ცხელ აბაზანას შეუძლია გააუმჯობესოს ანთება, მეტაბოლიზმი: კვლევა

ორკვირიანი მკურნალობის პერიოდი, რომელშიც მამაკაცები მონაწილეობდნენ ცხელი წყლის ყოველდღიურ აბაზანებში, აჩვენეს უზმოზე სისხლში შაქრის და ინსულინის დონის შემცირება, ასევე გაუმჯობესდა დაბალი ხარისხის ანთება დასვენების დროს.

ცხელი წყლის აბაზანამ შეიძლება გააუმჯობესოს ანთებითი პროფილის ასპექტები და გაზარდოს ორგანიზმში გლუკოზის მეტაბოლიზმი. (წყარო: Indian Express/ Gargi Singh)

თუ ვერ ახერხებთ ვარჯიშს, ცხელი წყლით მკურნალობამ შეიძლება გააუმჯობესოს ანთება და სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონე, განსაკუთრებით ჭარბი წონის მქონე მამაკაცებში, ვარაუდობს ახალი კვლევა. ფიზიკურ სტრესს, როგორიცაა ვარჯიში, შეუძლია გაზარდოს ანთებითი ქიმიკატის დონე (IL-6), რომელიც ააქტიურებს ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებების გამოყოფას ანთების არაჯანსაღად მაღალ დონესთან საბრძოლველად, რომელიც ცნობილია როგორც ქრონიკული დაბალი ხარისხის ანთება.

თუმცა, ცხელი წყლის ჩაღრმავებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ანთებითი პროფილის ასპექტები და გააძლიეროს გლუკოზის მეტაბოლიზმი მჯდომარე, ჭარბწონიან მამაკაცებში და შეიძლება გავლენა იქონიოს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებაზე იმ პოპულაციებში, რომლებიც ვერ აკმაყოფილებენ ამჟამინდელ ფიზიკურ აქტივობის რეკომენდაციებს. ლოფბოროს უნივერსიტეტი დიდ ბრიტანეთში.

კვლევისთვის, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალ Applied Physiology– ში, გუნდში შედიოდა მჯდომარე, ჭარბი წონის მქონე მამაკაცების ჯგუფი, რომლებიც მონაწილეობდნენ როგორც ცხელი წყლის ჩაძირვაში, ასევე ოთახის ტემპერატურის (საკონტროლო) კვლევებში, რომლებიც გამოყოფილია მინიმუმ სამი დღით.

ცხელი წყლის გამოცდაზე მოხალისეები კისერამდე იჯდნენ 102 გრადუსიანი ფარენგეიტის წყალში. მკვლევარმა ჯგუფმა შეაფასა მამაკაცის გულისცემა, არტერიული წნევა და სხეულის ტემპერატურა ყოველ 15 წუთში, როგორც კონტროლის, ისე ჩაძირვის პირობებში. სისხლის ნიმუშები აღებულია ყოველი სესიიდან ორი საათის შემდეგ.

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ცხელი წყლის ჩაძირვის ერთი სესია იწვევს სისხლში IL-6 დონის ამაღლებას და აზოტის ოქსიდის წარმოების ზრდას, მაგრამ არ შეცვლილა სითბოს შოკის ცილის 72 გამოხატულება-კიდევ ერთი ცილა, რომელიც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია.

თუმცა, ორკვირიანი მკურნალობის პერიოდმა, რომელშიც მამაკაცები მონაწილეობდნენ ცხელი წყლის ყოველდღიურ აბაზანებში, აჩვენა სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონის შემცირება, ასევე დაბალი ხარისხის ანთება დასვენების დროს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.