გარამ მასალა: აი, რატომ არ უნდა მოერიდოთ მას

დარწმუნდით, რომ ჩართეთ გარამ მასალა თქვენს რეგულარულ სამზარეულოში.

გარამ მასალა მდიდარია ფიტოელემენტებით. (ფოტო: Pixabay)

სამზარეულო სანელებლები გარდა იმისა, რომ ჩვენს საჭმელს არომატი მოაქვს, ისინი ცნობილია ჯანმრთელობის მრავალ პრობლემასთან ბრძოლის უნარით. საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მკურნალობიდან იმუნიტეტის ამაღლებამდე, მათში შემავალი ანტიოქსიდანტები ძალზედ სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. გარამ მასალა, რომელიც არომატული კომბინაციაა სანელებლები ქინძის თესლი, კამი, ჯავზი , კარდამონი, დარიჩინი , მდოგვის თესლი, კამა, შავი პილპილი და მიხა სხვათა შორის, არის ძლიერი სანელებელი, რომელიც უნდა იყოს თქვენი რეგულარული სამზარეულოს ნაწილი.

მითის გაფანტვა, რომ გარამ მასალა არის სითბოს გამომწვევი ინგრედიენტი, რომელიც არ უნდა იყოს, ცხოვრების სტილის მწვრთნელი ლუკა კოუტინიო აიღო ინსტაგრამზე ვიდეოს გასაზიარებლად, სადაც ის ჩანს სანელებლების სარგებლის ჩამონათვალში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

სულ უფრო და უფრო მეტი სამეცნიერო კვლევა სანელებლების გასაოცარ სარგებელზე, კიბოდან და დიაბეტიდან გულ -სისხლძარღვამდე და მრავალი სხვა, ,, მოდით დავუბრუნდეთ ჩვენს ფესვებს და გავიგოთ, რატომ უნდა გამოვიყენოთ სუპერ დეგუსტაციის, სუპერ საკვების 'გარამ მასალა'.

პოსტი, რომელიც გააზიარა ლუკა კოუტინიო - ცხოვრების წესი (@luke_coutinho) 2020 წლის 7 იანვარს, დილის 2:50 საათზე PST

აიურვედა არის მეცნიერების ბრწყინვალე სისტემა, რომელიც არსებობს ჩვენს ქვეყანაში. ბევრი ამბობს, რომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული გარამ მასალა, როგორც მისი სითბოს გამომწვევი ინგრედიენტი. ჩვენ გვჭირდება თბილი საკვები. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს თბილი საკვები გარკვეული პირობების გამო. დანარჩენებს შეგვიძლია, თქვა მან.

აი რას აკეთებს გარამ მასალა თქვენს სხეულს.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

YESSSSS - ინდური საკვები 101 აქ არის! როგორც დაგპირდით ამ გადაცემაში, ჩვენ დავიწყებთ საფუძვლებს და შევისწავლით მარტივ საგნებს, როგორიცაა სანელებლების ნაზავი, ჭარხალი, პასტები, გრავიები და სამზარეულოს ტექნიკა, სანამ სათანადო რეცეპტების მიღებას შევუდგებით. ჩემი პირველი ვიდეო არის Garam Masala– ზე და იმაზე, თუ როგორ აქვს სხვადასხვა საზოგადოებას განსხვავებული მასა ამ Masala– სთვის. სამი სანელებლიდან თერთმეტამდეა რამდენიმე პერმაცია და კომბინაცია. დასაწყისისთვის, მე გავაზიარე ჩემი სამი ფავორიტი! ბმული არის ჩემს ისტორიებში და ჩემს კედელზე. მადლობა @onedigitalentertainment @gurpreetbhasin @sudeeplahiri12 ამის განხორციელებისთვის. რა #IndianFood101 #indiaonmyplatter #sadakchef #eatpraylove #incredibleindia #garammasala #cheflife #indianfood #indianchef

პოსტი, რომელიც გააზიარა სარანშ გოილა (@saranshgoila) 2019 წლის 3 სექტემბერს, საღამოს 11:29 საათზე PDT

ყვავილი, რომელიც გვირილას ჰგავს

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

გარამ მასალა ასტიმულირებს მადას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას კუჭში წვენის გამოყოფის ხელშეწყობით. მიხაკი და მასში არსებული კამინი ხელს უშლის საჭმლის მონელებას და ის ასევე ხელს უწყობს მჟავიანობის თავიდან აცილებას. ბევრი ფიქრობს, რომ თუ ადამიანი მჟავეა, თავი უნდა აარიდოს თბილ საკვებს. მაგრამ თქვენ ძალიან ცდებით. გარამ მასალა შესანიშნავია თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, რადგან ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების წარმოებას, რაც საკვების დაშლის გასაღებია, განმარტა კოუტინიომ.

ის ასევე გვეხმარება ისეთ საკითხებთან ბრძოლაში, როგორიცაა შეშუპება და მეტეორიზმი მისი კარმინაციული თვისებების გამო. სანელებლების ნარევი ასევე ინარჩუნებს მას კუჭ -ნაწლავის ტრაქტი ფორმაში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მსოფლიოს საუკეთესო გარამ მასალას დამზადებას მხოლოდ 5 წუთი სჭირდება! ეს არის ახალი, სურნელოვანი და ძალიან არომატული! დაიმახსოვრეთ, ყოველთვის დაამატეთ გარამ მასალა კერძს სამზარეულოს ბოლოს საუკეთესო შედეგისთვის! #გრამამასალა #რეცეპტი #რეცეპტები #ეაზირეციპები #მასალა #მომენტალურიპოთრეციპები #მადლი

პოსტი, რომელიც გააზიარა ოსტატი შეფ პანკაჯ ბადურია (@masterchefpankajbhadouria) 2019 წლის 12 ნოემბერს, დილის 3:57 საათზე PST

ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესებას

შემადგენლობაში შემავალი ინგრედიენტები გარამ მასალა მდიდარია ფიტოელემენტებით, რაც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაძლიერებას. თბილი საკვები მეტაბოლიზმის გააქტიურებაში დაგეხმარებათ. თქვენს მეტაბოლიზმს აქვს კავშირი ენერგიის დონესთან, ცხიმების წვასთან, წონის დაკლებასთან და მთელი დღის განმავლობაში. როდესაც თქვენ გაქვთ დაბალი მეტაბოლიზმი, თქვენ არ ანადგურებთ საკვებს ეფექტურად. როდესაც თქვენ გაქვთ მაღალი მეტაბოლიზმი, შეგიძლიათ თავი აარიდოთ გარკვეული საკვების მიღებას და საერთოდ არ დაიკლოთ წონა, თქვა კოუტინიომ.

მდიდარია ანტიოქსიდანტებით

გარამ მასალა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს უწყობს კანის პრობლემების თავიდან აცილებას. ის ასევე ხელს უწყობს ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას. ჩვენ ასევე გვჭირდება სითბო ჩვენს ორგანიზმში მისი დეტოქსიკაციისთვის და მსხვილი ნაწლავის, თირკმელებისა და ღვიძლის ტოქსინების მოსაშორებლად. გარამ მასალა ამას აკეთებს, თქვა მან.

ებრძვის უსიამოვნო სუნს

მიხაკის და კარდამის არსებობა გარამ მასალაში მას იდეალურს ხდის ცუდი სუნთქვის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.