გადაყარეთ მობილური ტელეფონი, რომ დარჩეთ ფორმაში

მობილურმა ტელეფონმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ფიტნეს და ფიზიკური აქტივობა.

ჩაერთო შენს მობილურში? ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი ფიტნეს და ფიზიკური აქტივობა. მობილური ტელეფონის მაღალი გამოყენება ასოცირდება კოლეჯის სტუდენტებში ცუდი ფიტნესით, ახალი კვლევის შედეგად დადგინდა.

ამერიკელი კენტის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მკვლევარები დაინტერესებულნი იყვნენ სმარტფონებსა და ფიტნეს დონეს შორის ურთიერთობით, რადგან ტელევიზიისგან განსხვავებით, ტელეფონები პატარა და პორტატულია, ამიტომ მათი გამოყენება ფიზიკური აქტივობის დროს გახდა შესაძლებელი.

მათ აღმოაჩინეს, რომ ტელეფონის მობილურობის მიუხედავად, მაღალი გამოყენება ხელს უწყობდა მჯდომარე ცხოვრების წესს ზოგიერთ სუბიექტში. 300 -ზე მეტი კოლეჯის სტუდენტი შუადასავლეთიდან გამოიკითხა მათი მობილური ტელეფონის გამოყენების და აქტივობის დონეზე. იმ მოსწავლეებიდან 49 -ს ჩაუტარდა ტესტირება ფიტნესისა და სხეულის შემადგენლობის შესახებ.

მკვლევართა შედეგებმა აჩვენა, რომ სტუდენტები, რომლებიც დიდ დროს ატარებდნენ მობილურ ტელეფონზე - დღეში 14 საათი - ნაკლებად იყვნენ მორგებულნი, ვიდრე ისინი, ვინც საშუალოდ იყენებდნენ მობილური ტელეფონის ყოველდღიურად 90 წუთზე მეტს.

ითვლება, რომ კვლევა პირველი იყო, რომელმაც შეაფასა კავშირი მობილური ტელეფონის გამოყენებისა და ფიტნესის დონეს შორის ნებისმიერ პოპულაციაში.

მკვლევარებმა ჯეიკობ ბარკლიმ და ენდრიუ ლეპმა, უნივერსიტეტის განათლების, ჯანმრთელობისა და ადამიანური მომსახურების კოლეჯის ფაკულტეტის წევრებმა დაასკვნეს, რომ მათი დასკვნები იმაზე მეტყველებს, რომ მობილური ტელეფონის გამოყენებამ შეიძლება შეაფასოს ადამიანის რისკი ჯანმრთელობის არაერთ საკითხთან დაკავშირებით, რომელიც დაკავშირებულია არააქტიურ ცხოვრების წესთან. რა

კვლევა გამოქვეყნდა International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.