გამოიყენეთ რძის პროდუქტები მზის დამწვრობის შესამსუბუქებლად

აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი რჩევა მზის გარუჯვისა და მზის დამწვრობის სამკურნალოდ რძის პროდუქტების გამოყენებით, რათა თქვენი კანი ჯანმრთელი და გლუვი იყოს.

რძის ცხიმები, ცილები და pH აქვს დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი კანზე. (წყარო: Pixabay)

გსურთ სწრაფი და ეფექტური საშუალებები მზის რუჯის და მზის დამწვრობის სამკურნალოდ? სცადეთ რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე და რძის პროდუქტები, ამბობს ექსპერტი.

ტანია ჯოში, უფროსი დიეტოლოგი და დიეტოლოგი Freshmen's Valley– ში, იზიარებს რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია რძის პროდუქტებს თქვენი კანის დამშვიდება და კვება.

* მაგარი რძის კომპრესი : რძის შეკუმშვა ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი, მარტივი და იაფი მეთოდია. რძე ნაზად მოქმედებს კანზე და მისი გამოყენება შესაძლებელია პირდაპირ. რძის ცხიმები, ცილები და pH აქვს დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი კანზე.

მიღების წესი: დაიბანეთ სახე, ხელები და სხეულის ყველა დაზარალებული ნაწილი წყლით და ჰაერით ოდნავ გაშრეთ რძის გამოყენებამდე. აიღეთ რძის და ყინულის კუბების თანაბარი ნაწილები თასში. ჩაასხით სუფთა ბამბის ქსოვილი ან პირსახოცი რძეში და ნაზად წაისვით ანთებით ადგილებში. დატოვე 10-15 წუთი. რძე გაშრება კანზე და შექმნის ცილის თხელ ფენას, რომელიც დატენიანებს ტენიანობას, ამცირებს სითბოს და ამსუბუქებს დისკომფორტს. ჩამოიბანეთ ეს რძის ფილმი. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯი ორჯერ სამჯერ. უცხიმო რძე საუკეთესოა, რადგან ცხიმიანი რძის გამოყენებამ შეიძლება კანი ძალიან ცხიმიანი გახადოს.

მოსე კალათაში მცენარის მოვლა

* იოგურტი : იოგურტი შეიცავს უამრავ ცოცხალ ბაქტერიას, რომელიც ცნობილია როგორც პრობიოტიკები და ფერმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ მზის დამწვრობის შემცირებას და კანის განკურნებას. ის ეხმარება კანს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. პაკეტის დასამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტი მარტო ან შეურიოთ გრამ ფქვილს, პომიდორს ან კიტრს.

მიღების წესი: დაიბანეთ სახე, ხელები და სხეულის ყველა დაზარალებული ნაწილი ჩვეულებრივი წყლით. წაისვით მაგარი იოგურტი ან იოგურტის პაკეტი პირდაპირ დამწვარი ადგილებზე. გააჩერეთ 10-15 წუთი. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ნაზად გააშრეთ კანი

* რძე და შვრიის ფაფა : შვრია არის ანტიოქსიდანტებისა და ანთების საწინააღმდეგო კომპონენტების მდიდარი წყარო. სხეულის სრული დამწვრობისას შვრიის ფაფა სიცოცხლის შემნახველია. ის ამცირებს ქავილს და ხელს უწყობს მზისგან დამწვარი, გაღიზიანებული კანის დამშვიდებას.

მითითებები: შვრიის ფქვილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორი გზით. შვრია-რძე-თაფლის პაკეტი-აიღეთ ერთი ჭიქა დაუმუშავებელი შვრია და გახეხეთ ფხვნილის მისაღებად. დაამატეთ ნახევარი ჭიქა ჩვეულებრივი რძე და ორი ჩაის კოვზი თაფლი ამ შვრიის ფხვნილს. კარგად აურიეთ და წაისვით პაკეტი მზეზე დამწვარ კანზე. დატოვე 15-20 წუთი. ნაზად ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შვრიის რძის აბაზანა. შეურიეთ ცივი წყალი და მთელი რძე 2: 1 თანაფარდობით ვედროში. აიღეთ ერთი ჭიქა დაუმუშავებელი შვრია და გახეხეთ, რომ მიიღოთ ფხვნილი. დაამატეთ ეს შვრიის ფხვნილი ვედროში. მიირთვით დამამშვიდებელი რძე-შვრიის აბაზანა.

* რძის ფხვნილი-ნუშის ზეთის პაკეტი : რძის ფხვნილი და ნუშის ზეთი საოცრებაა მზის დამწვრობისა და გარუჯვის დროს. ის ატენიანებს კანს, ამცირებს მზის ზემოქმედებას და ანიჭებს კანს უფრო მკაფიო ტონს და ტექსტურას. შემადგენლობა - რძის ფხვნილი, ნუშის ზეთი, თაფლი და ლიმონის წვენი.

მითითებები: შეურიეთ რძის ფხვნილი ნუშის ზეთის რამდენიმე წვეთი, ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი, სანამ არ გახდება საკმარისად სქელი გამოსაყენებლად. წაისვით პაკეტი გარუჯულ ადგილზე. დატოვე 20 წუთი. ნაზად შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ფრინველის პროდუქტებიც ძალიან სასარგებლოა მზის დამწვრობისას.

* Თეთრი კვერცხი : თუ მზის დამწვრობა მტკივნეულად ცხელია, კვერცხის ცილა მყისიერი წამალია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხის ცილა მარტო ან შეურიოთ ფორთოხლის წვენს პაკეტის დასამზადებლად.

მიღების წესი: გარეცხეთ დამწვარი ადგილი ცივი წყლით. თასში გამოყავით კვერცხის ცილა გულიდან და ათქვიფეთ. თუ შეფუთვას ამზადებთ, კვერცხის ცილას დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი ფორთოხლის წვენი. წაისვით ჩვეულებრივი კვერცხის ცილა ან შეფუთეთ მზეზე დამწვარ კანზე. გააშრეთ და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ კიდევ რამდენიმე ფენა. ნაზად ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.