ABC ჯანმრთელობისთვის: რატომ არის ვაშლის, ჭარხლის და სტაფილოს წვენი კარგი იმუნიტეტისთვის?

დროა ვისწავლოთ ამ ABC-ის მნიშვნელობა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

რას იტყვით იმუნიტეტის გემრიელად აშენებაზე? (წყარო: ფაილი ფოტო)

მზარდი აქცენტის გათვალისწინებით იმუნიტეტი და ფორმაში შენარჩუნების აუცილებლობას, კარგი იდეაა, ისევ ბოსტნეულსა და ხილს დაუბრუნდეთ მათი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლის გამო. და რა ჯობია ჭარხალს და სტაფილოს რამდენიმე ვაშლთან ერთად? თუ თქვენც ეძებთ ეფექტურ და გემრიელს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი, მოდით გითხრათ, რომ ეს კომბინაცია ქმნის მადისაღმძვრელ სასმელს, რომელიც უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ მაინც. იმუნიტეტის გაძლიერებიდან დაწყებული კანის ბუნებრივ ბზინვარებამდე, ვაშლის, ჭარხლისა და სტაფილოს კომბინაციას აქვს ჯანმრთელობისთვის მრავალფეროვანი სარგებელი, რომელიც არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.

დარწმუნდით, რომ გაქვთ სტაფილო ჭარხლით და ვაშლით. (წყარო: Getty Images)

აი, როგორ არის კომბინაცია ძლიერი

* ჭარხალი და სტაფილო ერთად ხელს უწყობს შეკრულობის მოხსნას მეტაბოლური სისტემის სტიმულირებით. ამ ბოსტნეულში შემავალი ფიტო-ნუტრიენტები ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას ბოჭკოების არსებობის გამო, რაც ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობას.

* არომატული კომბინაცია ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის დაბალანსებას. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას. Მაგრამ როგორ? ჭარხალი და სტაფილო შეიცავს ლუტეინს, ბეტა-კაროტინს და ალფას, რომლებიც სასარგებლოა გულისთვის.

* თუ გავითვალისწინებთ, რომ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის ოთხი გზა არსებობს - ცხიმში ხსნადი ტოქსინები ღვიძლში, წყალში ხსნადი ტოქსინები თირკმელებით, მოუნელებელი ტოქსინები ნაწლავებით და მეტაბოლური ტოქსინები კანის მეშვეობით - ეს დეტოქსიკაციის სასმელი მოქმედებს ყველა ამ ტოქსინებზე და ეხმარება გაასუფთავეთ ყველა ეს ორგანო.

*ეს კომბინაცია კარგად ითვლება თვალებისთვის, რადგან იცავს მათ სიმშრალისა და დაღლილობისგან, რაც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ეკრანებთან ხანგრძლივი ზემოქმედებით. A ვიტამინის მაღალი შემცველობა აძლიერებს თვალის ცილიარულ კუნთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თვალის ლინზების ფოკუსური სიგრძის რეგულირებაზე.

* ABC სასმელი ეხმარება კანს ბზინვარებას და ასევე ხდის მას უნაკლო - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ ლაქებს, შავ ლაქებს, აკნეს ან აკნეს და შავ წერტილებსაც კი. ვიტამინი A ბოსტნეულში ცნობილია თავისი დაბერების საწინააღმდეგო თვისებებით, ხოლო ბეტა-კაროტინი სტაფილოში მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანელებს უჯრედების დაბერებას.

*მინიმალური კალორიებით, სასმელი ხელს უწყობს ენერგიის დონის ამაღლებას, ხოლო შიმშილის ტკივილების დაკმაყოფილებას. The სასმელი აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი და სუპერ მდიდარია ბოჭკოებით; იდეალური კომბინაცია წონის დაკლებისთვის.

*სასმელი ხელს უწყობს სასიცოცხლო ორგანოების დეტოქსიკაციას და ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას, რაც აისახება კანის სიჯანსაღეზე და იცავს კანს დაბერებისგან თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის. ის ასევე ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას, შესაბამისად იზრდება ჰემოგლობინი დონე ორგანიზმში.

დროა გასროლა?

აქ არის რეცეპტი შეფ ანშუ რაჯისგან, Caterspoint

იმუნიტეტის გამაძლიერებელი წვენი

სცადეთ ეს არომატული წვენი? (წყარო: Caterspoint)

ინგრედიენტები

300 გრ - ჭარხალი
300 გრ - სტაფილო
100 გრ - ვაშლი
1/2 ჩ/კ - ლიმონი
ყინულის კუბურები გაგრილებისთვის და ცივი ულუფებისთვის
მარილი გემოვნებით, სურვილისამებრ

ასევე წაიკითხეთ | გაწუხებთ დაბალი ჰემოგლობინი? სცადეთ ეს საკვები | ბრაუნის სურვილი? გამოაცხვეთ ერთი ამ მარტივი რეცეპტით | ოდნავ დაარეგულირეთ თქვენი ჩვევები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად; აი როგორ | გააძლიერეთ თქვენი იმუნიტეტი ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი ხსნარით

მცენარეები, რომლებიც ჰგავს ევკალიპტს

მეთოდი

* გაჭრა ჭარხალი სტაფილო და ვაშლი და გამოწურეთ წვენი წვენსაწურში.
* კარგად აურიეთ და გადაწურეთ, რომ მთელი ბოჭკო მოიცილოთ.
*თვითონ რბილობი მდიდარია ბოჭკოვანი .
*დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და მარილი გემოვნებით.
*აურიეთ და მიირთვით გაციებული.

ჩვენ ვცადეთ და გვიყვარს. Როგორ ხარ, [რას შვრები?

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.