მირა კაპური: არ შეუძლია შაჰიდს გაუძლოს ფიტნესში

მირა, რომელიც დაქორწინებულია მსახიობ შაჰიდ კაპურზე, ხშირად აძლევს დიდ შთაგონებას - იქნება ეს მისი უნაკლო მოდის გრძნობა თუ ფიტნესის რუტინა

მირა დაქორწინებულია მსახიობ შაჰიდ კაპურზე. (ფოტოები: Varinder Chawla; შექმნილია Gargi Singh)

გოგონა სხვა სამყაროდან, რასაც მირა კაპურის ინსტაგრამის ბიოგრაფია კითხულობს. მართალია, ის არ ეკუთვნის ბოლივუდის სამყაროს, მაგრამ წლების განმავლობაში შექმნა საკუთარი თავისთვის საკმაოდ გულშემატკივარი. მირა, რომელიც დაქორწინებულია მსახიობ შაჰიდ კაპურზე, ხშირად აძლევს დიდ შთაგონებას - იქნება ეს მისი უნაკლო მოდის გრძნობა თუ ფიტნესის რუტინა. თან ურთიერთქმედებაში indianexpress.com ახალგაზრდა დედამ, რომელმაც ცოტა ხნის წინ მიიღო მონაწილეობა ბიო-ზეთის პრეგათონში, გვესაუბრა დედობის გზაზე, კაბირ სინგი | მსახიობი და, რა თქმა უნდა, მისი სტილის აღტაცება.

ნაწყვეტები:

თქვენ სამართლიანად აღნიშნეთ ინსტაგრამზე, რომ ქალებისათვის ძალზე მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს მათი ჯანმრთელობის დაცვა. რა ცვლილებები მიიღეთ თქვენს მოგზაურობაში?

მე ვფიქრობ სწორად ჭამა, კარგად კვება, ვარჯიში იმის მიხედვით, რაც ექიმმა მითხრა, სიარული, ფილმის ყურება, ეს ყველაფერი. ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ ფიზიკური ჯანმრთელობა, ის ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ეხება. ჩვენ ნამდვილად უნდა გავითვალისწინოთ დედების მოლოდინი, რადგან ბედნიერი დედა ხდის ბედნიერ ბავშვს. ასე რომ, როდესაც ფეხმძიმობის გზას გავდიოდი, მე ვემსგავსებოდი ჩემი ჯანმრთელობის ყველა სფეროს. აქტიური ყოფნა, კარგი კვება, ჯანსაღი და ბედნიერი გონების მდგომარეობა, ყველაფერი ხელს უწყობდა ჩემს ჯანმრთელობას.

რა იყო ყველაზე რთული რამ, რაც შეექმნა თქვენს მოგზაურობას?

სვეტოვანი მარადმწვანე ხეები პატარა ბაღებისთვის

მე ვფიქრობ, რომ ჩემთვის გამოწვევა იყო უპირველეს ყოვლისა პასუხისმგებლობა, რომ მე ვაპირებ სიცოცხლეს ამქვეყნად. მე ვფიქრობ, თქვენ იცით, რომ გყავთ შვილი, დარწმუნდით იმაში, რომ სწორად გაზარდოთ ისინი, მიანიჭოთ ღირებულებების სწორი კომპლექტი, ბედნიერი სახლი და ჯანსაღი ცხოვრება. ასე რომ, მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ის, რაც ჩემს გონებაში ითამაშა. უფრო მეტიც, მე მქონდა დიდი მხარდაჭერა და მე ნამდვილად ვისიამოვნე ამით.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

სიყვარული და ნათელი #ბედნიერი დივალი

პოსტი, რომელიც გააზიარა შეხედე რაჯპუტ კაპურს (@mira.kapoor) 2019 წლის 27 ოქტომბერს, საღამოს 6:50 საათზე PDT

თქვენ ხართ ორი მცირეწლოვანი შვილის დედა. რა არის საუკეთესო დედობაში?

ყოველი დღე განსხვავებულია; აკეთებ რაღაც ახალს, ისწავლი ახალს, იცინი შვილებთან ერთად, იზრდები მათთან ერთად. ეს ეხება ახალ გამოცდილებას თქვენს შვილებთან ერთად. რადგან მე ისინი ძალიან ახალგაზრდა მყავდა, იმდენი ახალი საქმეა, რასაც ჩვენ ერთად ვაკეთებთ და ვგრძნობ, რომ მე ნამდვილად, ნამდვილად გამიმართლა.

თეთრი კომბოსტო vs მწვანე კომბოსტო

შაჰიდმა ადრე თქვა, რომ მშობლების აღგზნება ზოგჯერ შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული. ხანდახან გჭირდებათ სუნთქვის სივრცე?

მე არ ვფიქრობ, რომ მან უნდა თქვას იმედგაცრუებული; ყველა მშობელს და აღმზრდელს სჭირდება ცოტა დრო ჩემგან, რომ დატენოს და გადატვირთოს. ასე რომ დაუთმეთ ცოტა დრო საკუთარ თავს სპორტის დარბაზში სიარულით, საყვარელი ჰობის პრაქტიკით, მუშაობით. ბედნიერი მშობელი ქმნის ბედნიერ შვილს. ასე რომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე ყოველმხრივ.

წლების განმავლობაში თქვენ შექმენით გულშემატკივართა ბაზა თქვენთვის. რამდენი დრო დასჭირდა გლამურის სამყაროში კომფორტულად და, რა თქმა უნდა, პაპარაცებთან ერთად?

ინდუსტრია და მედია ყველა ძალიან კეთილი იყო და მე ძალიან მადლობელი ვარ თბილი მიღებისთვის. მათი წყალობით მე ასე კომფორტულად ვგრძნობ თავს და ვგრძნობ, რომ შემიძლია ვთქვა ის, რაც ჩემს გონებაშია. ეს არის ძალიან მისასალმებელი ინდუსტრია. პაპარაცები თავიანთ საქმეს აკეთებენ და მართლაც კეთილგანწყობილები იყვნენ, რადგან ჩემს ბავშვებს თავიანთი სივრცე მიეცათ; ეს არის ცოტაოდენი გაცემა და მიღება.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ჩამოკიდებული იქ

პოსტი, რომელიც გააზიარა შეხედე რაჯპუტ კაპურს (@mira.kapoor) 2019 წლის 28 სექტემბერს, დილის 4:40 საათზე PDT

თქვენ გაფორმდებით ისევე მარტივად, როგორც ეთნიკური ტანსაცმელი. რისი ტარება გიყვარს?

მე ნამდვილად მიყვარს ორივეს ტარება. ჩაცმა საკუთარი თავის გამოხატვის საშუალებაა. როდესაც თავს მშვენივრად, გლამურულად და აღფრთოვანებულად ვგრძნობ, მომწონს ჩაცმა და ეს აჩვენებს. როდესაც ვცივდები და ვკარგავ, მეგობრებთან ერთად სადილად მივდივარ, ეს ასახავს ჩემს სტილს. და როდესაც სახლში ვარ, შეგიძლია დამინახო მხოლოდ ჯინსსა და მაისურში. მაგრამ ის რაც მე ყველაზე კომფორტულად ვგრძნობ არის ასარი; სხვა არაფერი მაგრძნობინებს ისე, როგორც ვგრძნობ, როდესაც მე ვიცვამ მას.

თქვენ ხშირად ხვდებით დარბაზის გარეთ. რა არის თქვენი ფიტნესის მანტრა?

ობობები, რომლებიც მგლის ობობებს ჰგავს

მე მსიამოვნებს სპორტულ დარბაზში სიარული, არა გარკვეული ფორმის მისაღწევად და არც მუცლის ღრუს შესანარჩუნებლად. საუბარია ცოტა დროის გატარებაზე, ასე რომ მე შემიძლია გავამახვილო ყურადღება ჯანმრთელობაზე, ფორმაზე. და ძლიერდება. როგორც დედა და ასაკი, თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ამჟამად, მე ვატარებ უამრავ ფუნქციურ ვარჯიშს და ნამდვილად მსიამოვნებს კალითენიკა.

როგორ გამოიყურება თქვენი დიეტის სქემა? არის რამე, რისგანაც შორს ხარ?

ყველაფერს ვჭამ. ერთადერთი, რისგანაც თავს ვიკავებ არის ხორცი, რადგან ვეგეტარიანელი ვარ.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

შეინარჩუნებს

პოსტი, რომელიც გააზიარა შეხედე რაჯპუტ კაპურს (@mira.kapoor) 2019 წლის 15 აგვისტოს, დილის 4:20 საათზე PDT

ცნობილია, რომ შაჰიდი ფიტნესის მოყვარულია. თვალყურს ადევნებთ ერთმანეთის ფიტნეს რეჟიმს და დიეტას?

მე არ ვფიქრობ, რომ შემიძლია გავაგრძელო მასთან ვარჯიში, რადგან ის ბევრად წინ არის. და მე არ ვფიქრობ, რომ მას სურს დაიცვას ჩემი დიეტა, რადგან მიდრეკილი ვარ იმაზე ხშირად მოტყუებისა, ვიდრე უნდა.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გულშემატკივრებს გადახედეთ თქვენს პირად მომენტებს. რა არის საუკეთესო შაჰიდში, როგორც პარტნიორი და როგორც მამა?

მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ძალიან სინქრონიზებული ვართ. ის ჰგავს იინს და იანგს. ჩვენ გვაქვს მართლაც ძლიერი პარტნიორობა. ეს არის ერთმანეთის შევსება, როდესაც შეამჩნევთ, რომ სხვა მოითხოვს მცირე TLC ან ერთად ყოფნას რთულ დროს. ჩვენ ვართ სიცოცხლის პარტნიორები. ჩვენ მეგობრები ვართ და მშვენიერი ოჯახი გვაქვს.