როგორ უყურებენ ინტროვერტები და ექსტროვერტები სოციალურ დისტანცირებას

ჩვენ ვიწყებთ იმის დანახვას, რომ ექსტროვერტებს შეუძლიათ 'იცხოვრონ როგორც ინტროვერტები', თუ ბუნება მოითხოვს.

ნათქვამია, რომ ყველა ადამიანისთვის, ვინც განიცდის FOMO- ს ან 'დაკარგვის შიში' არის ვიღაც, ვინც გრძნობს JOMO- ს, ან 'დაკარგვის სიხარულს'. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

რამდენიმე დღის წინ, ჩემმა წარმოუდგენლად შეწუხებულმა მეგობარმა, რომელიც იჯდა მილის მოშორებით, ჩაატარა გამოკითხვა ინტერნეტით, სადაც მან ჰკითხა ხალხს რას აკეთებენ/უყურებენ იმისათვის, რომ გაერთონ თვითკარანტინისა და სოციალური დისტანციის ამ პერიოდში. მე ვუპასუხე მის გამოკითხვას და თქვა, რომ ეს საკმაოდ აჯამებს ჩემს ჩვეულებრივ ცხოვრებას, ვინაიდან მე თავს ინტროვერტად ვთვლი.

მან დაწერა: მაშ, როგორ გრძნობთ თავს ახლა, როდესაც მთელი მსოფლიო მხარს უჭერს თქვენს ცხოვრების წესს?

მე უბრალოდ შევჩერდი, რომ მეფიქრა მისი განცხადების სიმძიმეზე, როდესაც სხვა მეგობარმა გააზიარა მზაკვრული მემე, რომელშიც ნათქვამია, რომ კორონავირუსის კრიზისი არანაირ განსხვავებას არ შეიტანს ინტროვერტის ცხოვრებაში, რადგან სოციალური დისტანცია მათი ცხოვრების გზაა. და მე დავუშვი ჩემი ტვინის რაღაც გაუკუღმართებული ნაწილი წარმოვიდგინო თავი მუშტად, რომ ჩემი უკიდურესად ექსტროვერტული მეგობარი (ები) ახლა ჩემზე უნდა გააუქმოს, პირიქით, მე ვიხუმრე მათზე, ეროვნული დისკრიმინაციის შესაბამისად. განხორციელდა პროტო.

ობობა თეთრი ზოლიანი ფეხებით

და როგორც დამამშვიდებელი ჩანდა, მე შევახსენე საკუთარ თავს, რომ მე ვარ ინტროვერტი და არა სოციოპათი. და ამჟამინდელი გლობალური კრიზისი გავლენას ახდენს ჩემზე. გაურკვევლობა მაწუხებს, ისევე როგორც ის, რომ მამაჩემი კვლავ სამსახურში გამოჩნდება. ვგრძნობ, რომ ხალხი ასე გრძელდება პანიკა-ყიდვა და მარაგი აუცილებელი და არასაჭირო საყოფაცხოვრებო ნივთები უყურადღებოდ. შოკში ვარ იმ წინადადებაზე, რომ ძროხის შარდი სასიკვდილო ვირუსის ანტიდოტად ჩაითვალოს. მე მაინტერესებს, იქნება თუ არა ძროხის ნაგავი შემდეგი - ნაწილი დაჟინებით მოითხოვს, რომ იგი მოხმარდეს საღამოს ჩაი რა

ეს ყველაფერი მაწუხებს; მაგრამ, სოციალური დისტანცია? Არც ისე ძალიან.

გამოდის, რომ მე მთელი ცხოვრება სოციალურ დისტანციას ვატარებდი

- აპარნა ნანჩერლა (@aparnapkin) 2020 წლის 18 მარტი

მე არ მიჩნდება სურვილი, გავარკვიო რას აკეთებენ სხვები გასართობად. მე უკვე წლებია ვცხოვრობ ჩემს თავში. შემიძლია გავაგრძელო ამის გაკეთება კიდევ რამდენიმე ხნით. მაგრამ ეს რაიმე ფორმით მიანიშნებს იმაზე, რომ მე ვისარგებლებ იზოლირებით?

პფფტ. არა

არცერთი ინტროვერტი არ სარგებლობს იზოლაციით. ჩვენ უფრო მეტად ვაფასებთ 'ჩემთვის დროს, ჩემთვის სივრცეს'. სწორედ ამიტომ, ძალიან გამაღიზიანებელია, რომ ხალხი გამოიყენებს ტერმინებს 'სოციალური დისტანცია' და 'თვითიზოლაცია' ერთმანეთის ნაცვლად. მე არ ვარ იზოლაციაში; მე ვარ ჩემს ოჯახთან ერთად - შეკრებილი სახლში, ვცდილობ დავიცვა ჩემი თავი და სხვები.

ბენგალურელი აგომონი ბოსე (33), წამყვანი არასამთავრობო ორგანიზაციის პროექტის მენეჯერი, დამეთანხმება. ის მეუბნება, რომ მას ეს პერიოდი საერთოდ არ აწუხებს. ვმუშაობ სახლიდან, მაგრამ რომ არ დამჭირდეს მუშაობა, გიჟივით წავიკითხავდი; ან უყურე რაღაცას Netflix– ზე; ან შეასრულა რაიმე ასო და წერა; ან წავიდა სასეირნოდ, უსაფრთხოდ, რა თქმა უნდა, არსად შესვლის. ძალიან ბევრია გასაკეთებელი, ამბობს ის და დასძენს: ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული ახალგაზრდებისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, რომლებიც ვერ გამოდიან სახლიდან, ან მათთვის, ვინც ვერ ატარებს დროს საკუთარ თავთან. მე ექსტროვერტი ვარ, მაგრამ მე ნამდვილად მაინტერესებს არ გავხდე ავად და არ გავავრცელო დაავადება.

ბოზისგან განსხვავებით, მე არ შემიძლია თავი შორს ექსტროვერტიც კი მივიჩნიო. და, ჩემნაირი, ყველა ინტროვერტი დამეთანხმება, რომ ჩვენ ვტკბებით სოციალურად დისტანცირებული პერიოდულად. ეს არ არის ის, რომ ჩვენ სიამოვნებას არ ვიღებთ გარეთ გასვლით; ჩვენ ვაკეთებთ. ჩვენ შედარებით სწრაფად ვიღლებით. შემდეგ კი ჩვენ უნდა დავბრუნდეთ ჩვენს ჭურვებში და დავტენოთ ჩვენი სოციალური ბატარეები. ასე რომ, გარკვეულწილად, სოციალური დისტანცირება დიდ გავლენას არ ახდენს იმ ადამიანის ცხოვრებაზე, რომელიც ყოველმხრივ ფიქრობს გაფუჭების გენიალურ გზებზე.

ერთი რამ, რაც მე ვისწავლე ამ კრიზისულ პერიოდში არის ის, რომ ყველაფერი დანარჩენი უმნიშვნელოა და რომ ექსტროვერტებს შეუძლიათ 'იცხოვრონ როგორც ინტროვერტები' თუ ბუნება მოითხოვს.

ინტროვერტები შედარებით სწრაფად იღლებიან. შემდეგ კი მათ უნდა გადაუხვიონ თავიანთ ჭურვებს და დატენონ თავიანთი სოციალური ბატარეები. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

გურუგრამაში მოღვაწე ჟურნალისტი ჯაჰნავი ჩაკრავარტი (31) ასევე გამოირჩევა ექსტრავერტად. მაგრამ, ის ამბობს, რომ სანამ სახლში ყოფნით ტკბება, ის მოუსვენარი ხდება. მე ვიწყებ იმის გაცნობიერებას, რომ სახლში დარჩენა შლის უამრავ სტრესს, რაც მოდის საზოგადოებრივ სამსახურში. მე ნამდვილად ვგრძნობ უფრო ნაყოფიერად სახლიდან მუშაობას, რადგან სტრესული იყო ოფისში ხელების მუდმივად დაბანა/გაწმენდა.

ჩაკრავარტი ამბობს, რომ იგი ირჩევს იყოს სრულად ოპტიმისტი ამ საკითხში. არ არის საშინელი ადამიანებისგან შორს ყოფნა; ფაქტია, რომ მათთან შეხვედრა ახლა უფრო საშინელია, რადგან არ იცი ვინ სად იყო. დიახ, შაბათ -კვირას რთულია, მაგრამ მე ვირჩევ ონლაინ შოპინგს, FaceTime ზარებს, ციფრულ გართობას და ხარისხიან დროს ვატარებ ჩემსა და ჩემს ოჯახს, ამბობს ის.

ჯუჯა მარადმწვანე ხეები გამწვანებისთვის

JOMO წინააღმდეგ FOMO

უკვე დიდი ხანია, მიმდინარეობს მუდმივი კამათი იმის შესახებ, ეძებს თუ არა ადამიანი სიხარულს, როდესაც ის გამოტოვებს სოციალურ ცხოვრებაში გადამწყვეტ მომენტებს, ან ეშინია მას. JOMO, ან 'დაკარგვის სიხარული' და FOMO 'დაკარგვის შიში', - როგორც ორი განსხვავებული იდეა - ყოველთვის ეწინააღმდეგებოდა ერთმანეთს. ითქვა, რომ ყველა ადამიანისთვის, ვინც განიცდის FOMO- ს, არის ვიღაც, ვინც JOMO- ს გრძნობს.

როგორც ჩანს, მათ შორის მოხდა უფრო გრადიენტური გრადიენტი - ან შუა გზა. საუკეთესო შემთხვევაში, ადამიანები იწყებენ იმის გაგებას, რომ ისინი არიან ამ უპრეცედენტო სიტუაციის მოწყალებაში.

როგორც ან #ინტროვერტული , მე არ ვებრძვი მარტოობას. მიყვარს მარტო ყოფნა. მე მიყვარს ვალდებულებების გაუქმება. მე ვებრძვი სასიკვდილო დაავადებას, რომელიც თავს ესხმის ყველაზე დაუცველებს ჩვენს შორის და ვწუხვარ იმაზე, თუ როგორი იქნება სამყარო მის დასრულებამდე. #კორონავირუსი

- Jenn Granneman (@JennGranneman) 2020 წლის 17 მარტი

ინტროვერტი და მუმბაიში მოღვაწე ჟურნალისტი შრიშტი ნეგი (25) მეუბნება, რომ ის არ განიცდის FOMO- ს. მინდა მჯეროდეს, რომ ბოლო 15 წელია ვვარჯიშობ თვითიზოლაციაში. ასე რომ, მე ვგრძნობ, რომ ყოველი დღე ზუსტად წინა დღის მსგავსად - გარდა იმისა, რომ ახლა ეს მუდმივია შფოთვა ამ ახალი ჯანმრთელობის კრიზისის შესახებ. ინტროვერტი იყოს არავისთან არაფერ შუაშია; ეს არის მხოლოდ ის, რაც მჭირდება. მე ყოველთვის სავარჯიშო შარვალში ვიჯექი, ვთამაშობ ფრანგულ სადღეგრძელოს და ვხარჯავ გაუთავებელ კორეულ დრამებს. მე მიყვარს მარტოობა, ასე რომ მე არ ვფიქრობ, რომ ვინმეს სჭირდება ჩემზე შეწუხება, როდესაც მე ვამბობ, რომ მე არ მიყვარს გასვლა, ან არ მყავს ბევრი მეგობარი, ამბობს ის.

ინტროვერტის იმედგაცრუება

დიახ, ინტროვერტებიც თავს დაბნეულად და იმედგაცრუებულად გრძნობენ. ყველაფერზე მეტად, უცნობი ადამიანის შიში აწუხებს რამდენიმე გონებას.

ოცდა სამი წლის ანანდამაი სინგი, მწერალი დელიდან, ამბობს, რომ როდესაც მას პირველად მოუწია კარანტინირება, იგი აღფრთოვანებული იყო, რადგან არ მოუწევდა ხალხის ნახვა, საწოლში ჯდომა და კითხვა და ნეტფლიქსის ყურება. მაგრამ შემდეგ დავიწყე იმედგაცრუება იმის გამო, რომ გარეთ გასვლა არ შემეძლო; და მე ასევე მივხვდი, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მხოლოდ მოკლე გასეირნება დიდ განსხვავებას ახდენს ჩემს დეპრესიაში. ასე რომ, დიახ, თუნდაც როგორც ინტროვერტი, ძნელია, რადგან ადამიანებს სჭირდებათ გასვლა და ურთიერთქმედება მხოლოდ ბალანსის მისაღწევად, ამბობს ის.

რას ჰგავს მუხის ფოთოლი

Საბოლოოდ

მე მინდა ვუთხრა მეგობრებს, და გაფართოებით, მსოფლიოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ინტროვერტები ყველაზე გაუგებარია, ისინი ასევე შედარებით პრაგმატულები არიან. დიახ, ვითომდა, როგორც ჩანს, სამყარო იზიარებს ჩვენს 'ცხოვრების წესს'. მაგრამ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აქ აღარ არის 'ჩვენ' და 'შენ'. ეს არის გლობალური კრიზისი, რომელსაც მსოფლიოს საზოგადოებები ებრძვიან. ასე რომ, ექსტროვერტი თუ არა, მოაცილეთ ეს ქურდები და იყავით უსაფრთხოდ. ესეც გაივლის.