ოსტეოპოროზის მსოფლიო დღე 2020: რა უნდა იცოდნენ პოსტმენოპაუზურმა ქალებმა თავიანთი ძვლების შესახებ

პოსტმენოპაუზურ ქალებში ესტროგენის ნაკლებობის გამო ახალი ძვლის წარმოქმნა მცირდება, რაც იწვევს სუსტ, მტვრევად და ფოროვან ძვლებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ოსტეოპოროზი გავლენას ახდენს 200 მილიონ ქალზე მთელს მსოფლიოში, ის საზოგადოების მზარდი საზრუნავია. 70 წლისთვის ყოველი 5 ქალიდან 1-ს ექნება ოსტეოპოროზი. (წყარო: Getty/Thinkstock)

ყველა ორგანიზმი განსხვავებულად რეაგირებს მენოპაუზის დროს. მაგრამ ძირითადად, ნიშნები შეიძლება იყოს იგივე ყველა ქალისთვის. სწორედ ამ გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში მან უნდა იზრუნოს და გაიგოს საკუთარი სხეული ისე, როგორც არასდროს, რათა თავიდან აიცილოს ჯანმრთელობის დამატებითი პრობლემები.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) მენოპაუზის განსაზღვრავს, როგორც „ამენორეის ზედიზედ 12 თვე მაინც (მენსტრუაციის გარეშე), რაც არ არის განპირობებული რაიმე ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური მიზეზებით. მენოპაუზის საშუალო ასაკი 45-დან 50 წლამდეა. 75 წელზე მეტი სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდით, ქალების უმეტესობა მენოპაუზის მიღმა გაატარებს თავისი ცხოვრების მესამედზე მეტს, თვლის დოქტორი სონალ კუმტა, ფორტის ჰოსპიტალ მულუნდის მეანობა და გინეკოლოგის კონსულტანტი.

მენოპაუზა ხდება საკვერცხეებიდან კვერცხუჯრედების ამოწურვის გამო. ეს გავლენას ახდენს ჰორმონ ესტროგენზე, რომელიც პასუხისმგებელია რამდენიმე მოკლევადიან სიმპტომზე, როგორიცაა სიცხე, ღამის ოფლიანობა, საშოს სიმშრალე, სექსისადმი ინტერესის დაკარგვა, განწყობის ცვალებადობა და გრძელვადიანი შედეგები, როგორიცაა გულის დაავადებების გაზრდილი რისკი და პოსტმენოპაუზის ოსტეოპოროზი. ექიმი განმარტავს.

მიუხედავად იმისა, რომ ოსტეოპოროზი გავლენას ახდენს 200 მილიონ ქალზე მთელს მსოფლიოში, ის საზოგადოების მზარდი საზრუნავია. 70 წლისთვის ყოველი 5 ქალიდან 1-ს ექნება ოსტეოპოროზი.

Რა არის ეს?

ოსტეოპოროზი არის ჩონჩხის დაავადება, რომელიც ვითარდება ძვლების სტრუქტურის შესუსტებისა და დაკარგვის გამო. ეს იწვევს ძვლების მყიფეობისა და მოტეხილობის რისკს. 30 წლამდე ასაკის ქალებისთვის, ძვლის დაკარგვის ოდენობა უდრის ახალი ძვლის წარმოქმნას, შესაბამისად ძვლის მინერალური სიმკვრივე (BMD) აღდგება.

თუმცა პოსტმენოპაუზურ ქალებში ახალი ძვლის წარმოქმნა მცირდება ესტროგენის ნაკლებობის გამო, რაც იწვევს სუსტ, მტვრევად და ფოროვან ძვლებს; შესამჩნევია BMD-ის დაქვეითებაც. ესტროგენი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კალციუმის შეწოვის გაზრდაში. კალციუმის დაბალ აბსორბციას შეუძლია გამოიწვიოს მტვრევადი ძვლები. ოსტეოპოროზული მოტეხილობების ხშირი ადგილებია მაჯები, ხერხემალი და ბარძაყის ძვლები ხანდაზმულ ქალებში. ხშირად ეს მოტეხილობები იწვევს მობილურობის დაკარგვას, ცხოვრების დაბალ ხარისხს და სხვა გართულებებს, როგორიცაა პნევმონია, გულის და თრომბოზული მოვლენები, რომლებიც საბოლოოდ სიკვდილამდე მიგვიყვანს, აფრთხილებს დოქტორი კუმტა.

ხის ამოცნობა ფოთლის მიხედვით

ეს არის ჩუმი მკვლელი, რადგან ის შეიძლება მოხდეს ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე. მნიშვნელოვანია მისი კონტროლირება BMD ტესტის ჩატარებით DEXA სკანირების ან კომპიუტერული ტომოგრაფიის გამოყენებით პოსტმენოპაუზურ ქალებში; თქვენს გინეკოლოგს ან ოჯახის ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ამ ტესტის შესახებ ყოველწლიური შემოწმების დროს. 'T' ქულა -1-დან -2.5-მდე მიუთითებს ძვლის დაბალ მასაზე, ხოლო 'T' ქულა -2.5-ზე ნაკლები მიუთითებს ოსტეოპოროზის შესახებ. მან შეიძლება გამოიწვიოს ძვლების ტკივილი, სიმაღლის დაკარგვა, ზურგის ტკივილი და დახრილი პოზა, ამბობს ის და დასძენს, რომ ქალები ოსტეოპოროზის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან, ვიდრე მამაკაცები.

ოსტეოპოროზი ასევე მემკვიდრეობითია. თქვენ გაქვთ ამის გაზრდილი შანსი, თუ მშობლებს ან ბებია-ბაბუას ჰქონდათ ოსტეოპოროზის მოტეხილობები. ქალები, რომლებიც იღებენ მედიკამენტებს, როგორიცაა სტეროიდები, ან კიბოს ისტორიის მქონე ქალები ასევე უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.

პრევენცია და მკურნალობა

ექიმი ამბობს, რომ ქალებმა უნდა ჩამოაყალიბონ სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც მოიცავს წონის ასატან ვარჯიშებს (სადაც თქვენი კუნთები მუშაობს გრავიტაციის საწინააღმდეგოდ), როგორიცაა სიარული, სირბილი, ცეკვა და ა.შ. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, თხილი და ა.შ. - დაგეხმარებათ. ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა და მოწევის თავიდან აცილება ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.

არსებობს რამდენიმე მედიკამენტი, რომელიც მოიცავს კალციუმს, ვიტამინ-D-ს, ბისფოსფონატს, SERMS-ს (ესტროგენის რეცეპტორების შერჩევითი მოდულატორი), ჰორმონის შემცვლელი თერაპია, მონოკლონური ანტისხეულები და ძვლის აღმშენებლობის ახალი მედიკამენტები და სხვა. მკურნალობის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, ასკვნის დოქტორი კუმტა.

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.