გააკეთეთ ეს ბანანის პური თქვენს წნევის გაზქურაში; შეამოწმეთ რეცეპტი

ბანანის პურის რეცეპტი ძალიან მარტივია! შეამოწმეთ აქ

ხელნაკეთი ბანანის თხილის პური დაჭრილი ნაჭრებად. (ფოტო: გეტი)

ჩაკეტვამ ნამდვილად აიძულა ხალხი გაეღვიძებინა გამოცხობის და სამზარეულოსადმი სიყვარული და ბევრ საკვებ ტენდენციას შორის გავრცელდა სოციალურ მედიაში - ისევე როგორც ყავა დალგონა - არის ბანანის პური. ადვილი გამოსაცხობი, ეს ჯიში არ შეიცავს საფუარს (სამაგიეროდ აქვს გამაფხვიერებელი) და ხშირად მას ასევე უწოდებენ 'ჩაის ტორტს'.

წაიკითხე | აი, როგორ შეგიძლიათ გამოაცხოთ ტორტი ჭიქაში ორ წუთზე ნაკლებ დროში

სინამდვილეში, მსახიობმა ალია ბჰატმა ასევე ცოტა ხნის წინ სცადა თავისი ხელის გამოცხობა. თუ თქვენც გაინტერესებთ როგორ გააკეთოთ ერთი, შეამოწმეთ აქ.

წაიკითხე | მირა რაჯპუტმა მარმარილოს ნამცხვარი გააკეთა; შეამოწმეთ რეცეპტი

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

დარჩით სახლში და .. ცოტათი გამომცხვარი დასთან ერთად ‍ @shaheenb გააკეთა ნამდვილი შოკოლადის ტორტი და მე მარცვლეულის გარეშე გავაკეთე პალეო ბანანის პური #ვისწავლე რამე ახალი

პოსტი, რომელიც გააზიარა ალია ბჰატი ️ (@aliaabhatt) 2020 წლის 3 აპრილს, საღამოს 10:08 საათზე PDT

წინ, ჩვენ გვეუბნებიან, როგორ მოვამზადოთ ბანანის პური ღუმელის გამოყენების გარეშე.

საჭირო ინგრედიენტები

• 4 - ბანანი
• 1 ს / კ - გამაფხვიერებელი
• 1/2 ჩ/კ - საცხობი სოდა
• 1 1/2 ჭიქა - ხორბლის ფქვილი
• 1/2 ჩ/კ - საცხობი სოდა
• ნუში (უხეშად დაჭრილი)
• 1 მწიკვი - მარილი
• 1 ჩ / კ - ვანილის არსი
• 1/2 ჭიქა - შაქარი

ნაბიჯები

1. აიღეთ ბანანი და გახეხეთ სანამ არ გახდება სქელი პასტა. მას დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ვანილის ესენცია და 1/2 ჭიქა შაქარი. კარგად აურიეთ. თასი განზე დაიდეთ
2. აიღეთ ახალი თასი და დაასხით 1 და ნახევარი ჭიქა ხორბლის ფქვილი და დაამატეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი, როგორიცაა სოდა, გამაფხვიერებელი. კარგად აურიეთ და ბოლოს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი უხეშად დაჭრილი ნუში თხილის არომატისთვის.
3. შეურიეთ ყველა მშრალი და სველი ინგრედიენტი. ახლა შეზეთეთ ტორტის ფორმა კარაქით და დაიწყეთ ცომის ჩამოსხმა. გაათანაბრეთ იგი სპატულით და ნაზად შეეხეთ ისე, რომ არ იყოს ჰაერის ბუშტუკები.
4. ზემოდან მოაყარეთ გახეხილი ნუშის ფანტელები (სურვილისამებრ).
5. შემდეგ წინასწარ გახურებულ გაზქურაში, მოათავსეთ თუნუქი და მოხარშეთ 40-50 წუთის განმავლობაში, სანამ ის წნევას ბუნებრივად ათავისუფლებს. დროდადრო ჩადეთ დანა ნამცხვრის შიგნით, რომ ნახოთ მოხარშულია თუ არა.
6. თუ დანა სუფთა გამოდის, გამორთეთ გაზქურა და მიეცით ტორტს გაგრილების საშუალება.
7. გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით ახალი ჭიქა ცხელი მოხარშული ყავით ან ჩაით.

რას აცხობთ ამ დაბლოკვას?