ახალი გამოკითხვა ავლენს სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლოს; ინდოეთის ყველაზე ჯანსაღი და არაჯანსაღი ქალაქები

აღმოჩნდა, რომ კალკუტას აქვს ყველაზე მაღალი სიხშირე ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა დიაბეტი, ქოლესტერინი, არტერიული წნევა და ფარისებრი ჯირკვალი.

მაღალი ქოლესტერინის მქონე ინდიელების დაახლოებით 36 პროცენტს აწუხებდა გულის პრობლემები, ნათქვამია კვლევაში. (წყარო: გეტის სურათები)

Chandigarh აღმოჩნდა ინდოეთის ყველაზე ჯანსაღი ქალაქი, ხოლო კოლხათამ ყველაზე დაბალი ქულა, GOQii India Fit Report 2020 – ის თანახმად. პრევენციული ჯანდაცვის პლატფორმა ჩაატარა ერთწლიანი კვლევა დაახლოებით ხუთი მილიონი ადამიანის ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის მიმოხილვისთვის. ინდოეთის. კვლევამ აჩვენა, რომ ინდოელების მხოლოდ 38 პროცენტია ჯანმრთელი.

ცხოვრების წესის მაქსიმალური დაავადებები კალკუტაში

აღმოჩნდა, რომ კალკუტაში ყველაზე მაღალი იყო ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი ქოლესტერინი, სისხლის წნევა და ფარისებრი ჯირკვალი. კალკუტაში მოსახლეობის დაახლოებით 18 პროცენტი დიაბეტით იყო დაავადებული, რასაც მოჰყვა სურატი და ბოპალი.

მუმბაიმ დაიკავა მე -15 პოზიცია ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობით. პუნამ ჩაწერა ალერგიით დაავადებული ადამიანების ყველაზე მცირე რაოდენობა, ხოლო ჩენაიმ BMI– ში (სხეულის მასის ინდექსი) ყველაზე უარესი ადგილი დაიკავა. ბჰოპალმა აღნიშნა ალკოჰოლის მოხმარების ყველაზე მაღალი პროცენტი.

სხვადასხვა სახის ხეები და მათი სახელები

წაიკითხეთ | ინდოეთის ალკოჰოლის მიღება შვიდი წლის განმავლობაში 38 პროცენტით გაიზარდა: ლანსეტის კვლევა

ქალები უფრო არაჯანსაღები არიან ვიდრე მამაკაცები

ისევ და ისევ, აღმოჩნდა, რომ ქალები უფრო არაჯანსაღები არიან ვიდრე მამაკაცები, მათგან დაახლოებით 71 პროცენტი მაღალი რისკების შეფასების სპექტრში არაჯანსაღ კატეგორიაშია. აღმოჩნდა, რომ 19 -დან 30 წლამდე ახალგაზრდებს განუვითარდათ არაჯანსაღი ჩვევები, მათ შორის სასმელი და მოწევა, გახდნენ ცხოვრების წესის დაავადებების მსხვერპლნი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები, როგორიცაა სტრესი და დეპრესია რა

ხანდაზმულთა დაახლოებით 23,81 პროცენტს და ხანდაზმულთა 36,82 პროცენტს ჰქონდა დიაბეტი. ინდოელების თითქმის 13.5 პროცენტს აღენიშნება ქოლესტერინის პრობლემა, ხოლო მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანების 36 პროცენტს აწუხებს გულის დაავადებები რა მოხსენების თანახმად, ინდიელების 13.4 პროცენტს აქვს მაღალი წნევა.

ცაცხვის საუკეთესო ჯიში

როგორ გქონდეთ უფრო გრძელი სიცოცხლე

გუნდმა ასევე განაგრძო ინდოეთში 90 წლის და ასწლოვანი ადამიანების გამოკითხვა, რათა გაერკვია სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლო. გამოდის, რომ მკვებავი საკვების ჭამა, აქტიური ყოფნა, ურთიერთობა და ჯანსაღი ძილი არის მთავარი.

ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც გამოკითხულნი არიან ანგარიშის ნაწილად, თვლიან, რომ სახლში მომზადებული საკვები და ახალი, ადგილობრივი და სეზონური ვეგეტარიანული კვება ყოველდღიურად განსაზღვრული და რეგულარული ინტერვალებით მნიშვნელოვანია. აღმოჩნდა, რომ რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ხაჭო და ნახარში, მათი დიეტის განუყოფელი ნაწილი იყო.

ანგარიშის მიხედვით, ხანდაზმული თაობაც მუშაობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესება და დაავადებების პრევენცია და კონტროლი. სხვა ფაქტორებთან ერთად, მათ ასევე გაამახვილეს ყურადღება სტრესის გარეშე ცხოვრებასთან, 26,7 პროცენტი ხანდაზმული ადამიანები ცდილობენ სტრესის დონის მართვას.

თეთრი ობობა შავი ზოლებით

წაიკითხეთ | გსურთ ჯანსაღი დასაწყისი 2020 წლისთვის? აქ არის რამოდენიმე რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ

GOQii India Fit ანგარიში მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ინდოეთის ფიტნესისთვის. ჩვენი კვლევა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ბედნიერები და კმაყოფილები არიან თავიანთი ცხოვრებით, უფრო მეტად ისარგებლებენ სიცოცხლის ხანგრძლივობით კარგი ჯანმრთელობით და ნაკლები გრძელვადიანი ჯანმრთელობის შეზღუდვით. როგორც ჩანს, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობა აძლიერებს ჯანმრთელობას და კიდევ უფრო გაზრდის ხანგრძლივობას, ციტატა იყო ვიშალ გონდალი, დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი, GOQii, ანგარიშის შესახებ.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.