ექიმები აფრთხილებენ ნაწლავების პრობლემებს მუსონის დროს; აი რა უნდა გახსოვდეთ

ბევრი პაციენტი უჩივის ღებინებას, გულისრევას, გაზებს, ქრონიკულ შეკრულობას, წყლულოვან კოლიტს, გასტრიტს და ნაწლავის მგრძნობელობის პრობლემებს. GI საკითხები მნიშვნელოვნად მაღალია მუსონის დროს, თქვა დოქტორმა როი პატანკარმა

წვიმიანი სეზონის ნოტიო ამინდი მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას დუნე ხდის. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

მუსონი სასიამოვნოა. მას ასევე თან ახლავს მრავალი დაავადება, ინფექცია და ალერგია. ის საჭმლის მომნელებელი სისტემა განსაკუთრებით დაუცველია წვიმის სეზონზე და ხშირია კუჭის პრობლემები, როგორიცაა მჟავიანობა, შებერილობა, საჭმლის მონელების დარღვევა, გასტროენტერიტი, წყლულები და გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD). ამრიგად, ერთი საათია საჭირო იმისათვის, რომ დავიცვათ დაბალანსებული დიეტა, ვივარჯიშოთ ყოველდღიურად, თავიდან ავიცილოთ უსარგებლო, ცხარე და ცხიმიანი საკვები და დავლიოთ ადუღებული წყალი, ამბობენ ექიმები.

ჩვენ ყოველთვის ვხედავდით წვიმიან სეზონზე კუჭის, ნაწლავებისა და ღვიძლის ინფექციების მქონე პაციენტთა ზრდას. პაციენტები მოულოდნელად გაიზარდნენ ინფექციების გამო საკვებითა და წყლით, თქვა დოქტორმა კეირ შეტმა, გასტროენტეროლოგმა, აპოლოს სპექტრის საავადმყოფო, მუმბაი.

რამდენი სახის ქიაყელები არსებობს

დოქტორ შეტმა აღნიშნა, რომ გლობალურად, ინფექციური GI (კუჭ -ნაწლავის) დაავადება და დეჰიდრატაცია რჩება სიკვდილიანობის წამყვან მიზეზად, რომელიც პასუხისმგებელია ყოველწლიურად 4,50,000 სიკვდილზე. ყოველთვიურად 1000 -ზე მეტი პაციენტი მოდის საავადმყოფოში კუჭის პრობლემების სამკურნალოდ. მძიმე საკვების მიღებამ შეიძლება შეანელოს საჭმლის მონელების პროცესი და გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა შებერილობა , გაზი, მჟავიანობა და საჭმლის მონელება. რომელსაც ქონდა ჩაატი ან ქუჩის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ინფექცია, რადგან მის მოსამზადებლად გამოყენებულმა წყალმა შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს. წყლის დალევა სხვა წყაროებიდან, გარდა დახურული ბოთლებისა და წყლის გამწმენდის გარდა, ასევე შეიძლება ავად გახდეთ და დიარეა შეგაწუხათ, თქვა დოქტორმა შეთმა.

Რა მოხდა?

წვიმიანი სეზონის ნოტიო ამინდი მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას დუნე ხდის. დაბინძურებული საკვების მოხმარება ბაქტერიებით, ტოქსინებითა და პარაზიტებით არასასურველია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გასტროენტერიტი, ეს არის ნაწლავის ინფექცია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც საკვების მოწამვლა ან მუცლის ბუშტი. ბევრი პაციენტი უჩივის ღებინებას, გულისრევას, გაზებს, ქრონიკულ შეკრულობას, წყლულოვან კოლიტს, გასტრიტს და ნაწლავის მგრძნობელობის პრობლემებს. GI საკითხები მნიშვნელოვნად მაღალია. თითქმის, ჩვენ ყოველდღიურად ვხედავთ დაახლოებით 15 პაციენტს არარეგულარული ძილითა და დიეტით, ამბობს დოქტორი როი პატანკარი, დირექტორი და გასტროენტეროლოგი, ზენის მრავალპროფილიანი საავადმყოფო.

კაქტუსების ტიპები სურათებით

Რა უნდა ვქნა?

მოერიდეთ გაზიან სასმელებს, რადგან ისინი ამცირებენ ფერმენტის მოქმედებას და იწვევს მინერალების დაკარგვას საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესუსტებით. უარი თქვით რძის პროდუქტებზე, როგორიცაა რძე, რადგან მათ დრო სჭირდებათ მონელებისთვის და ნაწლავებზე მძიმეა, თქვა ექიმმა შეთმა.

აქ არის რამოდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევა, რათა უზრუნველყოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის შეუფერხებელი მუშაობა მუსონი რა

*მოერიდეთ ზღვის პროდუქტების ჭამას, რადგან წყალი ბინძურდება მუსონიის დროს და თევზის ჭამამ ​​შეიძლება გამოიწვიოს ქოლერა ან დიარეა.
*ნუ შეჭამთ გზის პირას მოჭრილ ხილს, რადგან ის შეიძლება დაბინძურდეს ბაქტერიებით.
*მოერიდეთ მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულს, რადგან ის დატვირთული იქნება მიკრობებით, ჭამეთ ზომიერად, შეარჩიეთ უფრო მსუბუქი საკვები, რომელიც ნაწლავისთვისაა და ადვილად შეიწოვება.
*ჩართეთ ჯანჯაფილი და ლიმონი დიეტაში საჭმლის მონელების და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, თქვა დოქტორმა შეტმა.
*მიირთვით ბევრი პრობიოტიკები, როგორიცაა იოგურტი ან რძე, რადგან ისინი შეიცავს კარგ ბაქტერიებს, რომლებიც მოქმედებენ ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და მხარს უჭერენ იმუნურ სისტემას.
*დალიეთ საკმარისი წყალი ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოსადევნად და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად.
*მიირთვით მოხარშული ან მოხარშული ბოსტნეული ნედლეულის ნაცვლად, რადგან ეს უკანასკნელი მურაბა იქნება ბაქტერიებით და ვირუსებით, რაც უარესდება ნაწლავებისთვის.
*ნუ მიირთმევთ დახვეწილ შაქარს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და დაარღვიოს ნაწლავის ფლორის ბალანსი.
*უარი თქვით შემწვარ და ცხიმიან საკვებს, რომლებიც იწვევს მჟავიანობას და შებერილობას.
*ნუ იწვები საკვების მიღებისთანავე, რადგან შეიძლება გაწუხებდეს მჟავიანობა.
*ზედმეტი სტრესი ცუდია თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ასე რომ იყავით სტრესის გარეშე და ივარჯიშეთ სახლში ყოველდღიურად, აღნიშნა დოქტორმა პატანკარმა.

რომელია საუკეთესო ყვავილები ფლორიდაში გასაშენებლად

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.