ხშირმა საუნაში დაბანამ შეიძლება დაარეგულიროს არტერიული წნევა მამაკაცებში

საუნაში რეგულარული დაბანა აუმჯობესებს სისხლძარღვების შიდა ფენის ფუნქციონირებას, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს სისტემურ არტერიულ წნევაზე.

საუნას ხშირად მიღება ასევე შეიძლება ჰქონდეს ფილტვის დაავადებების უფრო დაბალი რისკი. (წყარო: ფაილის ფოტო)

გაწუხებთ ჰიპერტენზია? კვლევამ აჩვენა, რომ საუნაში ხშირმა ბანაობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის რეგულირებას - გულის დაავადებების მთავარი რისკ ფაქტორი მამაკაცებში.

დასკვნებმა აჩვენა, რომ არტერიული წნევის მომატების რისკი თითქმის 50 პროცენტით დაბალი იყო იმ მამაკაცებში, რომლებსაც საუნა ჰქონდათ კვირაში ოთხიდან შვიდჯერ, იმ მამაკაცებთან შედარებით, რომლებსაც საუნა მხოლოდ კვირაში ერთხელ ჰქონდათ. მამაკაცებში საუნაში კვირაში ორ -სამჯერ ხშირი იყო 24 პროცენტით შემცირება.

საუნაში დაბანა ამცირებს სისტემურ არტერიულ წნევას სხვადასხვა ბიოლოგიური მექანიზმების საშუალებით. საუნაზე დაბანისას სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს 2 გრადუსამდე, რამაც გამოიწვია სისხლძარღვების ვაზოდილატაცია - სისხლძარღვების გაფართოება, რაც ამცირებს არტერიულ წნევას, თქვა ფრანჩესკო ზკარდიმ, ლეესტერის უნივერსიტეტის დიაბეტის კვლევის ცენტრიდან.

საუნაში რეგულარული დაბანა აუმჯობესებს ენდოთელურ ფუნქციას, ანუ სისხლძარღვების შიდა ფენის ფუნქციას, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სისტემურ არტერიულ წნევაზე.

გარდა ამისა, მათ, ვინც ხშირად იღებს საუნას, შეიძლება ფილტვის დაავადებების უფრო დაბალი რისკიც ჰქონდეთ - ფილტვის დაავადებები, რომლებიც ბლოკავს ჰაერის ნაკადს და ართულებს სუნთქვას. წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ საუნაში ხშირი დაბანა ამცირებს გულის უეცარი სიკვდილის რისკს და გულ-სისხლძარღვთა და ყველა მიზეზით სიკვდილს.

მანგოს სახეობები სურათებით

კვლევისთვის, გუნდმა მონაწილეობა მიიღო 1621 საშუალო ასაკის მამაკაცი, რომლებიც ცხოვრობდნენ ფინეთის აღმოსავლეთ ნაწილში. საუნაში ბანაობის ჩვევების გათვალისწინებით, მამაკაცები დაიყვეს საუნას სიხშირის სამ ჯგუფად: ისინი, ვინც საუნას იღებდნენ კვირაში ერთხელ, კვირაში ორ -სამჯერ, ან კვირაში ოთხიდან შვიდჯერ.

მკვლევარების თქმით, საშუალოდ 22 წლის განმავლობაში მამაკაცების 15.5 პროცენტს განუვითარდა კლინიკურად განსაზღვრული ჰიპერტენზია.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.