორი რა თავდაპირველად, ძნელი იყო საუბარი ფილტვებში ინფექციის გამო. მე ზუსტად არ მიჭირდა სუნთქვა, მაგრამ მე მომიწია დიდი ზეწოლა ყელზე, რომ მელაპარაკა, თქვა ჩაკრავორტიმ indianexpress.com რა უფრო მეტიც, ქვეყანაში აუცილებელი სამედიცინო დახმარების არარსებობამ მხოლოდ გაამძაფრა სტრესი.

იზოლაციამ უარყოფითად იმოქმედა ინდივიდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და პანდემიის გამო მიმდინარე ჩაკეტვით და შეზღუდვებით, სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდა. (წყარო: Pixabay.com)

მიუხედავად იმისა, რომ იზოლაციის პერიოდმა გამოიწვია შეზღუდული ურთიერთქმედება, ჩაკრავორტი გრძნობს, რომ მუდმივი ემოციური მხარდაჭერა, რომელიც მან მიიღო მისი ოჯახისგან, ხელს უშლიდა დეპრესიულ მდგომარეობაში ჩავარდნას. ისინი მელაპარაკებოდნენ მთელი ამ პერიოდის განმავლობაში, ასე რომ მე არასოდეს მიგრძვნია თავი მარტო, ჰოსპიტალიზაციის საპირისპიროდ, სადაც მოვისმინე და წავიკითხე, რომ პაციენტები თავს უმწეოდ გრძნობდნენ, რადგან ოჯახის წევრები მათ ვერ სტუმრობდნენ, თქვა მან.

დელიში დაფუძნებული არასამთავრობო ორგანიზაცია Agewell Foundation– ის კვლევის თანახმად, პანდემიის მეორე ტალღამ უარყოფითად იმოქმედა ხანდაზმული მოქალაქეების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მთელი ქვეყნის მასშტაბით 5,000 -ზე მეტი ხანდაზმული მოქალაქის მონაცემების შედგენისას, კვლევამ გამოავლინა, რომ პანდემიამ არა მხოლოდ ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეარყია ხანდაზმული მოსახლეობა არამედ შეეხო მათ ფსიქოსოციალურ არსებას. კვლევა ირწმუნება, რომ ხანდაზმულთა 82 პროცენტზე მეტი ჩიოდა, რომ განიცდიდნენ შფოთვას Covid-19 შემთხვევების ზრდისა და მათ გარშემო მსხვერპლის გამო.

თეთრი ყვავილი წითელი ცენტრით

ნესკოში, მუმბაიში 12 დღის განმავლობაში დარჩენილ ინსტიტუციურ კარანტინში, პანდი იხსენებს დეპრესიაში ყოფნას და იმედის დაკარგვას. მარტო დარჩენა მოგკლავს. (წყარო: Pexels.com)

Covid– ის დროს იზოლირებამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის პრევენცია ხდება, სიტუაციას ხშირად აწყდებიან პაციენტები, რომლებიც გამოჯანმრთელდებიან საავადმყოფოებში და Covid პალატებში.

67 წლის ჯანარდან პანდეი შიშისგან კანკალებდა მას შემდეგ, რაც მან და მისმა ოჯახმა დადებითად გამოსცადეს. მე მოვისმინე ბევრი უარყოფითი ამბავი ირგვლივ და მე და ჩემს მეუღლეს აწუხებთ არტერიული წნევა და დიაბეტი, ასე რომ ეს უფრო საშინელი იყო, - განუცხადა მან indianexpress.com– ს.

ნუმკოში, მუმბაიში, 12 დღის განმავლობაში დარჩენილ ინსტიტუციურ კარანტინში, პანდი იხსენებს დეპრესიაში ყოფნას და იმედის დაკარგვას. მარტო დარჩენა მოგკლავს. ჩემი ოჯახი რვა დღის შემდეგ გაწერეს და მე იქ მარტო ვიყავი. საშინელი იყო. თქვენ ვერ ხედავთ მათ, გაუზიარეთ თქვენი აზრები მათ. ეს იყო მტკნარი დეპრესია და ერთადერთი აზრი იყო აქედან წასვლა. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ როგორ მოხდა ეს ინფექცია და რა მოხდება, თუ აქედან არ წავალ სახლში. იმდენი ნეგატივი იყო იქ. ერთადერთი აზრი, რომელიც გადარჩენაში დამეხმარა, იყო ჩემი პასუხისმგებლობა ჩემი ოჯახის მიმართ. მე მათი დამხმარე სისტემა ვარ და მსურს ასე ვიყო სამუდამოდ, თქვა პანდეიმ.

Covid– ისგან გამოჯანმრთელებული პაციენტებისთვის ფსიქიკური დაძაბულობა გაძლიერდა ვირუსის ირგვლივ არსებული პანიკის გამო, ექიმების მიუწვდომლობის გამო, საავადმყოფოს საწოლები, ჟანგბადის ბალონები და სიკვდილიანობის მაღალი მაჩვენებელი. (წყარო: Pixabay.com)

თითოეული დღის იზოლაციაში გატარება არანაკლებ ბრძოლა იყო პანდისთვის, რომელიც ხშირად პანიკაში ჩავარდა ექიმის დანახვაზე ან როდესაც მისი ჟანგბადის დონე იყო ტესტირება. მე არ ვარ მშვიდი ადამიანი. მე პანიკაში ვარ, როდესაც ექიმები მოდიან რეგულარული შემოწმებისთვის. მთელი ჩემი ოჯახი ნერვიულობდა ჩემი მდგომარეობის შემხედვარე. ისინი მოდიოდნენ და ჩემთან ერთად იჯდნენ, თამაშობდნენ ლუდოს, მაგრამ მე არ ვიყავი ამ მდგომარეობაში საპასუხოდ, თქვა მან.

მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჟანგბადის დონე გაუმჯობესდა, პანდეიმ შეძლო ცოტათი დამშვიდდეს. ეს 12 დღე იყო ჩემი ცხოვრების ყველაზე მახინჯი ეტაპი. ადრე ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ კოვიდი სხვა არაფერია, თუ არა ერთხელ და ეს ყველაფერი. ეს არის ყველაზე უარესი.

რას ამბობენ ექსპერტები?

იზოლაციამ უარყოფითად იმოქმედა ინდივიდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და პანდემიის გამო მიმდინარე ჩაკეტვით და შეზღუდვებით, სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდა. Covid– ისგან გამოჯანმრთელებული პაციენტებისთვის ფსიქიკური დაძაბულობა გაძლიერდა ვირუსის ირგვლივ არსებული პანიკის გამო, ექიმების მიუწვდომლობის გამო, საავადმყოფოს საწოლები, ჟანგბადის ბალონები და სიკვდილიანობის მაღალი მაჩვენებელი. თუმცა, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ზემოქმედება შეიძლება შემცირდეს რეგულარული რუტინის დაცვით, დასვენების ღონისძიებებით და მეგობრებთან და ოჯახთან რეგულარული კომუნიკაციით.

ხაზი გაუსვა მინიმუმ ერთ დასასვენებელ ან ფიზიკურ აქტივობას, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ covid პოზიტიური პაციენტები ინარჩუნებენ რუტინას და კონცენტრირებულნი იქნებიან იმ საკითხებზე, რაც მათ კონტროლშია. (წყარო: Pixabay.com)

პანდემიის გავლენა დიდია ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე. ხანდაზმულთათვისაც გაიზარდა შფოთვა და შეშფოთება იმ სიტუაციებში, რომელშიც ჩვენ ვართ, მათი შვილებისა და შვილიშვილების შეშფოთება, მარტოობის განცდა, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შეშფოთება, ასევე ზრდა, განმარტავს დოქტორი კამნა ჩიჰბერი, HOD ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ქცევითი მეცნიერებების დეპარტამენტი, ფორტის ჯანდაცვა.

ის ხაზს უსვამს მინიმუმ ერთი დასასვენებელი ან ფიზიკური აქტივობის დაკავებას, ის გვთავაზობს Covid პოზიტიურ პაციენტებს შეინარჩუნონ რუტინა და დარჩნენ კონცენტრირებულნი იმაზე, რაც მათ კონტროლშია. კვლავ დაუბრუნდით თქვენს რუტინას ნელა, მაგრამ სტაბილურად. დარწმუნდით, რომ აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა. ჩაერთეთ საქმიანობაში, რომელიც მოგწონთ. კომუნიკაცია არის მთავარი. განაგრძეთ covid შესაბამისი ქცევის შენარჩუნება. დაამატეთ ის ჰობიზე,

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.