ნუში შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებების რისკი დიაბეტით დაავადებულებში: კვლევა

კვლევამ მოიცვა 16,217 მამაკაცი და ქალი, რომელთაც ან ჰქონდათ ტიპი 2 დიაბეტი კვლევის დასაწყისში ან რომელთაც დიაგნოზი დაუსვეს კვლევის დროს. კვლევაში დასაშვებია ერთი უნცია ან 28 გრამი თხილი.

კვლევამ აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებულებს, რომლებიც კვირაში სულ მცირე ხუთ თხილს ჭამდნენ, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების საერთო რისკი 17 % -ით ნაკლები ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც კვირაში ერთხელ ან ნაკლებ ჭამდა. (წყარო: Thinkstock Photos)

ხის თხილი, როგორიცაა ნუში, შეიძლება შეამციროს გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი მოზარდებში ტიპი 2 დიაბეტით, ჰარვარდის კვლევამ აჩვენა.

პატარა ციტრუსის ხილი, რომელიც ფორთოხლის მსგავსია

კვლევამ აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებულებს, რომლებიც კვირაში სულ მცირე ხუთ თხილს ჭამდნენ, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების საერთო რისკი 17 % -ით ნაკლები ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც კვირაში ერთხელ ან ნაკლებ ჭამდა.

მათ ასევე ჰქონდათ გულის კორონარული დაავადების 20 პროცენტით ნაკლები, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებით სიკვდილის 34 პროცენტით ნაკლები და სიკვდილის რისკი 31 პროცენტით ყველა მიზეზით.

კვლევამ მოიცვა 16,217 მამაკაცი და ქალი, რომელთაც ან ჰქონდათ ტიპი 2 დიაბეტი კვლევის დასაწყისში ან რომელთაც დიაგნოზი დაუსვეს კვლევის დროს. კვლევაში დასაშვებია ერთი უნცია ან 28 გრამი თხილი.

აშშ-ის ჰარვარდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათთან შედარებით, ვინც დიაბეტის დიაგნოზის შემდეგ თხილის ჭამის ჩვევები არ შეცვალა იმ ადამიანებთან შედარებით, ვინც თხილის მეტს ჭამდა, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი 11 % -ით ნაკლები იყო, 15 %. გულის კორონარული დაავადების დაბალი რისკი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სიკვდილიანობის 25 პროცენტით ნაკლები და ყველა მიზეზით ნაადრევი სიკვდილის 27 პროცენტით ნაკლები რისკი.

ჭამდნენ თუ არა თხილს დიაბეტის დიაგნოზამდე, მცირე რაოდენობის თხილის დამატება კი სასარგებლო ეფექტს იძლეოდა.

თხილის დამატებით მიღება ყოველ კვირას ასოცირდებოდა გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების 3 % -ით და გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების სიკვდილით 6 % -ით ნაკლები რისკით.

კვლევის საერთო დასკვნები მართალია მაშინაც კი, როდესაც სქესი, სხეულის წონა და მოწევის ფაქტორები იქნა გათვალისწინებული.

წინა კვლევები მხარს უჭერენ კაკლის პოზიტიურ როლს გულის ჯანმრთელობაში და დიაბეტი უკვე დიდი ხანია უკავშირდება გულ -სისხლძარღვთა პრობლემების გაზრდას.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.