ვეგანურმა ან ვეგეტარიანულმა დიეტამ შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებების რისკი

კვლევის მონაწილეებს სთხოვეს მიეწოდებინათ მონაცემები კვების რეჟიმის, მოწევის ჩვევისა და ფიზიკური აქტივობის, პლუს სხვა დემოგრაფიული მონაცემების შესახებ და მიეწოდებინათ სისხლის ორი ნიმუში აღებული 10 წლის ინტერვალით.

მათი თქმით, ვეგანური ან ვეგეტარიანული დიეტის დაცვას შეუძლია შეამციროს ორგანიზმში წარმოებული TMAO- ს რაოდენობა. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ხორცის მიღების შემცირება და მცენარეული დიეტის დაცვა ამცირებს გულის დაავადებების რისკს. კვლევის თანახმად, ამ ცვლილებამ შეიძლება შეამციროს ნაწლავში მცხოვრები მიკრობების უარყოფითი ეფექტები, რომლებიც დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან.

კვლევის თანახმად, გამოქვეყნებულია ამერიკის კარდიოლოგიის კოლეჯის ჟურნალი ადამიანის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი შეიცავს ბაქტერიების ერთობლიობას, რომელსაც ეწოდება ნაწლავის მიკრობიოტა, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს მეტაბოლიზმში, საკვები ნივთიერებების შეწოვაში, ენერგიის დონესა და იმუნურ რეაქციაში.

კაქტუსი ზემოდან ვარდისფერი ყვავილით

ერთ-ერთი ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ნაწლავის ბაქტერიების მიერ ცხოველურ პროდუქტებში, როგორიცაა წითელი ხორცი, არის მეტაბოლიტი, რომელიც ცნობილია როგორც ტრიმეთილამინის N- ოქსიდი (TMAO), რომელიც დაკავშირებულია გულის შეტევის რისკთან, მკვლევარებმა, მათ შორის ტულანელებმა. თქვა აშშ -ს უნივერსიტეტმა.

მათი თქმით, ვეგანური ან ვეგეტარიანული დიეტის დაცვას შეუძლია შეამციროს ორგანიზმში წარმოებული TMAO- ს რაოდენობა.

კვლევაში მეცნიერებმა გამოიკვლიეს 760 ქალი მედდების ჯანმრთელობის კვლევაში - 30 -დან 55 წლამდე 1,21,701 ექთნის ქალი პერსპექტიული კვლევა.

კვლევის მონაწილეებს სთხოვეს მიეწოდებინათ მონაცემები კვების რეჟიმის, მოწევის ჩვევისა და ფიზიკური აქტივობის, პლუს სხვა დემოგრაფიული მონაცემების შესახებ და მიეწოდებინათ სისხლის ორი ნიმუში აღებული 10 წლის ინტერვალით.

მწვანე მუხლუხა ყვითელი თავით

მკვლევარებმა გაზომეს TMAO- ს კონცენტრაცია სისხლის თხევად კომპონენტში, პლაზმაში, პირველი შეგროვებიდან მეორე სისხლის შეგროვებამდე.

ქალებს, რომლებმაც ყველაზე დიდი ზრდა მიიღეს TMAO– ში კვლევაში, 67 პროცენტით მეტი რისკი ჰქონდათ გულის კორონარული დაავადების (CHD).

დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოდიფიცირებადი რისკის ფაქტორი ორგანიზმში TMAO დონის გასაკონტროლებლად, თქვა ლუ ქიმ, კვლევის თანაავტორმა ტულანის უნივერსიტეტიდან

არც ერთმა წინა პერსპექტიულმა ჯგუფურმა კვლევამ არ ისაუბრა იმაზე, არის თუ არა TMAO– ს გრძელვადიანი ცვლილებები დაკავშირებული CHD– სთან და შეუძლია თუ არა დიეტას ამ ასოციაციების შეცვლა, თქვა Qi– მ.

მკვლევართა აზრით, დასკვნები აჩვენებს, რომ TMAO დონის შემცირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს CHD– ის რისკის შემცირებას.

მათი თქმით, ნაწლავის მიკრობიომი შეიძლება იყოს ახალი სფერო გულის დაავადებების პროფილაქტიკის შესასწავლად.

როდესაც TMAO გამოიკვლიეს სისხლის მეორე ნიმუშის შეგროვებაში 10 წლის შემდეგ, მათი დონე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო CHD– ის მქონე მონაწილეებში.

შავი და თეთრი ზოლიანი მწერი

მკვლევართა თქმით, TMAO- ს ყოველი მატება ასოცირდება CHD რისკის 23 პროცენტით ზრდასთან.

მათი თქმით, ეს ასოციაცია დარჩა დემოგრაფიული, დიეტისა და ცხოვრების წესის ფაქტორების კონტროლის შემდეგ, რაც აძლიერებს კავშირს TMAO– ს მაღალ დონესა და CHD რისკს შორის.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.