როგორ განვითარდა ფიტნეს ინდუსტრია 2017 წელს: 5 ყველაზე დიდი ტენდენცია

ჩვენ ვცხოვრობთ ძალიან მდიდარ დროში ჯანმრთელობისა და ფიტნესისთვის, არა მხოლოდ ცოდნისა და არჩევანის ფართო არჩევანის თვალსაზრისით, არამედ თვითცნობიერების შესახებ, რაც ჩვენთვის მუშაობს.

საკუთარი პოზიტიური იმიჯისკენ მოძრაობა არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ევოლუციაში ფიტნესისადმი ჰოლისტიკური მიდგომისკენ. (წყარო: Thinkstock Images)

ჩვენ დიდი გზა გავიარეთ 1980-იანი წვრთნების რევოლუციიდან, როდესაც მაღალი აერობიკის ვარჯიშები იყო მხოლოდ პასუხისმგებელი აშშ-ში ფეხის გამათბობელ ინდუსტრიაზე. ან მყარი ბოდიბილდინგის ინდუსტრია, რომელიც ნაწილობრივ პოპულარული გახდა ლეგენდარული არნოლდ შვარცენეგერის მიერ 90 -იან წლებში, რამაც გამოიწვია შესრულების გამაძლიერებლების ზრდა. წლების განმავლობაში, ფიტნესის რამდენიმე ტენდენცია აჩქარდა ისევე, როგორც გაქრა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი თავის კურსს ინარჩუნებდა, სხვებმა კლასიკური თემაზე განსხვავებული ვარიაციები მიიღეს.

ისევე, როგორც ჩვენი კულტურის ყველა სხვა ასპექტში, ფიტნესისადმი ჩვენი მიდგომაც განვითარდა. 2017 წელს ფიტნეს კიდევ უფრო ხელმისაწვდომი გახდა ფართო აუდიტორიისთვის.

ამის დიდი მიზეზი არის ბიუჯეტის ფიტნეს ჯაჭვების განსაცვიფრებელი ზრდა მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რომელიც მუდმივად ხარჯებს ხარჯავს ხელმისაწვდომ ბოლომდე და იზიდავს მომხმარებლებს ყოველწლიური კონტრაქტების გარეშე, უახლესი ტექნოლოგიისა და 24 საათიანი წვდომის გარეშე. უმეტესწილად, ეს არის პოზიტიური ტენდენცია.

ამასთან ერთად არის ცნობიერების ახალი ტალღა, რომელიც მეტ აქცენტს აკეთებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, როგორც საერთო კეთილდღეობის საზომი. ეჭვგარეშეა, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ძალიან მდიდარ დროში ჯანმრთელობისა და ფიტნესისთვის, არა მხოლოდ ცოდნის თვალსაზრისით და არჩევანის ფართო სპექტრით, არამედ თვითცნობიერებითაც, თუ რა მუშაობს ჩვენთვის.

2017 წლის ნახევარზე მეტია, ჩვენ გადავხედავთ წლევანდელ ძირითად ტენდენციებს და ვიკვლევთ რას ნიშნავს ისინი თქვენი უფრო დიდი გონებრივი და ფიზიკური მომზადებისთვის.

სპორტული დარბაზების შიგნით ატმოსფერო უკეთესობისკენ იცვლება

სპორტული დარბაზის ტრენერების საშუალო ცოდნის ბაზა იხვეწება, რადგან მომხმარებლებიც ინტერნეტით იკვლევენ ინტერნეტს, რათა განახორციელონ საკუთარი კვლევები სავარჯიშოების შესახებ, რომლებსაც ასწავლიან. (წყარო: Thinkstock Images)

ფიტნეს ცნობიერების ახალ ტალღას ნაწილობრივ უბიძგებს სპორტული დარბაზების ზოგადი გარემოს ცვლილება, რამაც ფორმაში ჩადგომა ოდნავ უფრო ხელი შეუწყო. მკაცრი კონკურენციის გამო, მთელი ქვეყნის მასშტაბით სპორტული დარბაზები მიხვდნენ, რომ მომხმარებელს შესთავაზოს კარგი ხარისხის აღჭურვილობა და უახლესი ტექნოლოგია აღარ არის ფუფუნება კონკურენტუნარიან ფასად.

სავარჯიშო მეცნიერების სპეციალისტი და ფიტნესის ექსპერტი დეკლინ ლეიტაო ეთანხმება: მიუხედავად იმისა, რომ ღირებულება შეიძლება იყოს ნაკლები, ფიტნეს ფრენჩაიზების უმეტესობამ იცის, რომ კლიენტებისთვის კარგი ხარისხის აღჭურვილობის მიწოდება აღარ არის ფუფუნება, არამედ ბიზნესში დარჩენის აუცილებლობა. ეს შორს არის იმ დღეებისგან, როდესაც სპორტული დარბაზები შეძლებდნენ ძირითად აღჭურვილობას.

რაც უფრო მნიშვნელოვანია, სპორტული დარბაზის ტრენერების საშუალო ცოდნის ბაზა ასევე უმჯობესდება, რადგან მომხმარებლებიც ინტერნეტით იკვლევენ ინტერნეტს, რათა განახორციელონ საკუთარი კვლევები სავარჯიშოების შესახებ, რომლებსაც ასწავლიან. ამრიგად, ახლა უფრო მეტი დიალოგია ტრენერსა და მომხმარებელს შორის. ამ ინდუსტრიაში ასევე იზრდება ცნობიერება, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ჯანმრთელობა. თქვენ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ პირადი ტრენერები და სპორტული დარბაზები ამას გაითვალისწინებენ, როდესაც ისინი რჩევას გასცემენ.

ვარჯიში ყოველთვის უკეთესია, თუ ერთად გავაკეთებთ

ყოველთვის იქნება მოთხოვნა ჯგუფურ ფიტნეს ბანაკებზე მხოლოდ იმიტომ, რომ ბევრს სჭირდება ჯგუფური გარემო მათი კონკურენტუნარიანობის ასამაღლებლად. (წყარო: Thinkstock Images)

ბოლო წლების განმავლობაში, ჯგუფური ფიტნეს კლასები მნიშვნელოვნად განვითარდა, გადავიდა ჩვეულებრივი ფეხებიდან, დუნდულებიდან და ძირითადი ვარჯიშიდან უფრო მორგებულ ვარჯიშებზე, როგორიცაა ინტენსიური ნაბიჯების აერობიკა, HIIT, კარდიო-ბოქსი და ა.შ. : პირველი, გამოწვეულია სირთულეებით ღირსეული პერსონალური ტრენერების პოვნა გონივრულ ფასად. მეორე, არ არის საკმარისად მოტივირებული მარტო ვარჯიშისთვის.

რა ტიპის ნიადაგი კაქტუსისთვის

რაც დიდად ეხმარება მომხმარებლებს, არის ის, რომ ზოგიერთი ბანაკი შექმნილია ინდუსტრიის საიმედო ფიტნეს ექსპერტების მიერ დიდი ფიტნეს ჯაჭვებით, რომლებიც ყურადღებას აქცევენ სილაბუსს.

ჩამტვირთავი ბანაკების ყველაზე დიდი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ მუშაობთ ჯგუფურად და დროთა განმავლობაში აყალიბებთ ტრენერის, კლასის, კლუბისა და ჯგუფის კუთვნილების გრძნობას. ეს ეხმარება ადამიანებს აიძულონ არა მხოლოდ უფრო მეტად ივარჯიშონ, არამედ მოუთმენლად ელიან კლასში მისვლას, ამბობს ლეიტაო.

ფიტნეს ინდუსტრიის ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტი კაიზზად კაპადია, რომელიც ასევე მართავს საკუთარ დაწესებულებას K-11 Fitness Management, ამბობს, რომ ყოველთვის იქნება ჯგუფური ფიტნეს ბანაკების მოთხოვნა მხოლოდ იმიტომ, რომ ბევრს სჭირდება ჯგუფური გარემო მათი კონკურენტუნარიანობის გასაძლიერებლად და ყოველთვის დამთავრებული. უფრო მეტი ვარჯიში ჯგუფში, ვიდრე მარტო ვარჯიშისას. GroupX საქმიანობა, რომელსაც ნამდვილად აქვს აზრი, არის ინტენსიური სტეპ-აერობიკა, ტრიალი (შიდა ჯგუფური ველოსიპედი), საბრძოლო კარდიო კლასები, რომლებიც ისესხებენ დარტყმებს და დარტყმებს საბრძოლო ხელოვნებიდან.

კაპადიამ გააფრთხილა, რომ წინააღმდეგობებზე დაფუძნებული წვრთნები საუკეთესოდ ისწავლება და ტარდება ინდივიდუალურად სერტიფიცირებული პირადი ტრენერის დახმარებით.

ბიძგი სხეულის უფრო პოზიტიური გამოსახულებისკენ

ფიტნესი განიცდის ტრანსფორმაციას, სადაც ფიტნესის ტრენერები ახლა უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ დაეხმარონ ადამიანებს შეცვალონ თავიანთი გარეგნობა და არა შეცვალონ გარეგნობა. (წყარო; Thinkstock Images)

ყველაზე დიდი ქცევითი ცვლილება არის ადამიანთა შორის სხეულის პოზიტიური აღქმის თანდათანობითი ცვლა. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ნაწილობრივ მთელს მსოფლიოში გამოკვეთილი, სხეულის პოზიტიური მოძრაობების გამო, ადამიანებმა დაიწყეს იმის გამოწვევა, რასაც საზოგადოება მიიჩნევს 'მისაღებად' შესაფერისად.

ასევე იზრდება დიალოგი სილამაზის არარეალური სტანდარტების შესახებ, რომელსაც მოდა და ჯანმრთელობა აქვეყნებს და იმის გაცნობიერება, რომ მორგება არ ნიშნავს მუწუკების ექვს პაკეტს. წმინდა შედეგი არის ახალი თაობის ადამიანების ზრდა, რომლებიც ასევე ემოციურად უფრო ჯანმრთელები არიან. ფიტნესი განიცდის ტრანსფორმაციას, სადაც ფიტნესის ტრენერები ახლა უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ დაეხმარონ ადამიანებს შეცვალონ თავიანთი გარეგნობა და არა შეცვალონ გარეგნობა.

ლეიტაო ამბობს, რომ ეს მოძრაობა პოზიტიური იმიჯისკენ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ევოლუციისკენ ფიტნესისადმი ყოვლისმომცველი მიდგომისკენ, განსაკუთრებით ინდოეთში, რომელიც ძველ დროში დაიწყო ჯანსაღი და ბუნებრივი ხატებით და ზეგანაკვეთური სამუშაოები შთაგონებული იყო არარეალური ფიზიკითა და ფიგურებით. რა ალბათ, კულტურულმა ფიტნესმა საათმა სრული წრე შეცვალა და ხალხი მიხვდა, რომ ბუნებრივი და რეალისტური გზა არის რეალური გარიგება, დასძენს ის.

ხალხი აყენებს ფიტნეს გაჯეტებს მათთვის, ვიდრე პირიქით

მიუხედავად იმისა, რომ ფიტნეს ტრეკერებს შეუძლიათ მოტივირება, არ უნდა გახდეთ მათზე მეტად დამოკიდებული. (წყარო: Thinkstock Images)

როდესაც აცვიათ გაჯეტები პირველად ამოქმედდა, ხალხი ბრმად მიჰყვებოდა მათ და მიჰყვებოდა ფიტნესის მიზნებს, რითიც ისახავდა საშუალო მომხმარებელს.

ახლა, რამ იცვლება.

სამაგიეროდ, ხალხი ახლა აყენებს ამ აცვიათ მოწყობილობებს მათი პირადი საჭიროებებისა და მიღწევების შესაბამისად. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენ უკვე ვართ საწყის ეტაპზე. ზოგიერთი სტატისტიკა, რომელსაც აცვიათ აპარატები ჩვენი საქმიანობიდან, ახლა უფრო გასაგები ხდება, რადგან ჩვენ ვიღებთ მათ როგორც ლეგიტიმურ ინსტრუმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეიტანონ ჩვენს ცხოვრების წესში.

მაგრამ ძალიან ნუ დაეყრდნობით ტარებადი ფიტნეს გაჯეტებს, ამბობს ლეიტაო. ის ამბობს, რომ დღის ბოლოს ეს არის გაჯეტის გამოყენება და არა თავად გაჯეტი, რომელიც დაგეხმარებათ მიზნების მიღწევაში. ნუ იქნები ის ადამიანი, ვინც ყიდულობს და ლაპარაკობს ყველა უახლესი ფიტნეს გაჯეტის შესახებ და ბოლოს ინახავს მათ.

კაპადია დასძენს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ფიტნეს ტრეკერებს შეუძლიათ მოტივირება, არ უნდა გახდეთ მათზე მეტად დამოკიდებული. ისინი უნდა მუშაობდნენ ჩვენთვის და არა ჩვენი დამონება, თქვა მან.

ფიტნეს ინდუსტრიამ საბოლოოდ მოიცვა ინტერნეტი

მხოლოდ გასულ საუკუნეში გაჩნდა ინტერნეტი და ვიდეო ზარების პროგრამები, როგორიცაა სკაიპი, იყო 2003 წლის დასაწყისიდან. მაგრამ უცნაური ის არის, რომ მხოლოდ ახლა ფიტნეს ინდუსტრიამ გამოიყენა მომხმარებლებთან ინტერნეტით სარგებლობის უპირატესობა პირადი ტრენერების დაჯავშნის გზით. ონლაინ ტრენინგის კლასები ჯერ არ დაწყებულა ინდოეთში, როგორც ეს მოხდა აშშ – ში გასული ათწლეულის განმავლობაში. მაგრამ მისასალმებელი ცვლილება არის ის, რომ უფრო ადვილია პერსონალური ტრენერის დაჯავშნა, ვიდრე ოდესმე. არსებობს მრავალი ვებსაიტი, რომელიც გთავაზობთ ამ მომსახურებას საათობრივიდან ყოველთვიურად. რაც იმას ნიშნავს, რომ მომხმარებელს ახლა უფრო მეტი არჩევანი აქვს და შეუძლიათ დაჯავშნონ ის, ვინც საუკეთესოდ შეეფერება მათ მოთხოვნებს. ასევე არსებობს რამოდენიმე ონლაინ საკონსულტაციო პლატფორმა, რომელიც აკავშირებს ბოდიბილდერებს, ფიტნეს ექსპერტებს, ფიზიოთერაპევტებს, იოგას მასწავლებლებს, წონის დაკლების ექსპერტებს იმ ადამიანებთან, რომელთაც არ აქვთ წინააღმდეგი ხმამაღალი რჩევისთვის და მზად არიან გადაიხადონ ამაში.