დიპიკა პადუკონეს 'მოლოდინი v/s რეალობის' პოსტმა დაგვატოვა

ეს არის ასევე შეხსენება, რომ დაიწყოთ იოგას პროტო!

პადუკონეს პიროვნების რომელი ვერსია არის თქვენი რეალობა? Გვაცნობე! (ფოტოები: Deepika Padukone Instagram/შექმნილია Abhishek Mitra- ს მიერ)

ინსტაგრამის უახლეს პოსტში, დიპიკა პადუკონემ აჩვენა მსოფლიოს, რომ ის არის ძალიან მაგარი და ულტრა მეგობრული. ისევე, როგორც დანარჩენები სახლში დავრჩით და პანდემიის პირობებში სულ უფრო ზარმაცი ვგრძნობთ თავს, ასევე მსახიობმა აჩვენა თავისი ცხოვრების ორი განსხვავებული ფერი-ერთი, სადაც ის არის სუპერ აქტიური, განსაკუთრებით მძიმე იოგას ასანას განიცდის და მეორე, სადაც მან ახლახან იპოვა თავისი კუთხე და დაიძინა.

რა ცხოველები ცხოვრობენ ტროპიკულ წვიმიან ტყეებში

პოსტში, წარწერით „მოლოდინი v/s Reality“ ინსტაგრამზე, პადუკონემ გააზიარა ორი სურათი ერთმანეთის მიყოლებით და სანამ ის ნამდვილად მოკრძალებულია ამ საკითხში, ჩვენ განსაკუთრებით ვიღებთ მის სრულყოფილ იოგას პოზიციას.

პირველ სურათზე მსახიობი გადაღებული იყო ჩაკრასანას ან ურდვა დანურასანას მტკივა. იოგას და მედიტაციის ექსპერტის, AumYourWay- ის აღმასრულებელი დირექტორის და დამფუძნებლის, მანიშა კოლის თქმით, ამ ასანას ასევე უწოდებენ 'ბორბლის პოზას'.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელსაც იზიარებს Deepika Padukone (@deepikapadukone)

ის შესანიშნავია ხერხემლისთვის, უკანა კუნთებისთვის, მუცლისთვის, მკლავებისთვის, დუნდულოებისთვის, მაჯებისთვის - სხეულის ყველა ამ ნაწილის გასაძლიერებლად და ასევე ფეხებისთვის. ის იჭიმება მუცელს, ზრდის ფილტვის ტევადობას და ასევე ხსნის გულმკერდს. ჩვეულებრივ, [ასანის შესრულების] შემდეგ, რასაც აკეთებთ არის წინ გადახრის პოზა, რათა თქვენი სხეული იპოვნოს წონასწორობა. ეს არის ზურგის მოსახვევი ან გულმკერდის გასახსნელი პოზა, ამბობს ის indianexpress.com რა

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეშინებული ვუყურებთ სურათს, ჩვენ ასევე გვახსენდება ჩვენი რეალობა, რომელიც მეორეა. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მასში მსახიობს მშვიდად სძინავს მსოფლიოში ზრუნვის გარეშე, აცვია ჯინსი და თეთრი მოსასხამი.

პადუკონეს პიროვნების რომელი ვერსია არის თქვენი რეალობა? Გვაცნობე!