პოპულარული პოსტები
კარინა კაპურ ხანის #ფიტნეს მიზნები სპორტული დარბაზის საიდუმლოების შესახებ გაირკვა
კარინა კაპურ ხანის მარტივი, მაგრამ ეფექტური ფიტნეს გეგმა შთააგონებს თქვენ.
როგორც ჩანს, კარინა ქვაზე არ დგამს მუშაობას უფრო მორგებული სხეულისკენ და თუკი მისი ფოტოები უნდა გაიაროს, ის ყოველმხრივ ბრწყინვალედ გამოიყურება! (წყარო: ფაილის ფოტო) კარინა კაპურ ხანმა, ორსულობის დროს, მშობიარობის მოდა სულ ახალ დონეზე აიყვანა. სამუშაოსა და ცხოვრების სრულყოფილი ბალანსის დამთავრებიდან ელეგანტურობისა და სტილის არჩევისას, როდესაც ის პოზირებდა ჩამკეტებისთვის, ულამაზესმა მსახიობმა შთააგონა ბევრი მომლოდინე დედა, რომ კომფორტულად მოეკიდონ თავიანთ სხეულში განხორციელებულ ცვლილებებს და უფრო მეტად აჩვენონ იგი. როგორც ჩანს, მისი შეწყვეტა ორსულობის შემდეგაც არ ხდება. როგორც ჩანს, კარინა ქვაზე არ დგამს მუშაობას უფრო მორგებული სხეულისკენ და თუკი მისი ფოტოები უნდა გაიაროს, ის ყოველმხრივ ბრწყინვალედ გამოიყურება!
(წყარო: ვარინდერ ჩავლას ექსპრეს ფოტო) მედიის ცნობით, კი და კა მსახიობის გამუდმებული დაძაბულობისკენ მიმავალი მიზეზი არის ის, რომ მან გადაწყვიტა მისი ოფლიანობა თავის საუკეთესო მეგობართან ამრიტა არორასთან ერთად. მათ დასახული აქვთ წონის მისაღწევი მიზნები და მუშაობენ მათ მისაღწევად. კარინამ, რომელიც ყოველთვის იყო ფიტნესის მოყვარული, გადაწყვიტა იოგას მიემართა და ხშირად სნეულდებოდა მისი სესიების შემდეგ.
პარტნიორის მუშაობის უპირატესობები
მარადმწვანე ხეები მცირე ფართებისთვის
ახლა, ჩვენ ყველამ ვიცით რა სარგებელი მოაქვს თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად, არა? საკუთარი თავის დაძაბვისა და რამოდენიმე პარტნიორთან ერთად სოლო ვარჯიშების შეცვლის დაწყებამდე, ჯანსაღი კონკურენციის მინიჭებამდე და ვარჯიშის რუტინაში ამ სახალისო ელემენტის დამატებით, ფართოდ არის აღიარებული, რომ წონის დაკლების პროცესში პარტნიორის ყოლა ან ზოგადად სპორტული დარბაზებიც კი დადებითად აისახება ფიტნეს რუტინაზე.
სწორი დიეტის გეგმის მიღება
პალმები სამხრეთ ფლორიდაში
ადრე, მსახიობი ჩაირიცხა ლაპარაკში იმის შესახებ, თუ როგორ იკვებებოდა მშობიარობის შემდგომ წონის დაკლების გასაღები კარგად და ზომიერად, დიეტის თავიდან აცილება და რძის პროდუქტების მოხმარება, სხვათა შორის.
თავის დიეტოლოგ რუჟუტა დივეკართან ერთად ფეისბუქის პირდაპირ სესიაზე, კარინამ ვრცლად ისაუბრა წონის დაკლების პროცესზე, ფიტნეს დონის შენარჩუნებისას. ეს მოიცავს ორგანიზმში კალციუმის დაბალანსებას, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია ქოთნები-ორსულობა თქვენი საკვების 'ყურებისთვის'. არაერთხელ, მსახიობი და მისი დიეტოლოგი ამტკიცებენ, თუ რატომ არ უნდა ჭამოს უაზროდ ტელევიზორის წინ და რატომ არის რეალურად იმის ყურება, რასაც ჭამს, რაციონის მიღებაში, ასე რომ თქვენ ჭამთ მხოლოდ იმდენს, რამდენსაც თქვენი სხეული მოითხოვს.