ცნობილი ფიტნეს: პრიანკა ჩოპრა ლონდონში აკეთებს 'დაბლოკვის ვარჯიშს'; ნახე სურათი

მანამდე მსახიობმა გაიზიარა, თუ როგორ იყო შეცდომა ქმართან და ფიტნეს მოყვარულ ნიკ ჯონასთან ერთად ვარჯიში.

პრიანკა ჩოპრა იონასმა Instagram– ზე გაავრცელა დეტალები. (წყარო: პრიანკა ჩოპრა/ინსტაგრამი)

ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ყოველდღიურად უნდა ივარჯიშოთ 45 წუთიდან ერთ საათამდე, რომ დაიწყოთ დღე ჯანსაღად. მაგრამ თუ თქვენ ზარმაცი ხართ და დრო არ გამონახავთ საკუთარი თავისთვის, დროა ამის გაკეთება.

იმის ჩვენება, თუ როგორ არის ფიტნეს მისთვის მთავარი პრიორიტეტი დაბლოკვის პირობებშიც კი და მისი დაკავებული გრაფიკი მსახიობია პრიანკა ჩოპრა იონასი რომელმაც ცოტა ხნის წინ გაავრცელა ინსტაგრამის ისტორია, რომელიც მან ჩაწერა Lockdown workouts. #Შვებით

Შეხედე.

პატარა ლურჯი ყვავილი ყვითელი ცენტრით

პრიანკა ჩოპრა ველოსიპედით ფიტნეს ველოსიპედით. (წყარო: პრიანკა ჩოპრა/Instagram Stories)

მსახიობი, რომელიც ამჟამად ლონდონში იმყოფება, რომელიც დაბლოკილია, კლიპში ჩანს ფიტნეს ველოსიპედზე ველოსიპედით სეირნობა.

ფიტნეს ან სტაციონარული ველოსიპედი არის კარგი საშუალება თქვენი გულისცემის გასაზრდელად, რაც ხელს უწყობს სხეულის ცხიმების დაწვას და აძლიერებს ფეხებს და ქვედა სხეულს.

კაშკაშა მწვანე მუხლუხო წვეტით

ვარჯიშის საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ მისი გაკეთება მარტივად შეიძლება სახლში!

მანამდე მსახიობმა გაიზიარა, თუ როგორ იყო შეცდომა ქმართან და ფიტნეს მოყვარულ ნიკ ჯონასთან ერთად ვარჯიში.

ის Baywatch ვარსკვლავი ემზადებოდა თავისი ახალი ჯაშუშური სერიისთვის, ციტადელი როდესაც მან გადაწყვიტა მიიღოს ნიკის შემოთავაზება სავარჯიშოდ გვერდიგვერდ, რათა ერთმანეთი მოტივირებული ყოფილიყო. თუმცა, მან მალევე გააცნობიერა, რომ არ არსებობს მისი ფიტნეს დონის შესაბამისი.

ეს იყო ერთ -ერთი იმ შეცდომისა, რომელიც მე დავუშვი, სადაც ვცდილობდი ნიკთან კონკურენციას, მან გაიზიარა დრიუ ბერიმორის შოუ რა კარანტინის დასაწყისში ის ჰგავს: 'პატარავ, მოდი, ჩვენ ამას ერთად გავაკეთებთ, ეს იქნება წყვილის საქმე.' მე ვთქვი, 'კარგი ...'

(მე) ეს არასდროს გამიკეთებია მასთან და ჩვენ ვიწყებთ ვარჯიში და მე ვარ კონკურენტუნარიანი ჯოჯოხეთში, ამიტომ ვცდილობ შევინარჩუნო 255-ე სკუტი ან რამე და ეს ასე დასრულდა (პრიანკა ზის ზურგზე და აკეთებს ბიძგებს, როგორც პრიანკამ გამოაქვეყნა ინსტაგრამზე).

ხეები, რომლებიც ნაცარს ჰგავს

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გაიზიარა პრიანკა ჩოპრა იონასმა (@priyankachopra)

მე ვფიქრობდი: 'მე შემიძლია ვიყო შენი წონა, მაგრამ ვერ შევადარებ შენ. Ეს სიგიჟეა!' ვარსკვლავს გაეცინა. შემდეგ ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ერთად არ გვემუშავა - ეს უბრალოდ არ გამოვიდა!