გლობალური ხელის დაბანის დღე 2020: ხელების დაბანის აუცილებელი და არა აუცილებელი მოქმედებები

ხელების დაბანის გლობალური დღე 2020: ”ხელების ხშირი დაბანა არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა ინფიცირებისა და დაავადების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად. ხელების დაბანა მხოლოდ საპონს და წყალს მოითხოვს ',-ამბობს დოქტორი როჰან სეკიირა, გენერალური მედიცინის კონსულტანტი, იასლოკის საავადმყოფო და კვლევითი ცენტრი

ზოგადად უმჯობესია ხელების საპნით და წყლით დაბანა, ამბობენ ექსპერტები. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ჯანმრთელობის ამჟამინდელმა კრიზისმა ყველამ გააცნობიერა პირადი ჰიგიენის დაცვის მნიშვნელობა. ხელების დაბანა, ამბობს დოქტორი როჰან სეკიირა, გენერალური კონსულტანტი კონსულტანტი, იასლოკის საავადმყოფო და კვლევითი ცენტრი, არის მარტივი გზა ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით ამ კოვიდ პერიოდში. იმის გაგება, თუ როდის უნდა დაიბანოთ ხელები, როგორ გამოიყენოთ სწორად ხელის სადეზინფექციო საშუალება და როგორ უნდა მიეჩვიოთ თქვენს შვილებს ჩვევაში, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი პროფილაქტიკური ღონისძიება

ხელების ხშირი დაბანა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ინფიცირების თავიდან ასაცილებლად და დაავადების გავრცელებისთვის. ხელების დაბანა მოითხოვს მხოლოდ საპონს და წყალს. სასურველია სადეზინფექციო საპონი. ასევე, კვლევებმა დაამტკიცა, რომ თხევად საპნებს აქვთ ოდნავ უკეთესი ეფექტი, ვიდრე საპნის ფირფიტებსა და გელებზე, ამბობს ის indianexpress.com ხელების დაბანის მსოფლიო დღესთან დაკავშირებით.

როდის უნდა დაიბანოთ ხელები

როდესაც მთელი დღის განმავლობაში შეეხებით ადამიანებს, ზედაპირებს და საგნებს, თქვენ აგროვებთ ინფექციურ აგენტებს თქვენს ხელებზე. თავის მხრივ, თქვენ შეგიძლიათ დაინფიცირდეთ ამით, თვალებზე, ცხვირზე ან პირზე შეხებით. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია ხელების მიკრობების გარეშე დაცვა, ხელების ხშირი დაბანა ხელს შეუწყობს ბაქტერიების, ვირუსების და სხვა მიკრობების გადაცემის შეზღუდვას. Covid 19 არის რესპირატორული ვირუსი და ამიტომ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ხელები სუფთაა, რადგან ისინი სხეულის ის ნაწილია, რომელიც თქვენს სახეს მუდამ ეხება.

ყოველთვის დაიბანეთ ხელები მანამდე:

· საჭმლის მომზადება ან ჭამა
· ოჯახის წევრებისთვის წამლის მიცემა, ან ავადმყოფი ან დაშავებული პირის მოვლა
· კონტაქტური ლინზების ჩასმა ან მოხსნა

ყოველთვის დაიბანეთ ხელები შემდეგ:

· საზოგადოებრივი სივრცეების და სტატიების გამოყენება, როგორიცაა კარის სახელურები, ტაქსი, ბანკომატი და ლიფტის ღილაკები.

ცხოველებთან შეხების შემდეგ რეკომენდირებულია ხელების დაბანა. (ფოტო: Pixabay)

· საკვების, განსაკუთრებით უმი ხორცის ან ფრინველის მომზადება
· ტუალეტის გამოყენება ან საფენის გამოცვლა
· შეხება ან ცხოველი ან ცხოველების სათამაშოები, ბალიშები ან ნარჩენები
· ცხვირის აფეთქება, ხველა ან ცემინება ხელებში
· ჭრილობების მკურნალობა ან ავადმყოფი ან დაშავებული პირის მოვლა
· ნაგვის, საყოფაცხოვრებო ან ბაღის ქიმიკატების დამუშავება, ან ყველაფერი, რაც შეიძლება იყოს დაბინძურებული - როგორიცაა საწმენდი ქსოვილი ან დაბინძურებული ფეხსაცმელი
· თავიდან უნდა იქნას აცილებული სხვა ადამიანებთან ხელების ჩამორთმევა, მაგრამ თუ ამას აკეთებთ, გაწმინდეთ და გაწმინდეთ საპნით და წყლით ამის შემდეგ

გარდა ამისა, დაიბანეთ ხელები, როდესაც ისინი ბინძურად გამოიყურებიან.

როგორ დაიბანეთ ხელები

უმჯობესია ხელების დაბანა საპნით და წყლით. მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს:

· დაასველეთ ხელები გამდინარე წყლით - თბილი ან ცივი.
· წაისვით თხევადი, ბარის ან ფხვნილის საპონი.
· კარგად გაათბეთ.
· ენერგიულად გაიხეხეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ ყველა ზედაპირის გახეხვა, მათ შორის ხელების უკანა, მაჯის, თითებს შორის და ფრჩხილების ქვეშ.
· კარგად ჩამოიბანეთ.
· გაიმშრალეთ ხელები სუფთა ან ერთჯერადი პირსახოცით ან ჰაერის საშრობით.
· თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ პირსახოცი ან იდაყვი, რომ გამორთოთ ონკანი.

ანტიბაქტერიული საპნები, როგორიცაა ტრიკლოსანის შემცველი, არ არის უფრო ეფექტური მიკრობების მოკვლაში, ვიდრე ჩვეულებრივი საპონი.