პოპულარული პოსტები
ეძებთ ჯანსაღ რეცეპტებს? სცადეთ ეს ბირმული თეთრი სოკოს სალათი
მათთვის, ვინც სკეპტიკურად არის განწყობილი ბირმული რეცეპტის გამოსაცდელად, მოდით გითხრათ, რომ ბირმელ ხალხს შეუძლია მოამზადოს სალათი მზის ქვეშ თითქმის არაფრით.
სცადეთ ეს ბურმული სალათი ზაფხულის სიცხის დასაძლევად. დიეტოლოგები და დიეტოლოგები ყოველთვის უზრუნველყოფენ სალათებს, განსაკუთრებით ზაფხულში. სალათის მიღება როგორც ჯანსაღი კვება ან როგორც საჭმლის ნაწილი, ალბათ საუკეთესო საშუალებაა თქვენი სხეულის გასაციებლად ამ მცხუნვარე სიცხეში. თუ თქვენ არ გაქვთ იდეები, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს, აქ არის რამოდენიმე დახმარება. ეს ბირმული თეთრი სოკოს სალათი მზარეული ანსაბ ხანის მიერ ბირმის ბირმიდან, გურგაონი უკიდურესად მსუბუქია კუჭზე და ასევე აქვს მწარე გემო. ასევე ადვილი გასაკეთებელია და მდიდარია ნუტრიენტებით.
წვიმის ტყის ცხოველები და მცენარეები
მათთვის, ვინც სკეპტიკურად არის განწყობილი ბირმული რეცეპტის გამოსაცდელად, გეტყვით, რომ ბირმული სამზარეულო, რომელსაც აქვს ძლიერი და მძაფრი არომატი, იყენებს უამრავ ახალ ინგრედიენტს, ტროპიკულ ხილს და არაქისს და ასევე დიდია ცხარე, მჟავე და ხრაშუნა სალათებზე. სიმართლე გითხრათ, მათ შეუძლიათ მოამზადონ თითქმის ყველაფერი მზის ქვეშ. Აბა რას ელოდები? სცადეთ დღეს!
ინგრედიენტები
150 გ - თეთრი სოკო
1 ჭიქა - გახეხილი ბოსტნეული (სტაფილო, კიტრი, ნედლეული პაპაია, დაჭრილი ხახვი, კომბოსტო)
2 ს / კ - თამარიდის რბილობი
½ - ცაცხვი
½ ჩ / კ - შემწვარი ნიორი
1 ს / კ - ნივრის ზეთი
½ ჩ / კ - დაჭრილი ჯალაპენოსი ან მწვანე წიწაკა
მარილი საჭიროებისამებრ
მეთოდი
* მოხარშეთ თეთრი სოკო 5-7 წუთის განმავლობაში მოხარშვამდე, შემდეგ გადაწურეთ და დაასველეთ გაციებულ წყალში.
* სალათის თასში გახეხეთ თეთრი სოკო ხელით, დაამატეთ ყველა ბოსტნეული და თამარის რბილობი და ნივრის ზეთი.
* ნაზად აურიეთ და მიირთვით სუფრასთან მიტანის წინ.