მიიღეთ ჯანსაღი სკალპი ამ ზაფხულს

რეგულარული გაწმენდა სკალპის თავსებადი შამპუნით, როგორიცაა ცხიმიანი შამპუნი ან მგრძნობიარე შამპუნი, აუცილებელია ზაფხულში დაგროვილი ჭარბი ცხიმის, ოფლისა და ჭუჭყის დასაძლევად, ამბობს ინდუსტრიის ექსპერტი.

გსურთ გქონდეთ აბრეშუმისებრი გლუვი თმა? (წყარო: ფაილის ფოტო)

თავის კანის ქავილი და სიმშრალე არის გამაღიზიანებელი ფაქტორი ყველასთვის და კარგად უნდა მოექცეთ, რომ ბრწყინვალე ბუსუსები გქონდეთ. სკალპის თავსებადი შამპუნით რეგულარული გაწმენდით, მზისგან დამცავი მეთოდები, როგორიცაა თავსაბურავის დაფარვა, რელიგიური მასაჟი, არის რამოდენიმე ნაბიჯი, რომელსაც შეუძლია ჯანმრთელი სკალპი მოგცეთ, ამბობენ ექსპერტები. მელისა ჰიუ, Kérastase– ის განათლების ხელმძღვანელი, გასცემს რჩევებს:

*რეგულარული გაწმენდა სკალპის თავსებადი შამპუნით, როგორიცაა ცხიმიანი შამპუნი ან მგრძნობიარე შამპუნი, აუცილებელია ზაფხულში დაგროვილი ჭარბი ცხიმის, ოფლისა და ჭუჭყის დასაძლევად.

*დამამშვიდებელი, გამაგრილებელი სკალპის ნიღაბი, რომ შეინარჩუნოს სკალპი დაბალანსებული (დატენიანებული ან დამამშვიდებელი) და დეზოდორირებული, კიდევ ერთი გასაკეთებელია.

*შეინახეთ სკალპი სუფთა და მშრალი, რათა თავიდან აიცილოთ სკალპის გაღიზიანება.

*ატარეთ შარფი ან მზის ქუდი მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედებისას.

რას ჰგავს რეზინის ხე

* სკალპის სპეციფიკური მკურნალობა ან რიტუალი ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად რეკომენდებულია 15 დღედან თვეში ერთხელ (შეშფოთების ინტენსივობიდან გამომდინარე).

* დალიეთ ბევრი სითხე, რათა შეინარჩუნოთ კანი და თავის კანი დატენიანებული

* სკალპის დეტოქსიკაცია ან თავის ღრმა წმენდა 15 დღეში ერთხელ დაიცავს სკალპის პრობლემებს.

* შეინახეთ თმა ღრმად კონდიცირებული, დატენიანებული და გაუფერულებული, სწორი პროდუქტით

საკვები თევზის სახელები სურათებით

კამა აიურვედას შიდა ექიმს შარად კულკარნისაც აქვს რამოდენიმე რჩევა გასაზიარებელი:

* რეგულარული (ყოველკვირეული 3-4 დღე) თავის კანის, თმისა და ყურების მასაჟი ბუნებრივი ზეთით ყოველ ჯერზე სავალდებულოა.

* მასაჟს მოსდევს თმის დაბანა ბუნებრივი თმის გამწმენდით.

* არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი თავის დაბანისთვის და აირჩიე თბილი წყალი

* გააშრეთ თმა მთლიანად თმის საშრობი ფენის გამოყენების გარეშე.

* წაისვით ნებისმიერი ბუნებრივი არა წებოვანი თმის ზეთი ან კრემი თმის დაბანის შემდგომ ნაკლები რაოდენობით

* მოერიდეთ თმებზე სტილის გელის ან სპრეის ხშირ გამოყენებას.

* დალიეთ უამრავი წყალი განსაკუთრებით დილით და განაგრძეთ დამატენიანებელი

* მოერიდეთ მზის ან ქარის ზემოქმედებას.

მწვანე მუხლუხო თეთრი ზოლით

* ივარჯიშეთ თქვენი ძალის ნახევრის ნაცვლად, ვიდრე ზედმეტად დაიძაბოთ.

* გააკეთეთ პრანაიამა დღეში მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.