ელი გოლდინგი ცხადყოფს, რომ ის ერთდროულად 40 საათამდე მარხულობს

ელი გოლდინგმა დაიწყო მარხვა 12 საათის განმავლობაში და დროთა განმავლობაში 40 საათამდე მიაღწია გზას.

ელი გოლდინგმა გამოავლინა, რომ უზმოზე მას ბევრი წყალი აქვს. (წყარო: elliegoulding/Instagram)

მიყვარხარ, როგორც შენ მომღერალმა ელი გოლდინგმა თქვა, რომ ის ერთდროულად 40 საათამდე მარხულობს. სიმღერის შეგრძნება თითქმის ორ დღეს მოიხმარს წყალს და სხვა სასმელებს მარხვის დროს.

მარხვის დღეს ვსვამ მაღალი ხარისხის ელექტროლიტებს და უამრავ წყალს (პლუს ჩაი და ყავა). მარხვა უსაფრთხო და სასარგებლოა, თუ თქვენ არ ხართ დიაბეტით დაავადებული ან გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, - თქვა გოლდინგმა სარკე რა მან დაიწყო მარხვა 12 საათის განმავლობაში და დროთა განმავლობაში მიაღწია 40-საათიან მარხვას.

ყავისფერი ობობა ზურგზე ყვითელი ლაქებით

წაიკითხეთ | უახლესი დიეტური მანტრა: ჭამა და მარხვა

ამდენი ხნის განმავლობაში მარხვასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემების გადასაჭრელად, გოლდინგმა თქვა, რომ დამტკიცებულია ექიმის მიერ. მე ამას ძალიან უსაფრთხოდ ვაკეთებ იმით, რომ მიზანმიმართულად მკვებავი საკვები მაქვს ერთი დღით ადრე და შემდეგ, დასძინა მან.

დროდადრო მარხვა შესანიშნავი საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესვენების მიზნით, აღნიშნა მან.

ცოტა ხნის წინ, ჰრიტიკ როშანმა ასევე დაასრულა 23 საათიანი მარხვა , რომელიც მან ინსტაგრამის პოსტის საშუალებით გამოაცხადა. მარხვა, რიტუალი სხვადასხვა კულტურასა და რელიგიაში, ცნობილია, რომ მას ბევრი აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი მიუხედავად იმისა, რომ მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ცნობილია, რომ მარხვა ებრძვის ანთებას, აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, აფერხებს ნეიროდეგენერაციულ დარღვევებს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და იწვევს წონის დაკლებას.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.