კარპალური გვირაბის სინდრომი: მისი მიზეზების, სიმპტომების და ზემოქმედების გაგება

ეს ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებზე და უფრო ხშირად გვხვდება ქალებში. მისი გავრცელება 1 -დან 5 პროცენტამდეა შეფასებული.

კარპალური გვირაბის სინდრომი გამოწვეულია ხელის ძირითადი ნერვის შეკუმშვის გამო, რომელსაც მედიანური ნერვი ეწოდება, რომელიც მაჯის მახლობლად მდებარეობს. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

კარპალური გვირაბის სინდრომი (CTS) არის საერთო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ხელზე და ახასიათებს ტკივილი, ჩხვლეტა, წვა და დაბუჟება ცერა თითის, საჩვენებელი, შუა და ნახევარი თითის გასწვრივ - პატარა თითი არ არის დაზარალებული. ეს მდგომარეობა თანდათანობით იწყება და სიმპტომები თავდაპირველად წყვეტილია და ხშირად შეიძლება გამოჩნდეს ღამით, რადგანაც ბევრი ადამიანი იძინებს ხელისგულით მოხრილი. თუ მკურნალობა არ დარჩა, მდგომარეობა პროგრესირებს, რაც იწვევს ხშირ ან მუდმივ სიმპტომებს. მძიმე ან მოწინავე შემთხვევებში, არსებობს ცერა თითის ძირში კუნთების დაქვეითება, რის შედეგადაც მცირდება ძალაუფლების ძალა და შეუძლებელია საგნების დაჭერის უნარი. ეს ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებზე და უფრო ხშირად გვხვდება ქალებში. მისი გავრცელება 1 -დან 5 პროცენტამდეა შეფასებული.

მცენარეები, რომლებიც იზრდება მხოლოდ წყალში

რა იწვევს კარპალური გვირაბის სინდრომს?

ეს გამოწვეულია ხელის ძირითადი ნერვის შეკუმშვის გამო, სახელწოდებით მედიანური ნერვი მაჯის მახლობლად. ეს გამოწვეულია ხელისა და მაჯის ხანგრძლივი განმეორებითი მოძრაობებით (თაგვისა და კლავიატურის გამოყენება), ვიბრაციული ინსტრუმენტების მუდმივი გამოყენებით, მაჯის უკიდურესი პოზიციებით ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, მემკვიდრეობითობით, მაჯის მოტეხილობებით, ალკოჰოლიზმით და სიმსუქნით. პირობები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, ჰიპოთირეოზი, დიაბეტი და ორსულობამაც შეიძლება გამოიწვიოს CTS, განმარტავს დოქტორი სიდჰარტ შაჰი, კონსულტანტი ორთოპედია და ერთობლივი ჩანაცვლებითი ქირურგი, SL Raheja Hospital- ის Fortis Associate.

დიაგნოზი

თქვენი ექიმი ჩაატარებს სპეციფიკურ კლინიკურ ტესტებს CTS დიაგნოზის დასადგენად. ელექტროფიზიოლოგიური ტესტები, რომლებიც აფასებენ ნერვულ და კუნთოვან ფუნქციებს, დაგეხმარებათ დიაგნოზის დადასტურებაში და ასევე პრობლემის სიმძიმის შეფასებაში. შეფასების ნაწილად შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი ტესტები, როგორიცაა რენტგენი და MRI. მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ სხვა პირობები, რომლებსაც შეუძლიათ მიბაძონ CTS– ს, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი ნერვული ფესვის შეღწევით.

მკურნალობა

მუდმივი ან ხშირი სიმპტომები შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და გავლენა იქონიოს ყოველდღიურ საქმიანობაზე სახლში და სამსახურში. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ადრეულ ეტაპზე შეიძლება იყოს საკმარისი ზომები, როგორიცაა მაჯის სამაგრის გამოყენება, ერგონომიული კორექტირება, სიმპტომების გამომწვევი საქმიანობის თავიდან აცილება ან მოდიფიკაცია და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები. სტეროიდული ინექციები ასევე დაგეხმარებათ სიმპტომების გაუმჯობესებაში, მაგრამ მისი მოქმედება ჩვეულებრივ დროებითია. თუ კონსერვატიული მკურნალობის ზომები ვერ მოხერხდა ან მძიმე ან მოწინავე შემთხვევებში, შეიძლება რეკომენდებული იყოს მედიანური ნერვის დეკომპრესიის ოპერაცია.

შავი და ყვითელი მუხლუხო თეთრი წვეტით

კარპალური გვირაბის სინდრომის გავლენა

მუდმივი ან ხშირი სიმპტომები შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და გავლენა იქონიოს ყოველდღიურ საქმიანობაზე სახლში და სამსახურში. ღამის სიმპტომებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ძილს. ადრეულ სტადიაზე მკურნალობას შეუძლია შეანელოს ან შეაჩეროს ამ მდგომარეობის პროგრესირება. ოპერაცია შეიძლება საჭირო გახდეს მოწინავე ან მძიმე შემთხვევებში. თუ ნერვის დაზიანება შეუქცევადი გახდა, გამოჯანმრთელება არ შეიძლება დასრულდეს ოპერაციის შემდეგაც კი.

კარპალური გვირაბის სინდრომი და სმარტფონები

სმარტფონზე აკვიატებულმა შეხებამ, გადახვევამ და გადაფრენამ შეიძლება გაზარდოს ხელის/მაჯის პრობლემების რისკი. უახლესი კვლევა გამოქვეყნდა კუნთებისა და ნერვების ჟურნალი იტყობინება, რომ ინტენსიური მომხმარებლები (> 5 საათი/ დღეში) ხელის ელექტრონული მოწყობილობებით განიცდიდნენ მაჯის/ ხელის ტკივილს. მათ დაასკვნეს, რომ ამ მოწყობილობების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კარპალური გვირაბის მედიანურ ნერვზე, რაც იწვევს სიმპტომებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ საკამათოა, იწვევს თუ არა სმარტფონების გადაჭარბებული გამოყენება CTS– ს, ამ კვლევის შედეგები მიგვითითებს იმაზე, რომ ისინი გონივრულად უნდა იქნას გამოყენებული, დასძენს დოქტორი შაჰი.

თხევადი აზოტის სასუქი ბალახისთვის

სმარტფონზე აკვიატებულმა შეხებამ, გადახვევამ და გადაფრენამ შეიძლება გაზარდოს ხელის/მაჯის პრობლემების რისკი. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

Დაშვებული და დაუშვებელი

CTS– ის სიმპტომების მქონე პაციენტთა რიცხვი იზრდება. ასევე, პაციენტები ახლა უფრო ახალგაზრდა ასაკში გამოდიან. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს სმარტფონებისა და ლეპტოპების გადაჭარბებულ გამოყენებასთან. ამასთან, ზოგიერთმა მარტივმა მოქმედებამ და ქმედებამ შეიძლება შეამციროს CTS– ის განვითარების რისკი.

- თუ კლავიატურაზე მუშაობთ, დაარეგულირეთ სკამის დონე ისე, რომ მაჯი ზედმეტად არ იყოს მოხრილი რომელიმე მიმართულებით.
- გააკეთეთ ხშირი შესვენებები იმ მოქმედებების შესრულებისას, რომელიც მოითხოვს ხელის/ მაჯის განმეორებით მოძრაობას.
- მოერიდეთ მაჯის მოხრილი ძილს.
- დაიჭირეთ მაჯები სმარტფონების გამოყენებისას; შეეცადეთ დაიჭიროთ ტელეფონი ორივე ხელით. არ გამოიყენოთ სმარტფონი ერთდროულად 15-20 წუთზე მეტხანს. მოერიდეთ მარათონის დათვალიერების სესიებს თქვენს ტელეფონში.

დაიმახსოვრეთ, რომ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, როდესაც სიმპტომები გამოჩნდება ეფექტური მკურნალობისთვის.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.