ემოციის ძალას შეუძლია შეცვალოს ჩვენი გულის ფორმა: სანდიპ ჯაჰარი

ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე საუბრისას ის იკვლევს იმ იდუმალებით მოცულ გზებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენი ემოციები ჩვენი გულის ჯანმრთელობაზე, რაც მათ შეცვლის ფორმას მწუხარების, შიშის ან გაკვირვების საპასუხოდ.

ჩვენ ყურადღება უნდა მივაქციოთ ემოციების ძალასა და მნიშვნელობას ჩვენს გულებზე ზრუნვისას. ჩვენი ემოციური ცხოვრების ჩანაწერი იწერება ჩვენს გულებზე და ემოციური ჯანმრთელობა ხშირად სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხია, ამბობს კარდიოლოგი და ავტორი სანდიპ ჯაჰარი.

გონებრივ კეთილდღეობაზე განსაცვიფრებელ საუბარში ის იკვლევს იმ იდუმალი გზებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენი ემოციები ჩვენი გულის ჯანმრთელობაზე, რამაც მათ შეცვალეს ფორმა მწუხარების, შიშის ან გაკვირვების საპასუხოდ. გატეხილ გულებზე საუბრისას მან განმარტა, თუ როგორ შეიძლება ემოციურმა გულგატეხილობამ შეცვალოს ჩვენი გულის ფორმა და მოითხოვა ცვლილება იმაში, თუ როგორ ვზრუნავთ ჩვენს ყველაზე სასიცოცხლო ორგანოზე.

გატეხილ გულებზე საუბრისას მან განმარტა, თუ როგორ შეუძლია ემოციურ გულგატეხილობას შეცვალოს ჩვენი გულის ფორმა.

ფსიქიკური დაავადება სიცოცხლისათვის საშიში აშლილობა ხდება, რომელიც ასევე ასოცირდება საზოგადოების უამრავ სტიგმასთან. თუმცა, მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეთ მას, ვიდრე ხალიჩის ქვეშ დაასხათ მტვერი. ამ ვიდეოში ავტორი განმარტავს, თუ როგორ უნდა დარჩეს ბედნიერი და შინაარსი ცხოვრებაში ასევე შეუძლია შეინარჩუნოს ჩვენი სასიცოცხლო ორგანო ჯანმრთელი.