დეპრესიიდან შფოთამდე: ვარსკვლავები, რომლებმაც დაიწყეს ბრძოლა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან

წელს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღეს, 10 ოქტომბერს, აქ არის ცნობილი სახეები, რომლებმაც იპოვნეს გამბედაობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევების წინააღმდეგ და შემდგომში შთააგონეს სხვებიც.

შფოთვიდან დეპრესიამდე, ბევრი ცნობილი ადამიანი საუბრობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

რამდენიმე ცნობილი პიროვნება ახლო წარსულში საუბრობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებთან ბრძოლის შესახებ. მათ გაბედულად მიიღეს ცხოვრება ისეთი საკითხებით, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის შეფასებით, ყოველ 40 წამში ვიღაც სიცოცხლეს კარგავს თვითმკვლელობის გამო.

წელს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღეს, 10 ოქტომბერს, აქ არის ცნობილი სახეები, რომლებმაც იპოვნეს გამბედაობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებთან ბრძოლის მიზნით და შემდგომ სხვებსაც შთააგონეს.

დიპიკა პადუკონე

დიპიკა პადუკონემ საფუძველი ჩაუყარა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საუბარს. (ფოტო: Deepika Padukone/Instagram)

ის პადმაავატ მსახიობმა დიდი აჟიოტაჟი გამოიწვია, როდესაც ის მოვიდა და ისაუბრა თავისი კარიერის მწვერვალზე დეპრესიასთან ბრძოლის შესახებ.

2017 წელს ნიუ დელიში გამართულ ღონისძიებაზე პადუკონემ გაიხსენა თავისი გამოცდილება და თქვა: ორი წლის წინ ჩემი ოჯახი ჩემთან იყო მოსული. ისინი წასვლას აპირებდნენ და მე სრულიად მარტო ვიყავი ჩემს საძინებელში, ჩახუტებული. დედაჩემი შემოვიდა და მკითხა, ყველაფერი რიგზეა -მეთქი, მე კი ვთქვი. მან კვლავ ჰკითხა, ეს სამუშაო იყო თუ სხვა რამ, რაც მაწუხებდა, მე ვუთხარი არა. მან იმდენჯერ მთხოვა, რომ ვიგრძენი, რომ ვიხრჩობოდი და ცრემლები წამომივიდა ... .მე მინდა ვუთხრა დედაჩემს, რომ შენ რომ არ იყავი, აქ არ ვიქნებოდი. გმადლობთ, რომ ჩემთან ერთად იყავით მთელი გზა. მადლობა ჩემს დას, მამას და მეგობრებს, რომლებმაც უზომოდ მხარი დამიჭირეს.

დღეს ის არის მტკიცე მხარდამჭერი ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებისადმი და ასევე დააარსა 'Live, Love, Laugh Foundation' სტიგმის შესამცირებლად და დეპრესიის შესახებ ცნობიერების ასამაღლებლად.

აყვავებული სტელა ალუბლის ხე

ანუშკა შარმა

ანუშკა შარმა ხმამაღლა საუბრობს შფოთვაზე. (ფოტო: ფეისბუქი /ანუშკა შარმა)

2017 წელს, The უფალი არ მომკვდება ჯოდი მსახიობმა დეპრესიასთან დაკავშირებული ციტატის საპასუხოდ, რომელიც მან ტვიტერზე დადო, აღნიშნა, რომ მას აწუხებდა შფოთვა.

შფოთვა მაქვს. და მე ვმკურნალობ ჩემს შფოთვას. მე ვღებულობ წამლებს ჩემი შფოთვისთვის. რატომ ვამბობ ამას? რადგან ეს არის სრულიად ნორმალური რამ. ეს არის ბიოლოგიური პრობლემა. ჩემს ოჯახში იყო დეპრესიის შემთხვევები. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ღიად უნდა საუბრობდეს ამაზე. ამაში არაფერია სამარცხვინო და არც დასამალი. მუცლის მუდმივი ტკივილი რომ გქონდეთ, ექიმთან არ მიდიხართ? ეს ასე მარტივია. მე მსურს, რომ ეს მისია იყოს, ყოველგვარი სირცხვილის ამოღება, ხალხის განათლება ამის შესახებ, თქვა ანუშკა შარმამ.

იო იო თაფლ სინგჰ

რეპერმა იო იო ჰანი სინგმა გახსნა თავისი ბრძოლა ბიპოლარული აშლილობისა და ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ. (წყარო: ფაილის ფოტო)

რეპერმა იო იო ჰანი სინგმა აღნიშნა, რომ მას აწუხებდა მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ბიპოლარული აშლილობა. მომღერალი, რომელიც ცნობილია თავისი სიმღერებით დეიერ დაერ და Angrezi Beat, დაბრუნდა ბოლივუდში 18-თვიანი ბრძოლის შემდეგ ბიპოლარული აშლილობისა და ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ.

სუკულენტი, რომელიც სალათის ფოთლებს ჰგავს

ახლა გავძლიერდი. ცხოვრებაში არასოდეს შემხვედრია ასეთი პრობლემები, მაგრამ როდესაც ეს მოხდა, მე მყავდა ჩემი ოჯახი, რომელიც მხარს მიჭერდა და დამეხმარებოდა ბრძოლაში და ამ მდგომარეობიდან თავის დაღწევაში, - თქვა სინგმა.

ჰრიტიკ როშანი

ჰრიტიკ როშანმა ისაუბრა იმაზე, თუ რატომ არ უნდა იყოს სტიგმატიზებული დეპრესია. (წყარო: ფაილის ფოტო)

ჰრიტიკ როშანს მიაჩნია, რომ დეპრესია უნდა განიხილებოდეს როგორც ჩვეულებრივი რამ და არ უნდა იყოს სტიგმატიზირებული. 2016 წელს, მუმბაიში გამართულ ღონისძიებაზე, მსახიობმა თქვა, რომ მე განვიცადე დეპრესია, მე განვიცადე დაბნეულობა, როგორც ჩვენ ყველანი. ეს ნორმალური რამაა. ჩვენ ყველა აღმავლობას და ვარდნას გავდივართ. როდესაც დაცემას განიცდი, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი არის აზროვნების სიცხადე. ზოგჯერ, თქვენი ტვინი იპყრობს, კვებავს არასასურველი ფიქრებით.

მილიონობით ადამიანმა არ იცის, რომ ისინი შეიძლება განიცდიან რაიმე კლინიკურს, რაც მათი ბრალი არ არის. ეს ის არაფერია, რაზეც ადამიანი უხერხულად უნდა გრძნობდეს თავს. მუხლის, იდაყვის, ზურგის ან კისრის პრობლემები არის ის, რაზეც ჩვენ არ გვესაუბრება. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვაპირებთ გავატაროთ ღრმა შფოთვა, დეპრესია, ქაოსი, დაბნეულობა ან ნარკოტიკული ქცევა და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენ მას გავდივართ, ჩვენ თავს უფლებას არ მივცემთ ვისაუბროთ ტვინთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ დაბადებიდან განპირობებულნი ვართ, რამაც უნდა შეგაწუხოთ. და ჩვენ უნდა გავანადგუროთ ეს სტიგმა. ჩვენ უნდა გავთავისუფლდეთ. ჩვენ გვჭირდება ხალხის განათლება, დასძინა ჰრიტიკმა.

შრადჰა კაპური

შრადა კაპურმა გაიზიარა, თუ როგორ იმოქმედა მასზე შფოთვამ. წყარო: შრადჰა კაპური/ინსტაგრამი)

2019 წლის სექტემბერში, შრადდა კაპური გამოვიდა პრობლემების წინაშე ექვსი წლის განმავლობაში. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შფოთვა და მიუახლოვდეთ მას დიდი სიყვარულით, თქვა მან სოციალურ მედიაში გამოქვეყნებულ პოსტში. 32 წლის მსახიობმა თქვა, რომ Aashiqui 2-ის გამოშვების შემდეგ 2013 წელს, მან განიცადა ტკივილი, რომელსაც არანაირი ფიზიოლოგიური დიაგნოზი არ ჰქონდა.

ინტერვიუსთვის პინკვილა , თქვა მან, არც კი ვიცოდი რა იყო შფოთვა. ჩვენ არ ვიცოდით ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. სწორედ ააშიკი 2 -ის შემდეგ, სადაც მე მქონდა შფოთვის ეს ფიზიკური გამოვლინებები. ეს ტკივილი ხდება იქ, სადაც არ იყო ფიზიოლოგიური დიაგნოზი. ჩვენ ჩავატარეთ ამდენი ტესტი, მაგრამ ექიმის დასკვნაში არაფერი მჭირს. ეს უცნაურია, რადგან მე ვფიქრობდი იმაზე, თუ რატომ მტკიოდა ეს ტკივილი. შემდეგ მე ვეკითხებოდი ჩემს თავს რატომ ხდება ასე.

შიდა მცენარეები, რომლებიც ასუფთავებენ ჰაერს ნასა

მაგრამ ახლა, მან იპოვა მასთან გამკლავების საუკეთესო გზა, დასძენს, რომ დღეს ეს არის ის, რასაც მე ჯერ კიდევ ვუმკლავდები, მაგრამ ის ბევრად უკეთესი გახდა ვიდრე იყო. ასევე, სადღაც უნდა ჩაეხუტო მას. თქვენ უნდა მიიღოთ იგი როგორც საკუთარი თავის ნაწილი და მიუახლოვდეთ მას დიდი სიყვარულით. რომ დიდი განსხვავება. გაწუხებთ თუ არა, ყოველთვის უნდა გესმოდეთ ვინ ხართ და რას წარმოადგენთ.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.