PCOS– ის გაგება და მისი ჯანმრთელობის გრძელვადიანი შედეგები

PCOS არის ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევა, რომელსაც აქვს შემთხვევა '8 -დან 1 ქალი 12 -დან 45 წლამდე ასაკის'

PCOS– მა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის ადრეული აბორტები ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებების გამო. (ფოტო: გეტი/Thinkstock)

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) ჩნდება ქალთა გლობალური ეპიდემია ცხოვრების წესისა და დიეტური ჩვევების შეცვლის სცენარით. შემცირებული ფიზიკური აქტივობით და სახლიდან შრომატევადი სამუშაო გრაფიკით, ახალგაზრდა გოგონებისა და ქალების ონლაინ გაკვეთილებით, მათი ყოველდღიური რუტინა და დიეტა გადავიდა, რაც სიმსუქნეს იწვევს. ამას აქვს შორს მიმავალი შედეგები გოგონას ცხოვრების ყველა ეტაპზე, თქვა ექიმმა რიტუ სეტიმ, გინეკოლოგიის უფროსმა კონსულტანტმა, Cloud Nine Hospital- მა, სექტორმა 14 გურგაონმა და Apex Clinic- მა, სექტორი 31, გურგაონი.

ყავისფერი ობობა ზურგზე ორი შავი ზოლით

PCOS არის ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევა, რომელსაც აქვს შემთხვევა 8 -დან 1 ქალში 12 -დან 45 წლამდე ასაკის. ახლა გაირკვა, რომ ფართოდ გავრცელებული ჰორმონალური დისბალანსი გავლენას ახდენს ქალის რეპროდუქციულ ცხოვრებაზეც კი.

PCOS– ში საკვერცხეებზე იქმნება მცირე მილიმეტრის ზომის კისტა, რაც იწვევს საკვერცხეების ზომის ზრდას (ნორმალური საკვერცხის ზომა ნუშის ზომაა). ზომა შეიძლება გაიზარდოს თითქმის ორჯერ. ზომის გაზრდის გამო, საკვერცხეები იწყებენ პათოლოგიური ჰორმონების გამოყოფას. ქალის ნორმალური ჰორმონების ნაცვლად, საკვერცხეები იწყებენ მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოებას, განსაკუთრებით ტესტოსტერონის, რომელიც პასუხისმგებელია PCOS– ის ეფექტებზე.

ეს პათოლოგიური მამრობითი ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა საკვერცხეების მიერ, იწვევს თმის ზრდას სახეზე, აკნეს, თმის ცვენას თავის არეში, არანორმალურ მენსტრუალურ ციკლს და შეიძლება გამოიწვიოს დაორსულების შეუძლებლობაც კი. მენსტრუალური ციკლის დარღვევები შეიძლება იყოს იშვიათი, მწირი მენსტრუაციიდან მძიმე ან არარეგულარული მენსტრუალური ციკლით.

ციკლის ეს უშუალო ცვლილებები არა მხოლოდ იწვევს შეშფოთებას, არამედ PCOS ტიპი 2 დიაბეტი ორსულობის შემდგომ პერიოდში და დიაბეტის განვითარება. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ადრეული მუცლის მოშლა ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ჰიპერტენზიის, ცერებროვასკულური დაავადების და ინსულტის განვითარების ალბათობა ასევე მაღალია ტესტოსტერონის მაღალი დონის გამო სისხლში პათოლოგიური ლიპიდების მაღალი დონის გამო. ეს ასევე იმიტომ ხდება, რომ მსუქან ქალებს აქვთ PCOS– ის უფრო მეტი შემთხვევა.

ქალები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაორსულება, განიცდიან შფოთვისა და პანიკის შეტევების ეპიზოდებს. (ფოტო: გეტი/Thinkstock)

კიბოს შემთხვევა, განსაკუთრებით საშვილოსნოს, ასევე იზრდება მოგვიანებით ცხოვრებაში, ჰორმონების არანორმალური დონის გამო. სიმსუქნე ასევე ხელს უწყობს ძუძუს კიბოს შემთხვევების ზრდას. მძიმე PCOS– ის მქონე ქალები გადიან უნაყოფობის გახანგრძლივებულ მკურნალობას, რის შედეგადაც ისინი გამოვლინდებიან საკვერცხის კიბოს რისკის ქვეშ შემდგომ ცხოვრებაში.

PCOS იწვევს არა მხოლოდ დაავადების ფიზიკურ გამოვლინებებს, ის ასევე იწვევს ფსიქიკურ პრობლემებს თვითშეფასების დაკარგვის, სხეულის შერცხვენისა და დაბალი თვითშეფასების გამო ზედმეტი თმის, აკნესა და სიმსუქნის გამო. ქალები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაორსულება, განიცდიან შფოთვისა და პანიკის შეტევების ეპიზოდებს. არა მხოლოდ ქალები, წყვილი და მათი ოჯახები განიცდიან ემოციურ სტრესს უშვილობისა და დაავადების გაურკვეველი კურსის გამო.

ასე რომ არსებობს რაიმე გამოსავალი?

დიახ ცხოვრების მარტივი ინტერვენციებით, როგორიცაა ფიზიკური აქტივობა და დიეტური ცვლილებები რა ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა 40-45 წუთი ყოველდღიურად, ხელს უწყობს წონის კონტროლს და გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც სისხლში შაქრის დონეს აკონტროლებს. დიეტური ცვლილებები, როგორიცაა დაბალი გლიკემიური ინდექსის და ანტიოქსიდანტების მქონე საკვების მიღება, აფერხებს შაქრის მატებას, რომელიც პასუხისმგებელია ინსულინის წინააღმდეგობაზე PCOS– ის ტიპიური პაციენტებისთვის და ამცირებს ამ პაციენტებში არსებულ ქრონიკულ ანთებას. ამრიგად, PCOS– ის პაციენტები უნდა იყვნენ ფრთხილად თავიანთ დიეტას და მოერიდონ უაღრესად დამუშავებულ, შაქრიან, სახამებელ და შემწვარ საკვებს, რაც ასევე ხელს უწყობს მათ სიმსუქნეს, თქვა მან.

PCOS– ის განკურნება მარტივია; რატომ გამოდის კონტროლიდან?

რამდენი სახეობის ტირიფის ხეა

PCOS არის ჰორმონალური მდგომარეობა, რომელსაც არ აქვს განკურნება, მაგრამ მისი კონტროლი შესაძლებელია მხოლოდ ზემოაღნიშნული ღონისძიებებით. ეს არის ცხოვრების წესის მდგომარეობა, რომელიც სულ უფრო ხშირი ხდება უსარგებლო, შაქრიანი, უაღრესად გადამუშავებული საკვების გამო თითქმის ნულოვანი ფიზიკური აქტივობით, ქალების მიერ გრძელვადიანი შედეგების გაცნობიერების გარეშე.

ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.