არ დანებდეთ თქვენს მიზნებს: გჯეროდეთ მტკიცების ძალის

ადამიანები უარს ამბობენ ამდენ მიზანსა და ოცნებაზე მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმემ უარყოფითად ისაუბრა მათზე ან მათ ვნებებზე.

არ დაიჯეროთ, როდესაც ვინმე გეუბნებათ - არა, თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება

სადღაც წავიკითხე, რომ როდესაც ჩვენ 18 წლის ვართ, ჩვენ 148,000-ჯერ გვითქვამს ფრაზები, როგორიცაა:

არა, შენ არ შეგიძლია ამის გაკეთება
ეს არის ძალიან რთული, მკაცრი ან შეუძლებელი
თქვენ არ გაქვთ უნარები და ნიჭი
არ ღირს ძალისხმევა
ეს არ მოგცემთ ბედნიერებას

გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ ვგრძნობთ შიშს, როდესაც პირველად ვცდილობთ რამეს. ადამიანები უარს ამბობენ ამდენ მიზანსა და ოცნებაზე მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმემ უარყოფითად ისაუბრა მათზე ან მათ ვნებებზე.

მიიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს შიდა კომუნიკაციაზე.

თითქმის სულელურია იმის მოლოდინი, რომ სხვები დადებითს იტყვიან ჩვენი მიზნების, ოცნებებისა და ვნებების შესახებ. თუმცა, ერთი რამ, რაც მთლიანად ჩვენს ხელშია არის საკუთარი თავის მოტივირება ჩვენი მისიის შესახებ. ის, რასაც ჩვენ ვეუბნებით საკუთარ თავს ჩვენი მიზნების შესახებ, განსაზღვრავს მივიღებთ თუ არა რაიმე ზომას მათი განხორციელებისკენ ან დავთმობთ მათ პირველივე წარუმატებლობის დანახვაზე. ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია დავამტკიცოთ დასტური ჩვენი მიზნების ირგვლივ და განმეორებით ვიმეორებ მას საკუთარ თავს მთელი დღის განმავლობაში. ეს ჰგავს ვიტამინის აბი ნდობისა და პოზიტივის მიღებას. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ჩვენი ქვეცნობიერი გონება იღებს ჩვენს დადასტურებას და ბევრი შემოქმედებითი იდეა და შესაძლებლობა იწყებს ჩვენს ცხოვრებაში გამოვლენას.

სამი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ საკუთარი თავის დამტკიცების დროს:

1) შეინარჩუნეთ ის მოკლე, როგორც მანტრა, რათა დაიმახსოვროთ და სწრაფად გაიმეოროთ. იდეალურ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს დაახლოებით ერთი წინადადება.

2) დადასტურებაში გამოყენებულ სიტყვებს უნდა ჰქონდეთ თქვენთვის ემოციური მნიშვნელობა და უნდა მოდიოდეს პირდაპირ გულიდან.

3) დადასტურება უნდა იყოს პოზიტიური ხასიათის და არ უნდა შეიცავდეს და უარყოფით მითითებებს. ეს უნდა იყოს 'ის, რაც გინდა რომ მოხდეს' და არა 'ის, რაც არ გინდა რომ მოხდეს'. მაგალითად, 'მე მინდა ვიყო მდიდარი' უნდა იქნას გამოყენებული ნაცვლად 'მე არ მინდა ვიყო ღარიბი'.

დაიმახსოვრეთ, როგორ ესაუბრებით საკუთარ თავს, ეს აისახება თქვენს გრძნობებში. თქვენი გრძნობები ქმნის თქვენს ქცევას და თქვენი ქცევა ქმნის თქვენს შედეგებს.

ავტორი არის პროფესიონალური მოტივაციური მომხსენებელი და ბესტსელერი ავტორი 5 წიგნისა, როგორიცაა Love Your Momdays და პენსიაზე გასული ახალგაზრდები, NLP– სთან წარმატების 60 გასაღები და მრავალი სხვა.

თეთრი ობის მცენარეებზე როგორ მოვიშოროთ იგი