თქვენი ემოციები ჩაშენებულია და არა ჩაშენებული: ნეირომეცნიერი ლიზა ფელდმან ბარეტი

ნეირომეცნიერი და ფსიქოლოგიის პროფესორი ლიზა ფელდმან ბარეტი განმარტავს, თუ რა არის სინამდვილეში ემოციები

შესაძლებელია თუ არა ემოციების კონტროლი? (ფაილის ფოტო)

ბოსტონის მარათონის აფეთქებების სასამართლო პროცესზე ნაფიცმა მსაჯულმა ჩეჩნეთის ახალგაზრდა მსჯავრდებულ ჯოხარ ცარნაევს სიკვდილი მიუსაჯა, იხსენებს ლიზა ფელდმან ბარეტი, ნეირომეცნიერი და ფსიქოლოგიის პროფესორი. ნაფიც მსაჯულთა განაჩენის საფუძველი იყო ის, რომ მიუხედავად ბოდიშისა და სინანულისა, ცარნაევი დამნაშავე იყო, რადგან მის სახეზე არანაირი ემოცია არ იყო. როგორც მეცნიერს, უნდა გითხრათ, რომ ნაფიც მსაჯულებს არ შეუძლიათ და ვერ ამჩნევენ სინანულს ან რაიმე სხვა ემოციას ვინმეში. არც მე შემიძლია და არც შენ, და ეს იმიტომ, რომ ემოციები არ არის ის, რაც ჩვენ გვგონია. ისინი არ არის საყოველთაოდ გამოხატული და აღიარებული. ეს არ არის უკონტროლო ტვინის რეაქციები, განმარტავს ბარეტი TED Talk-ში.

მაშ, როგორ განვსაზღვროთ ემოცია? ბარეტი პასუხობს, ემოციები ვარაუდებია. ეს არის ვარაუდები, რომ თქვენი ტვინი იქმნება იმ მომენტში, როდესაც მილიარდობით ტვინის უჯრედი ერთად მუშაობს და თქვენ უფრო მეტი კონტროლი გაქვთ ამ ვარაუდებზე, ვიდრე წარმოიდგენთ. თქვენი ტვინი ძირითადად იყენებს წარსულ გამოცდილებას სურათების ან ჰალუცინაციების შესაქმნელად, რასაც ნეირომეცნიერები პროგნოზირებენ. იგი შემდგომ განმარტავს, მაგალითების გამოყენებით, პროგნოზები პირველადია. ისინი გვეხმარებიან სამყაროს სწრაფად და ეფექტურად გაგებაში. ასე რომ, თქვენი ტვინი არ რეაგირებს სამყაროზე. წარსული გამოცდილების გამოყენებით, თქვენი ტვინი წინასწარმეტყველებს და აშენებს თქვენს გამოცდილებას სამყაროს შესახებ. ის, თუ როგორ ვხედავთ ემოციებს სხვებში, ღრმად არის ფესვგადგმული პროგნოზებში.

ამ ღრმად მომხიბვლელ და ინფორმაციულ ვიდეოში ის განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი ტვინის ქმედებები და ინტერპრეტაციები. თუ თქვენ არ ხართ მოწყალებული მითიური ემოციური სქემების, რომლებიც სადღაც ღრმად არის ჩაფლული თქვენს ტვინში და რომლებიც ავტომატურად მოქმედებენ, მაშინ ვინ არის პასუხისმგებელი, როცა ცუდად იქცევით? Შენ ხარ. არა იმიტომ, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე თქვენი ემოციების გამო, არამედ იმიტომ, რომ ქმედებები და გამოცდილება, რომელსაც დღეს აკეთებთ, ხვალინდელი დღისთვის თქვენი ტვინის წინასწარმეტყველება ხდება. ზოგჯერ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი რაღაცაზე არა იმიტომ, რომ ჩვენ ვართ დამნაშავე, არამედ იმიტომ, რომ ჩვენ ვართ ერთადერთი, ვისაც ამის შეცვლა შეუძლია, ასკვნის ის.