მიირთვით კაკალი, რათა ასაკთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები არ შეგექმნათ

დასკვნებმა აჩვენა, რომ კაკლის მიღებას, განსაკუთრებით ხანდაზმულებს, შეუძლიათ გაზარდონ კარგი ცხიმები და სხვა საკვები ნივთიერებები, ასევე შეამცირონ სიმსუქნე და სისხლში ქოლესტერინის დონე.

მიუხედავად იმისა, რომ ნიგვზის მოხმარებამ შეიძლება თავდაპირველად გაზარდოს სხეულის წონა, ერთი წლის განმავლობაში მოხმარებისას არ იქნება უარყოფითი გავლენა მათ წონაზე. (წყარო: Thinkstock Images)

კაკლის ყოველდღიური მოხმარება ხელს უწყობს დაბერებას, ასევე აუმჯობესებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და ინარჩუნებს ნაწლავების ჯანმრთელობას, ნათქვამია ახალ კვლევაში.

დასკვნებმა აჩვენა, რომ კაკლის მიღებას, განსაკუთრებით ხანდაზმულებს, შეუძლიათ გაზარდონ კარგი ცხიმები და სხვა საკვები ნივთიერებები, ასევე შეამცირონ სიმსუქნე და სისხლში ქოლესტერინის დონე. თავდაპირველად აღმოჩენილი იყო სხეულის წონის გაზრდა, კვლევის წინასწარი შედეგები აჩვენებდა, რომ ხანდაზმულთა დიდი ჯგუფის მიერ კაკლის ყოველდღიური მოხმარება ერთი წლის განმავლობაში არ ახდენდა უარყოფით გავლენას მათ წონაზე.

Წაიკითხე მეტი

• დელის მთავრობამ შექმნა როგი კალიან სამიტი ასამბლეის ყველა ოლქში
• 24 წლის ახალგაზრდის გული გადაარჩენს ადამიანის სიცოცხლეს მუმბაიში
• დიაბეტი იერავადას ციხეში მყოფი პატიმრების უმთავრეს დაავადებებს შორის
• ზეითუნის ზეთების, თხილის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს ზოგადი ინტელექტი: კვლევა
• ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავამ შეიძლება შეამციროს ბავშვებში აუტიზმის რისკი

იმის გათვალისწინებით, რომ კაკალი არის მაღალი ენერგიის საკვები, დომინირებს ის, რომ მათი გრძელვადიანი მოხმარება შეიძლება დაკავშირებული იყოს წონის მატებასთან, თქვა ემილიო როსმა, ლიპიდური კლინიკის, ენდოკრინოლოგიისა და კვების სამსახურის დირექტორმა ბარსელონას საავადმყოფოს კლინიკაში, ესპანეთი. რა კვლევისთვის, გუნდმა დაავალა 707 ჯანმრთელ ხანდაზმულ ადამიანს, რომ დაამატონ კაკლის ყოველდღიური დოზები (კალორიების დაახლოებით 15 პროცენტი) მათ ჩვეულებრივ დიეტას ან მიირთვან ჩვეული დიეტა თხილის გარეშე.

მონაწილეებს არ მიეცათ რჩევა კალორიებისა და მაკროელემენტების მთლიანი მიღებისა და კაკლის შემცვლელი საკვების შესახებ. ერთი წლის შემდეგ, ორივე ჯგუფმა აჩვენა მსგავსი შედეგები წონის მომატებასთან დაკავშირებით, ტრიგლიცერიდები და HDL (ან 'კარგი') ქოლესტერინი, მაგრამ ვინც კაკალს ჭამდა, LDL (ან 'ცუდი') ქოლესტერინის მნიშვნელოვანი შემცირება განიცადა.

ჩვენ შემდგომში შევაფასებთ, თუ როგორ შეიძლება კაკლის მოხმარებამ გავლენა მოახდინოს, სხვა შედეგებთან ერთად, შემეცნებითი დაქვეითება და ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია, პირობები, რომლებიც საზოგადოების ჯანმრთელობის მთავარი პრობლემა იყო, დასძინა როსმა.

კაკლის და ჯანსაღი დაბერების (WAHA) კვლევის შედეგები იყო წარმოდგენილი ექსპერიმენტული ბიოლოგიის 2016 წელს სან დეიგოში, აშშ.

სიახლეების განახლებისთვის, მოგვყევით ფეისბუქი , ტვიტერი , Google+ & ინსტაგრამი

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.