პოპულარული პოსტები
PMDD კვლავ რჩება არადიაგნოსტირებული და არანამკურნალევი, მაგრამ დახმარება შეიძლება იყოს
ქალების უმეტესობამ არ იცის დარღვევის შესახებ და არ იცის, რომ ისინი განიცდიან არა PMS, არამედ PMDD.
პრემენსტრუალური სინდრომი იწვევს განწყობის უკიდურეს ცვალებადობას, რაც არღვევს ყველაფერს ცხოვრებაში - სამსახურიდან ურთიერთობებამდე - და ჩნდება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე. ძალიან ემოციური გავხდი. 27 წლის დიშა განმარტავს, თუ რატომ დაწერა მან ხუთგვერდიანი ჩანაწერი, რომელიც აპირებდა გამოსამშვიდობებელ გზავნილს, სანამ თავი ჩამოიხრჩო. მისი ხელახალი წაკითხვის შემდეგ კი დახმარების სურვილი გამიჩნდა.
მან მისწერა მეგობარს, რომელმაც წაიყვანა ფსიქოლოგთან. რამდენიმე სესიის შემდეგ, მას დაუსვეს პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა ან PMDD, აშლილობა, რომელიც აღწერილია როგორც პრემენსტრუალური სინდრომის მძიმე ფორმა (PMS). ეს იწვევს განწყობის უკიდურეს ცვალებადობას, რაც არღვევს ყველაფერს ცხოვრებაში - სამსახურიდან ურთიერთობებამდე - და ჩნდება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე. მიუხედავად იმისა, რომ შეფასებები იმის შესახებ, თუ რამდენი ადამიანი რეალურად იტანჯება PMDD– ით არის არაზუსტი, ის ფაქტი, რომ არ არსებობს მკაფიო ხაზი, რომელიც განასხვავებს მას PMS– ისგან, ექიმების მიერაც კი არ ხდება დიაგნოსტირებული.
მიუხედავად იმისა, რომ შინაგანი სტრესი ხშირად ვლინდება განწყობის ინტენსიური ცვალებადობისა და გაღიზიანების სახით, როდესაც ის მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე ჰორმონალურ ცვლილებებთან არის დაკავშირებული, ის გამწვავდება, განმარტავს გინეკოლოგი და მეანობა დოქტორი ვაიბჰავი ინდულკარი. თანდაყოლილი სტრესი და გარეგანი სიტუაციები ინდივიდის ირგვლივ მხოლოდ დამატებით ამატებს პაციენტის სიმპტომებს. PMDD– ში აზროვნების პროცესი და ჰორმონები ერთმანეთშია გადახლართული, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის განწყობაზე და იწვევს დისფორიას.
ქეთი, 40 წლის კანადელი, 1998 წელს დაუსვეს დიაგნოზი და დღემდე უჭირს გამკლავება. მას მოუწია ბევრი ცხოვრების წესის შეცვლა-შაქარი, კოფეინი და ალკოჰოლი გამორიცხულია და შემოვიდა მთლიანი მარცვლეულით და ცილებით მდიდარი დიეტა. ეს არის კოშმარი, ჩემს მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე, მან დაწერა ელ. იმდენად, რამდენადაც როდესაც მენსტრუაცია მოვა, ეს ნამდვილად კურთხევაა!
PMDD– ის მედიკამენტები ორი ფორმით მოდის: რეგულარული მედიკამენტები, როგორიცაა განწყობის სტაბილიზატორები და SOS მედიკამენტები იმპულსურობის გასაკონტროლებლად. მათთან ერთად არის ცხოვრების წესი, დიეტური ცვლილებები და მეტი თერაპია.
მწერების სურათები სახელებით
მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიატრიული მედიკამენტები და ანტიდეპრესანტები კარგად მუშაობენ, ეს უნდა იყოს თქვენი უკანასკნელი საშუალება. აუცილებელია ცხოვრების სტილის სერიოზული ცვლილებების შეტანა, როგორიცაა დიეტის შეცვლა, რეგულარული ვარჯიში და სწორი კვება. ეს ზოგიერთ ჰორმონალურ მედიკამენტთან ერთად შეიძლება იმუშაოს თავდაპირველად და არის სწორი გზა PMDD– ს დაძლევის დასაწყებად, ამბობს ფსიქოლოგი სანსკრიტი ჯითანი.
მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტები დაგვეხმარება, დოქტორი აშიმა სრისვასტავა, მაქს პატპარგანჯის კლინიკური ფსიქოლოგი, ამბობს, რომ ის, რაც რეალურად საჭიროა, უფრო მეტი საუბარია. ოჯახისა და საზოგადოების ინფორმირებულობა ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ნაკლებად არის ნათქვამი, შეიძლება შორს წავიდეს პაციენტებისთვის. ჩვენ კარგად ვიცით PMS– ის შესახებ ინტერნეტისა და სოციალური მედიის წყალობით, მაგრამ მაინც არსებობს PMDD– ის არასაკმარისი აღიარება. ჩვენ უნდა წამოვიღოთ ასეთი ტაბუდადებული თემები და შევქმნათ მდგრადი გარემო პაციენტებისთვის, რომ გამოვიდნენ და დახმარებას ეძებდნენ, ამბობს ის.
ქალების უმეტესობამ არ იცის აშლილობის შესახებ ისევე, როგორც დიშამ, რომელმაც არ იცოდა იმ სიმპტომების შესახებ, რომლითაც იგი განიცდიდა არა PMS, არამედ PMDD. ის იზიარებს, მე არ ვიცოდი დაავადების შესახებ, სანამ შეჰლას ტვიტი არ წავიკითხე. ვიფიქრე, რომ დამთხვევა იყო PMS და ვგრძნობდი თავს საშინლად. ასე რომ არანაირი წამალი.
ის განმარტავს მის ურთიერთობას ოჯახთან მას შემდეგ, რაც აშლილობა გამოჩნდა, ის ამბობს, რომ წლების განმავლობაში მე ბევრი ურთიერთობა დავანგრიე და უწესრიგობის გამო მასწავლებლის კარიერაზე უარის თქმა მომიწია. ქალიშვილთან ურთიერთობისას, ის აღნიშნავს: ეს მდგომარეობა ჩემს მეუღლეს აძალებს, მაგრამ ჩვენ ამას ვებრძვით. თუმცა, მე გავითვალისწინე ჩემი გამოცდილების გაზიარება ჩემს ქალიშვილთან. მე ვფიქრობ, რომ მე დავიცავი მისი ღიაობით.
მიუხედავად იმისა, რომ ქეთის ოჯახმა სრულად იცის მისი ავადმყოფობის შესახებ, დიშამ ის მაინც შეაფარა თავი, მისი ოჯახისგან დაფარული. სპორტული დარბაზში მუშაობა და დროის გატარება დიშას დაეხმარა სამუშაო და ცხოვრების ბალანსის შენარჩუნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ იგი წუწუნებს იმ დაავადებასთან დაკავშირებით, რომელიც მას ოდნავ შორდება ოჯახიდან, მან იპოვა თავისი ნუგეში მეგობრებთან საუბრისას, რაც ასახავს ინჰიბიციის ინჰიბიციას, რომელსაც ინდოელი საზოგადოება ახორციელებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში.
PMDD არის ისეთივე ფსიქიკური აშლილობა, როგორც ფიზიკური და ხშირად ფსიქიატრები უნდა მივიდნენ სურათში, როდესაც თერაპია არ მუშაობს ქალებზე. განწყობის დარღვევის გაგრძელება, მკურნალობა განსხვავდება და მასზე გავლენას ახდენს სეროტონინის დისრეგულაცია, განმარტავს ფსიქიატრი დოქტორი რ კ სრივასტავა, დეპარტამენტის უფროსი, ფსიქიკური ჯანმრთელობა და მაქს პატპარგანჯი.
თუმცა, ეს დაავადება გვაძლევს უფრო დიდ კითხვას, უნდა მისცენ თუ არა ქალებს ანაზღაურებადი შვებულება მენსტრუალური ციკლის დროს თუ 'მენსტრუაციის შვებულება'. ქვეყნებისა და კორპორაციების უმეტესობას ჯერ არ აქვს განსახორციელებელი შვებულების ეს ვარიანტი. Nike, არის ერთ -ერთი უფრო დიდი ბრენდი, რომელმაც 2007 წელს შეიტანა „მენსტრუაციის შვებულება“ მათ ქცევის კოდექსში. ერთ – ერთი ბოლო ინდური ფირმა, რომელმაც შვებულების მსგავსი სტრუქტურა გამოაქვეყნა, არის კოლხური კომპანია, რომელმაც შემოიღო პერიოდი შვებულების საჩუქრად. ქალთა თანამშრომლები, ამ ახალ წელს.
მიუხედავად იმისა, რომ PMDD– ის განკურნება ჯერ კიდევ არ არის შესწავლილი, ფსიქოლოგი სანსკრიტი ჯითანი ამბობს, რომ ტექნოლოგია ასევე ეხმარება ქალებს თვალყური ადევნონ თავიანთ მენსტრუალურ ციკლს და მუშაობენ სიმპტომების ნაკლებად მტკივნეულობისკენ. იგი იზიარებს, რომ სხვადასხვა აპლიკაციები ხელს უწყობს ყოველთვიური ციკლის, სისხლის ნაკადის და ასევე მენსტრუაციასთან დაკავშირებული მითების შეფასებას. ფსიქოლოგია ვითარდება და დარღვევების მკურნალობა ასევე იცვლება მეცნიერების მიღწევების შესაბამისად, რაც აშკარაა იმ ფორმით, რაზეც დღეს საუბრობენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.