მალაიკა არორა იზიარებს სამ 'ყველაზე მნიშვნელოვან ელემენტს შესაფერისი ცხოვრებისთვის'

მალაიკა არორა, როგორც ჩანს, თავად იცავს წესს; წაიკითხეთ, რომ იცოდეთ ამის შესახებ

მალაიკა არორამალაიკა არორა აგრძელებს ფიტნეს მიზნების დასახვას. (წყარო: malaikaaroraofficial / Instagram)

საიდუმლო არ არის, რომ მალაიკა არორა იფიცებს ჯანსაღ ცხოვრებას. ფიტნესის მოყვარულმა, რომელმაც ცოტა ხნის წინ მიიღო COVID-ის ვაქცინის პირველი დოზა, გააზიარა სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ადამიანმა უნდა გააკეთოს კარგი ცხოვრებისთვის.



47 წლისამ ინსტაგრამზე გამოაქვეყნა სურათი, სადაც ჩანს, რომ ის ჭიქიდან წრუპავს. მან დაწერა, რომ დღის სწორად დაწყება, ვარჯიში და სუფთა კვება სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. ჩვენ ვერ შევაფასებთ არცერთს ძალას.



ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მალაიკა არორას მიერ გაზიარებული პოსტი (@malaikaaroraofficial)



ყავისფერი ობობა ზურგზე ყვითელი ლაქებით

სინამდვილეში, მალაიკა, როგორც ჩანს, თავად მიჰყვება ოქროს წესს; ამის დასტურია მისი უამრავი პოსტი სოციალურ მედიაში ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის შესახებ.

მანამდე მან შეგვათვალიერებინა ჯანსაღი კერძი, რომელსაც ის ამზადებდა.



ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მალაიკა არორას მიერ გაზიარებული პოსტი (@malaikaaroraofficial)



გარდა ამისა, მალაიკა საკმაოდ გატაცებულია იოგათ და აგრძელებს ვარჯიშის ვიდეოების გაზიარებას ინსტაგრამზე. ცოტა ხნის წინ მან გაავრცელა თავისი საქმის სურათი ჩაკრასანა ან ბორბლის პოზა ვიწრო რაფაზე. გააგრძელე საკუთარი თავის საზღვრებს მიღმა! იბრძოლეთ ბრწყინვალებისკენ! ისწავლე, ისწავლე და ისევ ისწავლე! დაწერა მან პოსტის გვერდით.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მალაიკა არორას მიერ გაზიარებული პოსტი (@malaikaaroraofficial)



რას იტყვით მალაიკას რჩევის მიყოლაზე და შედეგების დანახვაზე?



ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.