მობილური აპლიკაციები აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას: შეისწავლეთ

ეს პროგრამები მიმზიდველია და თუ მეტი ადამიანი მათ ხშირად გამოიყენებს, ეს მათ ემოციური ქცევის შეცვლაში დაეხმარება, თქვა მკვლევარებმა.

კარგი ამბავი მათთვის, ვინც ეძებს დაბალ რესურსს ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ. (წყარო: ფაილის ფოტო)

ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე პირებს შეუძლიათ გააძლიერონ თავიანთი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა მობილური აპლიკაციების საშუალებით, ნათქვამია ახალ კვლევაში. კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში JMIR Mental Health, ნათქვამია, რომ ადამიანები, რომლებიც ებრძვიან ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობის პრობლემებს, გრძნობენ, რომ მათ კონტროლი არ გააჩნიათ. ადამიანებმა უნდა დარწმუნდნენ საკუთარ თავში, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამები შეიძლება ეფექტური იყოს ამავე დროს.

ჩვენი დასკვნები აჩვენებს, რომ ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე ორიენტირებულ პროგრამებს აქვთ უნარი შეცვალონ ქცევა, თქვა ბენ კრუკსტონმა, იუტაში, ბრიგამ იანგის უნივერსიტეტის ასოცირებულმა პროფესორმა, აშშ. ეს შესანიშნავი ამბავია მათთვის, ვინც ეძებს იაფ, ადვილად მისაწვდომ რესურსებს ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის დაავადებებისა და გამოწვევების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

ხის სახელი მეწამული ყვავილებით

მკვლევარებმა გამოიკვლიეს 600 ადამიანი, რომლებიც იყენებდნენ დიეტას, ფიზიკურ აქტივობას ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამებს ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, რათა დაედგინათ რა არის ჯანმრთელობის პროგრამები, რომლებიც გავლენას ახდენს მომხმარებლების ქცევაზე. შედეგებმა აჩვენა, რომ იმ ადამიანების დაახლოებით 90 პროცენტმა, ვინც გამოიყენა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის პროგრამები, აღნიშნა მოტივაცია, ნდობა, განზრახვა და დამოკიდებულება ფსიქიკურად და ემოციურად ჯანმრთელი იყოს.

ღობეები სახლის წინ

მიუხედავად იმისა, რომ მობილური ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის პროგრამები არ არის ყველაზე ტრადიციულ მიდგომებს შორის, ისინი შეიძლება იყოს ღირებული ინსტრუმენტი ინდივიდების ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასახმარებლად და თვითეფექტურობის გაზრდის მიზნით, აღნიშნეს მკვლევარებმა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.