დაიწყეთ დღე ამ აშვაგანდას ჩაით

ნაცვლად იმისა, რომ ჩაყლაპოთ კოვზი აშვაგანდას ფხვნილი, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ უგემრიელესი მცენარეული ჩაი, რომ დაიწყოთ თქვენი დღე.

აშვაგანდა არის სამკურნალო ბალახი (სურათის წყარო: გეტი)

აშვაგანდა არის უძველესი მცენარეული პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება სამედიცინო მიზნებისთვის. პანდემიის გამო, იშვიათად გამოყენებული მცენარეული ინგრედიენტები ყურადღების ცენტრში მოექცა ყველა სწორი მიზეზის გამო და მარკეტინგული გიგანტების მასიური ბიძგით, რომლებიც ყიდიან მას იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ეჭვგარეშეა, რომ აშვაგანდა სავსეა თვისებებით, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს სეზონურ გრიპს, გაზარდოს იმუნიტეტი, გააუმჯობესოს საერთო კეთილდღეობა როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური და განკურნოს სხეული. ამასთან, ამ მცენარეული სამკურნალო საშუალების მოხმარება შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში, პანდემიის დასრულების შემდეგაც კი.

ნაცვლად იმისა, რომ ჩაყლაპოთ კოვზი აშვაგანდას ფხვნილი, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ უგემრიელესი მცენარეული ჩაი, რათა დაიწყოთ თქვენი დღე მასთან ერთად. აშვაგანდა ასევე ცნობილია როგორც ინდური ჟენშენი ან ზამთრის ალუბალი. Indian Journal of Medical Research– ის კვლევამ ჩათვალა, რომ ბალახს აქვს რევმატოიდული ართრიტის მკურნალობის პოტენციალი. უფრო მეტიც, The Indian Journal of Pharmacology magazine- ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კლინიკურმა კვლევამ არაინსულინზე დამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში ჰიპერქოლესტერინემიით აღნიშნა, რომ სისხლში გლუკოზის დაქვეითება WS- ით ორალური ჰიპოგლიკემიის მაჩვენებელთან შედარებაა.

აშვაგანდას ან ინდური ჟენშენის სარგებელი:

* მოქმედებს იმუნიტეტის დონეზე და აუმჯობესებს ორგანიზმის ანტიოქსიდანტებს თავისუფალ რადიკალებთან საბრძოლველად.

* ეს ხელს უწყობს ინსულინის სეკრეციის გაზრდას და აუმჯობესებს კუნთების უჯრედებში ინსულინის მგრძნობელობას.

* ის ამცირებს სტრესის ჰორმონს და გაგრძნობინებთ სიმშვიდეს და სიმშვიდეს.

* ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა ფიტომედიცინი აჩვენა, რომ ბალახს ჰქონდა შფოთვის დონის შემცირების უნარი.

* ის ასევე ხელს უწყობს ენდოკრინული სისტემის გაძლიერებას, რაც იწვევს ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელზედა ჯირკვლების მუშაობას.

ის აბალანსებს რეპროდუქციულ ჰორმონებს და აუმჯობესებს ნაყოფიერების მაჩვენებელს.

* ის ასევე მდიდარია რკინით და ეხმარება ანემიით დაავადებულებს.

როგორ მოვამზადოთ აშვაგანდას ჩაი

* მოხარშეთ ერთი ჭიქა წყალი ქვაბში.

სხვადასხვა სახეობის სურო სახლის მცენარეები

* დაამატეთ ჩაის კოვზი აშვაგანდას ფხვნილი ან თუ გაქვთ აშვაგანდას ფესვები, მაშინ რამდენიმე მათგანი.

* ადუღეთ წყალი 10-15 წუთის განმავლობაში.

* გადაწურეთ ჭიქაში და გაწურეთ ლიმონის წვენი და გემოვნებით თაფლი.

ხშირად გვირჩევენ აშვაგანდას ჩაის დალევას უსარგებლო საკვების ან არაჯანსაღი კვების შემდეგ. ის ამცირებს ტოქსინის დონეს და აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ პროცესს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.