საკუთარი თავის მოვლის ხუთი პროდუქტი, რომელიც ყოველდღიურ რუტინაში უნდა შეიტანოთ

გაწურეთ ყოველდღე რამდენიმე წუთში, რომ გაითავისოთ სახლში - ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ამას იმსახურებთ

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე სახლში, ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ. (ფოტო: გეტი/Thinkstock)

თავის მოვლა არ არის ფუფუნება, არამედ აუცილებლობა პანდემიაში. უკვე ერთ წელზე მეტია, ადამიანები იბრძვიან ამ ახალი სამყაროს აღქმის მიზნით, ყოველ დღე ფიზიკურად და გონებრივად უბიძგებენ საკუთარ თავს პანდემიის გამბედაობისთვის, ასევე შეასრულებენ პირად მიზნებსა და პროფესიულ ვადებს.

სწორედ ამიტომ ხდება მნიშვნელოვანი დროდადრო შესვენება, და თუ თქვენ ვერ პოულობთ ფანჯარას ამის გასაკეთებლად, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ რამდენიმე წუთში გაწუროთ, რომ გაახაროთ საკუთარი თავი სახლში - ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ამას იმსახურებთ.

ამის გათვალისწინებით, მანიშა რეეტეშ დინგრა, WiZ– ის თანადამფუძნებელი-რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის, ხელმისაწვდომ პერსონალურ ჰიგიენის პროდუქტებს-იზიარებს ხუთი თვითმოვლის პროდუქტის ჩამონათვალს, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ შესანიშნავ გრაფიკზე შესვენებისთვის და მიეცით საკუთარ თავს ძალიან საჭირო სტიმული. წაიკითხეთ.

1. სპას მსგავსი აბაზანა სახლში

თბილი წყლით გაჟღენთვა და ჭუჭყისა და ჭუჭყის მოცილება სხეულიდან ხანგრძლივი და დატვირთული დღის შემდეგ, ზუსტად ჟღერს. გარდა ამისა, თუ სხეულის დაბანას აქვს ამქერცლავი თვისებები გამდიდრებული ბუნებრივი ინგრედიენტებით, არომატული ზეთის ექსტრაქტებით და წარმოუდგენელი არომატით, ის უბრალოდ ამსუბუქებს დაბანის მთელ პროცესს, რამაც მოგანიჭათ მოდუნებული კუნთები და მშვიდი გონება.

2. კანის მოვლის დეტალური რუტინა: გამწმენდი, ამქერცლავი, დამატენიანებელი

დღის ბოლოს, მაკიაჟის მოცილება და სახის გაწმენდა აუცილებელია ნაყოფიერი თვითმოვლის სესიისთვის. დაიწყეთ მაკიაჟის მოცილებით მაკიაჟის მოსაშორებელი ან მაკიაჟის მოსაშორებელი ტილოების გამოყენებით. შემდეგ ნელა და ნაზად წაისვით გამწმენდი სახეზე და გაიხეხეთ მკვდარი კანისა და ჭუჭყის მოსაშორებლად. დასუფთავების რიტუალის შესრულების შემდეგ, დაასრულეთ კანის მოვლის რუტინა სახის დატენიანებით და შრატის წასმით საუკეთესო შედეგისთვის.

გაუფრთხილდით თქვენს კანს სახლში! (ფოტო: გეტი/Thinkstock)

3. გაჟღენთილი ფეხები თბილ წყალში და ეპსომის მარილში

მთელი დღის დგომის ან ძლიერი სავარჯიშო სესიების ჩატარების შემდეგ, ფეხების თბილ წყალში ჩაძირვა უბრალოდ შეგიმსუბუქებთ კუნთების ტკივილს. თუ თქვენ დაამატებთ Epsom მარილს თბილ წყალს, მას შეუძლია უკეთესი შედეგის მოტანა. უძველესი დროიდან ითქვა, რომ Epsom მარილი ეხმარება ადამიანებს სხვადასხვა დაავადებებით. ის შეიცავს მაგნიუმის სულფატს და ცნობილია ორგანიზმიდან მძიმე ტოქსინების მოცილებით. მას ასევე შეუძლია შეარბილოს კუნთოვანი ქსოვილები ისე, რომ მსუბუქმა რუბლს შეუძლია ამოიღოს მკვდარი კანი.

4. გამაგრილებელი თვალის ორბიტა და თვალის მასაჟორი

კომპიუტერის, ლეპტოპის ან მობილური ტელეფონის ეკრანის საათების დათვალიერების შემდეგ თვალები უბრალოდ იწყებს ტკივილს. უფრო მეტიც, ძილის დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და მუქი წრეები. უმჯობესია მასაჟი გაუკეთოთ თვალებს და მიმდებარე ტერიტორიას გამაგრილებელი თვალის ორბიტით ან თვალის მასაჟორით. ორივე პროდუქტი ცნობილია თვალის გაღიზიანების, სახის ძილიანობის და შეშუპების მოშორებით. ის ასევე აძლიერებს თვალების მეტაბოლიზმს და ამცირებს მუქ წრეებს.

სხვადასხვა სამზარეულო მთელს მსოფლიოში

5. ორგანული, სრულიად ბუნებრივი საჭმლის მომნელებელი და დეტოქსიკაციის ჩაი

ორგანულ ჩაის, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი სტრესის შემამსუბუქებელი ინგრედიენტებით, როგორიცაა აშვაგანდა, ლიმონის ბალახი, გვირილა, პიტნა და ლავანდა, შეუძლია სწრაფად დაისვენოს თქვენი კუნთები და გადაგიყვანოთ მშვიდობიან ზონაში. ეს საჭმლის მომნელებელი ჩაი ასევე ბუნებრივი დეტოქსიკაციაა და აუმჯობესებს სხეულის საკვები ნივთიერებების შეწოვის თვისებებს. საკუთარი თავის მოვლის რუტინას დამატებით შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემა.