იწექით მზეზე უფრო დიდხანს

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სისხლში D ვიტამინის დაბალი დონე, ორჯერ უფრო ხშირად იღუპებიან ნაადრევად, ვიდრე სისხლში D ვიტამინის უფრო მაღალი დონის მქონე ადამიანები, ნათქვამია კვლევაში.

მზეზე შენი კანის გამოვლენა დაგეხმარებათ დიდხანს იცოცხლოთ წყარო: Thinkstock Images

თქვენი კანის მზეზე ზემოქმედება დაგეხმარებათ დიდხანს იცოცხლოთ, რადგან სისხლში D ვიტამინის დაბალი შემცველობის მქონე ადამიანებს აქვთ ორჯერ უფრო ადრე ნაადრევი სიკვდილი, ვიდრე სისხლში D ვიტამინის მაღალი დონის მქონე ადამიანებთან შედარებით.

სამი წლის წინ, მედიცინის ინსტიტუტმა (IOM)-აშშ-ის მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის ჯანდაცვის ჯგუფმა-დაასკვნა, რომ სისხლში D ვიტამინის ძალიან დაბალი დონე საშიშია, თქვა სედრიკ გარლანდმა, კალიფორნიის უნივერსიტეტის პროფესორმა. , სან დიეგო.

ახალი კვლევა ამ დასკვნას მხარს უჭერს, მაგრამ ერთი ნაბიჯით წინ მიდის, დასძინა გარლანდმა.

დიდი შავი ბუზი ფრთებით

სისხლის მიწოდების 20 ნანოგრამი მილილიტრზე (ნგ/მლ) IOM– ის ანგარიშიდან გამომდინარე, ეფუძნებოდა მხოლოდ D ვიტამინის დაბალი დონის ასოცირებას ძვლის დაავადების რისკთან.

ეს ახალი აღმოჩენა ემყარება D ვიტამინის დაბალი დონის ასოცირებას ნაადრევი სიკვდილის რისკთან ყველა მიზეზით და არა მხოლოდ ძვლის დაავადებებით, განმარტა გარლანდმა.

ყავისფერი ობობის ზოლიანი ფეხები დიდი მუცელი

კვლევამ მოიცვა 14 ქვეყნის რეზიდენტი, მათ შორის შეერთებული შტატები და მონაცემები 566,583 მონაწილისგან.

საშუალო ასაკი, როდესაც სისხლი იქნა აღებული ამ კვლევაში იყო 55 წელი; შემდგომი დაკვირვების საშუალო ხანგრძლივობა იყო ცხრა წელი.

რა ფერია ქოქოსი

სიკვდილის მაჩვენებლის დაახლოებით ნახევართან დაკავშირებული D ვიტამინის სისხლში დონე იყო 30 ნგ/მლ, დასძინა გარლანდმა.

ამ კვლევამ უნდა უზრუნველყოს სამედიცინო საზოგადოება და საზოგადოება მნიშვნელოვანი დარწმუნება იმაში, რომ ვიტამინი D არის უსაფრთხო, როდესაც გამოიყენება სათანადო დოზით 4000 საერთაშორისო ერთეულამდე (სე) დღეში, აღნიშნა ჰეზერ ჰოფლიხმა, პროფესორმა სან დიეგოს სამედიცინო სკოლის პროფესორმა.

კვლევა გამოქვეყნდა American Journal of Public Health- ში.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.