პოპულარული პოსტები
აიურვედელი ექიმი იზიარებს არაჯანსაღი ნაწლავის ნიშნებს; შეამოწმე აქ
ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა, აიურვედელმა ექიმმა ინსტაგრამზე გაავრცელა ინფორმაცია, რომ აიურვედას თანახმად, კარგი ჯანმრთელობის, დღეგრძელობისა და ბედნიერების გასაღები არის ნაწლავების ჯანმრთელობა.
თქვენი ნაწლავი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. (ფოტო: Pixabay) ნაწლავის მნიშვნელობა არ შეიძლება საკმარისად იყოს ხაზგასმული. მასზე ზრუნვა ნიშნავს როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სეროტონინის 70 პროცენტზე მეტი, ანუ ბედნიერების ჰორმონი წარმოიქმნება ნაწლავებში და არა გულში ან ტვინში.დიმპლ ჯანგდა, პრანა პუნქტების დამფუძნებელი.
იცოდით, რომ აიურვედაც დიდ ყურადღებას უთმობს ნაწლავის ჯანმრთელობას? დოქტორმა დიქსა ბჰავსარმა, აიურვედელმა ექიმმა ინსტაგრამზე გაავრცელა [a]აიურვედას თანახმად, კარგი ჯანმრთელობის, დღეგრძელობისა და ბედნიერების გასაღები არის ნაწლავის ჯანმრთელობა.
მან განმარტა, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ნაწლავი კარგი ჯანმრთელობისთვის, რადგან მისი ფუნქციები არა მხოლოდ საჭმლის მონელებას ემსახურება, არამედ ის ემოციებს ამუშავებს და აკონტროლებს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებს.
მისივე თქმით, აიურვედას მიაჩნია, რომ ნაწლავის ცუდი ჯანმრთელობა არის ყველა დაავადების ძირეული მიზეზი (सर्वे अपि अग्नौ अग्नौ).
სტრესისგან გამოწვეულმა მიზეზებმა, შფოთვამ, მათ შორის საკვების არასაკმარისი მიღებამ და ვარჯიშის ნაკლებობამ და მაცდუნებელმა ცხოვრების წესმა, შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გაუარესება. ჭარბი ჭამა ან უდროო კვება, მათ შორის დიდი ხნის მარხვა, გავლენას ახდენს ნაწლავებზე. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი ჯანმრთელობა, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაიცვას წესი: ჭამე ჭამის დროს და ითამაშე თამაშისას, დასძინა მან და შესთავაზა გონივრული კვების პრაქტიკა. რომ მეტი იცოდეთ ერთიდაიგივე შესახებ, დააკლიკე აქ.
წინ, მან აღნიშნა შვიდი სიმპტომი, რომლებიც დიდწილად ნიშნავს არაჯანსაღ ნაწლავებს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გაიზიარა ექიმმა დიქსა ბჰავსარმა (@drdixa_healingsouls)
გრძელი ყავისფერი ბუზი ფრთებით
- თქვენ ყოველთვის გრძნობთ სიმძიმეს ან შებერილობას.
- თქვენ გაქვთ ცუდი სუნთქვა პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვის მიუხედავად.
- თქვენ გიჭირთ წონის დაკლება ან მომატება.
- თქვენ არ გრძნობთ ენერგიას უმეტეს დღეებში.
- თქვენ გაქვთ ყაბზობა ან იღებთ განავალს დღეში ორჯერ ან მეტჯერ.
- თუ ქალი ხართ, მენსტრუაცია არარეგულარული გაქვთ.
- თქვენ გაქვთ კანის პრობლემები, როგორიცაა აკნე და მედიკამენტები, როგორც ჩანს, არ მუშაობს ერთსა და იმავეზე.
ჯანსაღი ნაწლავი დაგლოცავთ ბედნიერების ჰორმონებით, ნაკლები სტრესით, ოპტიმალური ნუტრიენტებით, ჯანსაღი ძილით, კარგი მეხსიერებით, მბზინავი კანით, მბზინავი თმებით, ჯანსაღი ნაწლავით და მრავალი სხვა, სია არ მთავრდება, წერს დოქტორი ბჰავსარი. თუ თქვენ შეხვდებით ზემოთ ხსენებულ ერთ ან მეტ სიმპტომს, სავარაუდოა, რომ თქვენ არ გაქვთ ჯანსაღი ნაწლავი.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა - თქვენი კვების ჩვევები, ძილის რეჟიმი, ვარჯიშის გრაფიკი, თქვენი სტრესის მართვა და ეს არის ეს. სულ ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ შენი ნაწლავები სამუდამოდ ბედნიერები და ჯანმრთელები იყვნენ.