აგორაფობია: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ღია ან დახურულ სივრცეში ყოფნის შიშის შესახებ

შფოთვის აშლილობის უმეტესობას აქვს ტენდენცია ოჯახში გაჩენის. ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ მინიმუმ ერთი მშობელი, რომლებსაც აქვთ რაიმე შფოთვითი აშლილობა, აქვთ აგორაფობიის დიაგნოზის უფრო მაღალი შანსი.

როგორც სხვა შფოთვითი აშლილობების შემთხვევაში, მრავალი თეორია და ხელშემწყობი ფაქტორი იქნა შემოთავაზებული აგორაფობიის განვითარებაში წვლილის შეტანის მიზნით. (წარმომადგენლობითი ფოტო: iStock / Getty Images Plus)

შფოთვის გრძნობა, შეშფოთება ან შიშის გრძნობა არის გამოცდილება, რომელიც ხშირია ბევრი ჩვენგანისთვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც შეიძლება ასოცირდებოდეს კონკრეტულ სიტუაციებთან. აგორაფობია არის შფოთვის აშლილობის ტიპი, რომელიც ხასიათდება გამოხატული შიშით ან შფოთვით შემდეგი ხუთი სიტუაციიდან ორზე ან მეტზე: (ა) საზოგადოებრივი ტრანსპორტით სარგებლობაზე; ბ) ღია სივრცეში ყოფნა; გ) დახურულ სივრცეში ყოფნა; დ) რიგში დგომა ან ბრბო; და (ე) მარტო ყოფნა სახლის გარეთ.

გარდა ამისა, ასეთი შფოთვის გამო, ადამიანს ეშინია ან გაურბის სიტუაციას, რაც თითქმის ყოველთვის იწვევს შიშსა და შფოთვას. ამრიგად, ეს სიტუაციები აქტიურად არის აცილებული და ინდივიდი, როგორც წესი, მოითხოვს, რომ მოითხოვოს თანამგზავრის ყოფნა, რათა შეამციროს შფოთვა ასეთი სიტუაციის წინაშე. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ განცდილი შფოთვა არაპროპორციულია სიტუაციის მიერ წარმოქმნილ რეალურ საფრთხესთან და სოციალურ-კულტურულ კონტექსტთან. შიშის შფოთვა და თავიდან აცილება, როგორც წესი, გრძელდება 6 თვის განმავლობაში და ხელს უწყობს მნიშვნელოვან ჩარევას ინდივიდის პიროვნულ, სოციალურ და პროფესიულ ფუნქციონირებაში.

შავი და თეთრი სახლის ობობა

ასევე წაიკითხეთ: ახალი საკვების შიშმა შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადება და დიაბეტის რისკი

დოქტორისამირ პარიხი, დირექტორი, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ქცევითი მეცნიერებების დეპარტამენტი, Fortis Healthcare განმარტავს მდგომარეობის მიზეზებს, რისკებს და მკურნალობას.

Მიზეზები:

ბევრი ფსიქოლოგიური და სოციალური სტრესი, როგორიცაა ტრავმა, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ურთიერთობებში სირთულეები, სამუშაო სტრესი, გარემოს შეცვლა და სხვა ცხოვრებისეული გამოწვევები შეიძლება იყოს შფოთვის გამომწვევი მიზეზი. (წარმომადგენლობითი ფოტო iStock/გეტის სურათებით)

როგორც სხვა შფოთვითი აშლილობების შემთხვევაში, მრავალი თეორია და ხელშემწყობი ფაქტორი იქნა შემოთავაზებული აგორაფობიის განვითარებაში წვლილის შეტანის მიზნით. თუმცა, არც ერთი გამომწვევი ფაქტორი სრულად არ არის ჩართული. აგორაფობიის ეტიოლოგია მოიცავს ურთიერთქმედებას გენეტიკურ, ბიოლოგიურ და ფსიქოსოციალურ ფაქტორებს შორის.

*ბიოლოგიური ფაქტორები: ნეიროტრანსმიტერების როლი აშკარად დადგენილია შფოთვის დარღვევების გამომწვევ მიზეზებში. კერძოდ, აღმოჩნდა, რომ სეროტონინის დაბალი დონე ასოცირდება აგორაფობიასთანაც.

ჯუჯა აყვავებული ბუჩქები ჩრდილისთვის

*გენეტიკური ფაქტორები: შფოთვის აშლილობის უმეტესობას აქვს ტენდენცია ოჯახში გაჩენის. ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ მინიმუმ ერთი მშობელი, რომლებსაც აქვთ რაიმე შფოთვითი აშლილობა, აქვთ აგორაფობიის დიაგნოზის უფრო მაღალი შანსი.

*ფსიქოსოციალური ფაქტორები: ბიოლოგიური და გენეტიკური ფაქტორების გარდა, მრავალი ფსიქოლოგიური და სოციალური სტრესი, როგორიცაა ტრავმა, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ურთიერთობებში სირთულეები, სამუშაო სტრესი, გარემოს შეცვლა და სხვა გამოწვევები შეიძლება იყოს შფოთვის სიმპტომების გამომწვევი მიზეზი.

ზემოაღნიშნული ფაქტორების გარდა, არსებობს სხვა ფაქტორებიც, რომლებიც ზრდის ინდივიდის აგორაფობიის განვითარების რისკს:

• მორცხვობის, სოციალური დათრგუნვის ან რაიმე შფოთვითი აშლილობის მშობლების ისტორია.
• შეშფოთებული ან დაუცველი განწყობა.
• რთული და რთული ოჯახური გარემოებები.
• ბავშვობაში ძალადობის ისტორია - სიტყვიერი, ფიზიკური ან სექსუალური.
• საკუთარი თავის დაბალი გრძნობა.
• თანატოლთა ჯგუფის დაბალი მხარდაჭერა და სხვა დამხმარე მექანიზმები.
• ზედმეტად დამცავი, მაკონტროლებელი ან განცალკევებული მშობლები.

აგორაფობია განკურნებადია და პროფესიონალური დახმარება შეუცვლელი. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

მკურნალობა:

მტკიცებულება მიუთითებს ფსიქოლოგიური მიდგომების გამოყენების ეფექტურობაზე შფოთვის აშლილობის სიმპტომების მნიშვნელოვნად შემცირებაში. დასვენების ტექნიკის უზრუნველსაყოფად, ასეთი მიდგომები ასევე ეხმარება ინდივიდს გაზარდოს მისი ნდობა და თვითშეფასება და წაახალისოს ადამიანი შეხვდეს შიშის მომგვრელ სიტუაციებს.

სოციალური უნარ -ჩვევები და თავდაჯერებულობის სწავლება არის ინტერვენციების ძირითადი კომპონენტები, რომლებიც მიმართულია ასეთი შფოთვის დარღვევების მქონე პირების დასახმარებლად. გარდა ამისა, მედიკამენტებისა და ფსიქოლოგიური მიდგომების კომბინაციამ შეიძლება დაარეგულიროს 'სეროტონინის' წარმოება, ნეიროტრანსმიტერი თავის ტვინში, რომელიც ხელს უწყობს შფოთვას, ასევე ავითარებს უფრო ადაპტირებულ დაძლევის მექანიზმებს.

ეძებს დახმარებას:

შემწვარი კვერცხის სახეები სურათებით

აგორაფობია განკურნებადია და პროფესიონალური დახმარება შეუცვლელი. დაზარალებულს ხშირად დასცინიან ნდობისა და გამბედაობის ნაკლებობის გამო და შეიძლება სხვებმაც კი გაანებონ თავი. ხშირად ადამიანებს შეუძლიათ აირჩიონ სიმპტომების დამალვა, შერცხვენის ან სტიგმის შიშით. აუცილებელია წახალისდეს დამხმარე გარემო ადრეული იდენტიფიკაციისა და ადექვატური ფსიქიატრიული და ფსიქოლოგიური ჩარევისათვის.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.