თქვენი საყვარელი ცხელი შოკოლადი შეიძლება იყოს ისეთივე მარილიანი, როგორც ზღვის წყალი

ზოგიერთი საუზმის მარცვლეული შეიცავდა მარილის მხოლოდ სამ პროცენტს, სხვებთან შედარებით, მკვლევარებმა განაცხადეს.

გიყვარს ცხელი შოკოლადის დალევა? ფრთხილად იყავით, ის შეიძლება იყოს ისეთივე მარილიანი, როგორც ზღვის წყალი 16 -ჯერ მეტი მარილით, ვიდრე მაქსიმალური სამიზნეა, გააფრთხილეს მკვლევარებმა. დასკვნებმა აჩვენა, რომ შოკოლადის ფხვნილის თითოეული პორცია უარესია, ვიდრე ნამცხვრის ჭამა. გაანალიზებული საკვების 28 კატეგორიიდან მხოლოდ 'პურის რულონები' აღმოჩნდა მარილის შემცირებულ მიღწევამდე.

ადამიანების უმეტესობა ჭამდა მაქსიმალურ რეკომენდებულზე ერთ მესამედზე მეტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება, დაძაბვა გულზე, არტერიებზე, თირკმელებსა და ტვინზე და საბოლოოდ გამოიწვიოს გულის შეტევა, ინსულტი, დემენცია და თირკმლის დაავადება.

მარილი დავიწყებული მკვლელია. ჩვენ შოკში ვართ, როდესაც ვხედავთ, რომ ბევრი საკვები მწარმოებელი და საცალო ვაჭრობა კვლავ ვერ ახერხებს მარილის შემცირების მიზნებს, მიუხედავად იმისა, რომ მათთან მუშაობის წლებია, ციტირებს კატრინ ჯენერი, დიეტოლოგი Consensus Action on მარილისა და ჯანმრთელობის შესახებ-ბრიტანეთში დაფუძნებული ორგანიზაცია. როგორც ამბობენ ტელეგრაფზე. co.uk.

გარდა ამისა, აღმოჩენილია უთანასწორობა მსგავსი კვების პროდუქტებში. ყოველდღიური ნივთების სავაჭრო კალათა შეიძლება შეიცავდეს 57 გრ მეტ მარილს იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ბრენდია შერჩეული.

ზოგიერთი საუზმის მარცვლეული შეიცავდა მარილის მხოლოდ სამ პროცენტს, სხვებთან შედარებით, მკვლევარებმა განაცხადეს. მარილის ყოველდღიური მიღების შემცირება 8 გ -დან 6 გ -მდე დღეში შეიძლება თავიდან აიცილოთ 14,000 სიკვდილი წელიწადში, მკვლევარებმა აღნიშნეს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.