მილინდ სომანი პანდემიის ფონზე 21 კმ მარათონს მართავს ცოლ ანკიტასთან, დედა უშასთან ერთად

მარათონები მრავალმხრივ სარგებელს მოაქვს სხეულსა და გონებაში. ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ სირბილს შეუძლია იმოქმედოს როგორც თერაპია და გონების გაახალგაზრდავებაში

მილინდმა, ანკიტამ და უშამ ცოტა ხნის წინ დაასრულეს მარათონი დარჯილინგში. (წყარო: milindrunning/Instagram)

მილინ სომანმა ცოტა ხნის წინ დაასრულა თავისი პირველი 21 კმ მარათონი მეუღლესთან ანკიტასთან და დედა უშასთან ერთად, მისი პირველი ადგილზე გაშვებული ღონისძიება პანდემიის ფონზე, 2020 წლის თებერვლის შემდეგ.

მწვანე მუხლუხო რქით თავზე

ფიტნესის მოყვარულმა, რომელიც უკვე წლებია მარათონებს მართავს, ახალი ამბების გასაზიარებლად ინსტაგრამზე გადავიდა - სანამ ანკიტამ 21 კმ გარბოდა, უშამ 10 კილომეტრი დაასრულა, 2000 სხვა მონაწილეს შორის, დარჯელინგის მკაცრი მთიანი მარშრუტის გასწვრივ. 55 წლის მსახიობმა გააზიარა მრავალი სურათი ღონისძიებიდან.

Შეხედე:

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელსაც იზიარებს მილინდ უშა სომანი (@milindrunning)

ანკიტამ ასევე დაწერა ინსტაგრამზე, ასე რომ მადლობელი ვარ, რომ შემიძლია მივიღო მონაწილეობა და ვიყო პოლიციის მიერ ორგანიზებული დარჯილინგ ჰილ მარათონის სახე! რა გიჟური მთიანი მარშრუტია! არსებობს მიზეზი, რომ ის არის 'ბორცვების დედოფალი'.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ანკიტა კონვარის მიერ გაზიარებული პოსტი (@ankita_earthy)

ჩემმა ფილტვებმა დღეს ნამდვილად ჩააბარა გამოცდა 4 კმ ნიშნულიდან 14 კმ ნიშნულზე და შემდეგ კვლავ 19 კმ ნიშნულიდან 21 კმ! საშუალო სიმაღლეზე დაახლოებით 6700 ფუტი. დამჭირდა 2:22 საათი! დასძინა მან.

მარათონები მრავალმხრივ სარგებელს მოაქვს სხეულსა და გონებაში. ექსპერტები ამტკიცებენ სირბილი შეიძლება მოქმედებდეს როგორც თერაპია და დაეხმარება გონების გაახალგაზრდავებაში. ის უკან აგდებს უარყოფით აზრებს და ეხმარება სტრესის მოხსნას. კვლევებმა ასევე აჩვენა როგორ მარათონი აძლიერებს იმუნიტეტს და გააუმჯობესოს გულის ჯანმრთელობა რა