პოპულარული პოსტები
ბედნიერი ხარ თუ სევდიანი? სიარულს შეუძლია გამოავლინოს თქვენი განწყობა
არა მხოლოდ ჩვენი განწყობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვსეირნობთ, ჩვენს სიარულს ასევე შეუძლია გაამჟღავნოს ადამიანი ბედნიერია თუ სევდიანი, ავლენს მომხიბლავ კვლევას.
არა მხოლოდ ჩვენი განწყობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვსეირნობთ, ჩვენს სიარულს ასევე შეუძლია გაამჟღავნოს ადამიანი ბედნიერია თუ სევდიანი, ავლენს მომხიბლავ კვლევას. (წყარო: Thinkstock Images) არა მხოლოდ ჩვენი განწყობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვსეირნობთ, ჩვენს სიარულს ასევე შეუძლია გაამჟღავნოს ადამიანი ბედნიერია თუ სევდიანი, ავლენს მომხიბლავ კვლევას.
აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აიძულეს სიარული უფრო დეპრესიული სტილით - მკლავის ნაკლები მოძრაობით და მხრები წინ გადახვეული - განიცადეს უარესი განწყობა, ვიდრე მათ, ვინც აიძულეს სიარული უფრო ბედნიერი სტილით.
გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი განწყობა, ჩვენი განწყობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვსეირნობთ, მაგრამ ჩვენ გვინდა ვნახოთ, გავლენას ახდენს თუ არა ჩვენი მოძრაობა ასევე ჩვენს გრძნობებზე, თქვა ნიკოლაუს ტროჟემ დედოფლის უნივერსიტეტიდან ონტარიოში, კანადა.
კვლევისთვის მკვლევარებმა მონაწილეებს აჩვენეს პოზიტიური და უარყოფითი სიტყვების სია, როგორიცაა ლამაზი, შეშინებული და შეშფოთებული, შემდეგ კი სთხოვეს სარბენ ბილიკზე სიარული, სანამ ისინი გაზომავდნენ თავიანთ სიარულს და პოზას.
ეკრანმა აჩვენა სუბიექტებს საზომი, რომელიც მოძრაობდა მარცხნივ ან მარჯვნივ იმისდა მიხედვით, იყო თუ არა მათი სიარულის სტილი უფრო დეპრესიული ან ბედნიერი.
სუბიექტებმა არ იცოდნენ რას გაზომავდა ლიანდაგი.
მკვლევარებმა უთხრეს ზოგიერთ სუბიექტს ეცადონ გადაადგილება ლიანდაგი მარცხნივ, ზოგს კი უთხრეს მარჯვნივ.
ამის შემდეგ მონაწილეებს უნდა ჩაეწერათ იმდენი სიტყვა, რამდენიც ახსოვდათ წინა და პოზიტიური და უარყოფითი სიტყვების სიიდან.
მათ, ვინც დეპრესიული სტილით დადიოდა, კიდევ ბევრი უარყოფითი სიტყვა ახსოვდათ. გახსენების განსხვავება მიგვითითებს იმაზე, რომ დეპრესიული სიარულის სტილმა რეალურად შექმნა უფრო დეპრესიული განწყობა, განმარტა ტროჟემ.
კლინიკურად დეპრესიაში მყოფი პაციენტები იხსენებენ ნეგატიურ მოვლენებს და ცუდის გახსენება მათ კიდევ უფრო უარესს ხდის.
თუ თქვენ შეძლებთ დაარღვიოთ ეს მუდმივი ციკლი, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ძლიერი თერაპიული ინსტრუმენტი დეპრესიულ პაციენტებთან მუშაობისთვის, აღნიშნეს მკვლევარებმა.
კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.