პოპულარული პოსტები
შეგიძლიათ გააკეთოთ დჰოკლა კათხაში; აი როგორ
გუჯარეთის ტრადიციული კერძი, რომლის დამზადებაც შესაძლებელია უმოკლეს დროში ჭიქაში. Სარგებელი? ნაკლები ჭურჭელი და ჯანსაღი ვარიანტი. მიირთვით დოქლა ჭიქაში.
ჯანსაღი წვნიანი საუზმე შესანიშნავია იმ შიმშილისთვის, რომელსაც იღებთ! (ფოტო: გეტი) თქვენს მაცივარს ყოველ 30 წუთში მიმართავთ არა შიმშილის, არამედ მოწყენილობის გამო? დაგარწმუნებთ, ეს თითქმის ყველას ეხება. მაგრამ, აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რომ ჯანსაღად მიირთვათ ყოველგვარი დანაშაულის გარეშე. არაფერია უკეთესი, ვიდრე წვნიანი ყამან დჰოკლასი რომელიც ადვილად შეიძლება გაკეთდეს ჭიქაში. Საუკეთესო ნაწილი? თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ჭურჭლის გარეცხვა და ის ასევე ჯანსაღია!
თქვენ უნდა სცადოთ ეს სუპერ მარტივი კულფის რეცეპტი
ობობების სურათები და სახელებიიხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაზიარებული არატი საჰასრანამანის მიერ (ვირთხა arati.sahas)
ინგრედიენტები
- 1 ჭიქა ბენგალური გრამი ფქვილი ან ისინი კოცნიან
- 1/2 ჭიქა ხაჭო
- 6 ს / კ ზეთი
- 4 ს / კ შაქარი
- დაჭრილი მწვანე წიწაკა
- დაჭრილი ქინძი
- 1 ს / კ გახეხილი ჯანჯაფილი
- 1/2 ჩ/კ სული ფხვნილი
- 1.5 სუფრის კოვზი ხილის მარილი
- მარილი გემოვნებით
- კადი პატა
- 1/2 ჩ/კ მდოგვის თესლი
ნაბიჯები
*მიკროტალღოვანი ღუმელისთვის უსაფრთხო ჭიქაში აურიეთ ჭიქა ბენგალური გრამი ფქვილი ხახვის ფხვნილთან ერთად, მარილი გემოვნებით, 2 სუფრის კოვზი შაქარი, ნახევარი ჭიქა წყალი ხაჭოსთან ერთად. კარგად აურიეთ სანამ არ გახდება სქელი პასტა.
*მას დაამატეთ 1.5 სუფრის კოვზი ხილის მარილი და ცოტა წყალი და კარგად აურიეთ.
მუხის სახეობები ვირჯინიაში
*მოათავსეთ ჭიქა მიკროტალღურ ღუმელში 2 წუთის და 30 წამის განმავლობაში. იმავდროულად, აიღეთ ქვაბი და დაასხით კოვზი მცენარეული ზეთი, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მდოგვის თესლი და კადი პატა , გააჩერეთ საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში.
*მას დაამატეთ 1/4 ჭიქა წყალი და 2 სუფრის კოვზი შაქარი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე. მას შემდეგ რაც მზად იქნება და თქვენი დჰოკლა გამოდის მიკროტალღურიდან, დაასხით ნარევი მასზე და მორთეთ ახლად დაჭრილი ქინძით.
მიირთვით ცხელი!
ალოე ვერას შიდა მცენარეების სახეობები
დარჩი სახლში და გააგრძელე მარტივი და გემრიელი რეცეპტების მომზადება.