პოპულარული პოსტები
კარანტინში ვირატ კოლი პასუხობს კითხვებს დიეტაზე, შფოთვასთან გამკლავებაზე, ქალიშვილ ვამიკაზე და სხვა
კრიკეტერმა გამოავლინა, რომ ის ჭამს 'ბევრ ინდურ საჭმელს და ზოგჯერ ჩინურსაც'
ანუშკა შარმა და ვირატ კოლი მშობლები გახდნენ 2021 წლის 11 იანვარს. (ფოტო: ანუშკა შარმა / Instagram) ჩაკეტილობის პირობებში ყველა სახლშია. ასევეა ინდოეთის კრიკეტის გუნდის კაპიტანი ვირატ კოლი. გაიზიარა, რომ ის კარანტინშია, მან თაყვანისმცემლებს სთხოვა კითხვები დაუსვან Instagram- ზე. რასაც მოჰყვა კრიკეტერი საუბრობდა მის დიეტაზე, ქალიშვილის სახელის მნიშვნელობაზე, შფოთვის დაძლევის გზებზე და ა.
რამდენი ცხოველის ძირითადი კლასი არსებობს
როდესაც მას ჰკითხეს კარანტინის დროს მისი რუტინის შესახებ, მან უპასუხა: ივარჯიშე დღეში ერთხელ, გაატარე დრო ოჯახთან ერთად. საკმაოდ ნორმალური.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) თუ თქვენ უკვე გაინტერესებთ მისი დიეტა, მან ასევე გაანათა ეს: ბევრი ბოსტნეული, კვერცხი, 2 ჭიქა ყავა, ქინოა, ბევრი ისპანახი, ასევე მიყვარს დოზები. მაგრამ, დასძინა მან, ყველა კონტროლირებადი რაოდენობით.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) როდესაც ვინმემ ჰკითხა, გაიზიარებდა თუ არა მისი ქალიშვილი ვამიკას, ვირატმა გაიმეორა ის, რაც მან და ანუშკა შარმამ ადრე აცნობეს: ვამიკა ქალღმერთ დურგას კიდევ ერთი სახელია რა არა, ჩვენ, როგორც წყვილმა, გადავწყვიტეთ, რომ არ გამოვავლინოთ ჩვენი შვილი სოციალურ მედიაში მანამ, სანამ ის გაიაზრებს რა არის სოციალური მედია და გააკეთებს საკუთარ არჩევანს.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) მან ასევე უპასუხა კითხვებს შფოთვის დაძლევასთან დაკავშირებით. იყავით ორიენტირებული მნიშვნელოვან საკითხებზე და შეეცადეთ გქონდეთ რწმენა უფრო დიდი სიკეთის. დაიჯერეთ, რომ რაღაც კარგი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) მისი რჩევა მოტივაციის შენარჩუნებისათვის მარტივი იყო: გააკეთეთ რუტინა სწორად და დაემორჩილეთ მათ შედეგის მიუხედავად.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) თუ გაინტერესებთ რას ჭამს ის დღეში, პასუხი არის, ბევრი ინდური საკვები… და ზოგჯერ ჩინურიც. ნუში, ცილის ბარები, ხილი მის ყოველდღიურ რაციონშია.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი) ის ასევე ცოტა ხნის წინ იყო აცრილი და აღნიშნა, რომ სხეულის მცირე ტკივილისგან, უმნიშვნელო ცხელებისგან არაფერია მნიშვნელოვანი.
(წყარო: ვირატ კოლი / ინსტაგრამი)