პოპულარული პოსტები
დაიკელი წონა ამ სუპერ ეფექტური და მარტივი DIY საზაფხულო დეტოქსიკური სასმელებით
ლიმონი-პიტნა-კიტრიდან ფენგრიკ-ლიმონის სასმელებით, აქ არის რამოდენიმე ნაყენი, რომლის მომზადებაც ადვილია და კარგია დეტოქსიკაციისთვის.
სცადეთ ეს DIY დეტოქსიკური სასმელები სახლში ამ ზაფხულს, რომ სწრაფად დაიკლოთ წონა. (წყარო: ფაილის ფოტო) ზაფხული არის იდეალური დრო, როდესაც საქმე ეხება წონის დაკლებას. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს სპორტს და გარე საქმიანობას, არამედ ის საუკეთესო დროა თქვენი სხეულის ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად და გარკვეულწილად ტოქსინებისგან თავისუფალი. ასე რომ, თუ თქვენ მოუთმენლად ელით ცხიმის დაკარგვას, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი დიეტის საზაფხულო დეტოქსიკური სასმელების დამატება. ის არა მხოლოდ შეავსებს ორგანიზმში დაკარგულ საკვებ ნივთიერებებს, არამედ დაგიტენიანებს და თქვენს სხეულს ცხიმების წვის მანქანად აქცევს.
ლიმონი-პიტნა-კიტრიდან ჩიას თესლი-ლიმონის სასმელებით, აქ არის რამოდენიმე დეტოქსიკური სასმელი, რომელთა მომზადებაც ადვილია.
ლიმონი-პიტნა-კიტრი
კიტრი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად და დავამატოთ ქილა წყალში. მას დაამატეთ ლიმონის თხელი ნაჭრები და პიტნის რამდენიმე ყლორტი. შეინახეთ ეს წყალი მაცივარში მთელი ღამით და დალიეთ მეორე დღეს.
ვაშლი-დარიჩინი
ვაშლი და დარიჩინი არა მხოლოდ კარგად ერწყმის ერთმანეთს, არამედ ის ცხიმების წვის კომბინაციაა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს სასარგებლოდ ამ ზაფხულს. ცხიმების წვის პროცესის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი.
რძე-პიტნა-ქინძი
ჩაასხით პეპელა ქილაში და დაუმატეთ უხეშად დაჭრილი პიტნის ფოთლები, ქინძის ფოთლები და თხლად დაჭრილი სტაფილო. კარგად აურიეთ და მორთეთ ცოტაოდენი მარილით და შემწვარი ქინძის თესლით. პეპლის, კამრის, სტაფილოს, ქინძი და პიტნის კომბინაცია ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ჩია-ლიმონი
ჩიას თესლი შესანიშნავი სუპერ საკვებია, როდესაც საქმე ბოჭკოების მოხმარებას და წონის დაკლებას უწყობს ხელს. ჩაასხით სუფრის კოვზი ჩიას თესლი წყლის ბოთლში და დაამატეთ მას თხლად დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები. გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათით ადრე სანამ მოიხმართ. ის აწვდის თქვენს ორგანიზმს ანტიოქსიდანტებს, მიკროელემენტებს და ბოჭკოს და აჩქარებს წონის დაკლებას.
Fenugreek- ლიმონი
ჩაასხით კოვზი ფენგრის თესლი ჭიქა წყალში მთელი ღამით. მეორე დილით გაწურეთ ფინჯნის თესლი და დაამატეთ ლიმონის წვენი წყალში. კარგად აურიეთ და მოიხმარეთ.