მსუბუქი დეჰიდრატაციაც კი ცვლის განწყობას და აზროვნების უნარს

სასმელმა წყალმა შეიძლება შეცვალოს განწყობა და იმოქმედოს აზროვნების პროცესზე.

სასმელ წყალს აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი. დაამატეთ სიას კიდევ ერთი - ეს დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გგონიათ დაკარგოთ სიმშვიდე, ნათქვამია ახალ კვლევაში. კონექტიკუტის უნივერსიტეტის მკვლევარები ირწმუნებიან, რომ მსუბუქი დეჰიდრატაციაც კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს განწყობაზე, განსაკუთრებით ქალებში. სინამდვილეში, მას შეუძლია შეცვალოს განწყობა, ენერგიის დონე და მკაფიოდ აზროვნების უნარი, იტყობინება 'Daily Mail'.

პატარა ყავისფერი ობობა თეთრი ლაქებით

მსუბუქი დეჰიდრატაციაც კი - ორგანიზმში წყლის ნორმალური მოცულობის 1.5 პროცენტით დაკლება - რაც შეიძლება მოხდეს ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში, შეიძლება დააქვეითოს ჩვენი განწყობა, განსაკუთრებით ქალებისათვის, რომლებიც უფრო მგრძნობიარეა დაბალი დონის არასასურველი ეფექტების მიმართ. დეჰიდრატაცია, თქვა ჰარის ლიბერმანმა, ერთ -ერთმა მკვლევარმა.

მკვლევარები მივიდნენ დასკვნამდე ტესტების შედეგების გაანალიზების შემდეგ, რომლებმაც აჩვენეს, რომ საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა ადამიანი 40 წუთის მანძილზე სარბენ ბილიკზე იჯდა თუ ისვენებდა, გვერდითი მოვლენები იგივე იყო, თუნდაც ისინი ცოტა სწყურია

ლოურენს არმსტრონგი, წამყვანი მკვლევარი, ამბობს: ჩვენი წყურვილის შეგრძნება ნამდვილად არ ჩნდება მანამ, სანამ არ გამოგვეშლება ერთი ან ორი პროცენტი. მაშინ დეჰიდრატაციაა

უკვე ჩამოყალიბებულია და იწყებს გავლენას ჩვენი გონებისა და სხეულის მუშაობაზე.

მაჩვენე წითელი ბუჩქის ხის სურათი

დეჰიდრატაცია გავლენას ახდენს ყველა ადამიანზე და სათანადოდ დატენიანებული ყოფნა ისეთივე მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მთელი დღე მუშაობს კომპიუტერთან, ისევე როგორც მარათონელი მორბენალებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის წონის რვა პროცენტამდე დაკარგონ, როგორც წყალი, როდესაც შეჯიბრდებიან.

კვლევაში მკვლევარებმა ჩააბარეს სუბიექტები ტესტების სერიაში, რომლებიც ზომავს სიფხიზლეს, კონცენტრაციას, რეაქციის დროს, სწავლას, მეხსიერებას და მსჯელობას. მათი შედეგები შეადარეს იმ პირებს, რომლებიც არ იყვნენ დეჰიდრატირებული.

ახალგაზრდა ქალებში, მსუბუქი დეჰიდრატაცია იწვევს თავის ტკივილს, დაღლილობას და კონცენტრაციის გაძნელებას. მდედრობითი სქესის სუბიექტებს ამოცანები უფრო უჭირდათ, თუმცა მათ შემეცნებითი უნარის არსებითი შემცირება არ განუცდიათ.

სხვადასხვა სახის ლამაზი ყვავილები

ახალგაზრდებმა განიცადეს გარკვეული სირთულეები გონებრივ ამოცანებთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით სიფხიზლისა და სამუშაო მეხსიერების სფეროებში და ასევე განიცადეს დაღლილობა, დაძაბულობა და შფოთვა.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ განწყობისა და სიმპტომების ცვლილებები ქალებში გაცილებით დიდი იყო ვიდრე მამაკაცებში, როგორც დასვენების დროს, ასევე ვარჯიშის დროს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.