პოპულარული პოსტები
რესპუბლიკის დღის სპეციალური რეცეპტი: აი, როგორ მოვამზადოთ ქაფიანი ფეტვის შერწყმა სახლში
გსურთ ეს სცადოთ სახლში?
თუ თქვენ ექსპერიმენტულად გრძნობთ თავს და ცდილობთ რაიმე ახალი სცადოთ, აქ არის რეცეპტი ფოქსელის ფეტვის შერწყმისთვის. (PR დარიგება) ეროვნული დღესასწაული გულისხმობს სახლში დარჩენას, დაკარგული ძილის დაკავებას და რა თქმა უნდა, კარგად კვებას. ჩვენ ყველამ ვიცით ჯანსაღი დიეტის და მკვებავი საკვების მნიშვნელობა, განსაკუთრებით ახლა, როდესაც ამდენი აქცენტი კეთდება ბუნებრივ იმუნიტეტზე.
სადღესასწაულო ღონისძიების შესაბამისად, აქ არის გემრიელი რეცეპტი პირდაპირ შეფ ანურუდ ხანას სამზარეულოდან, მრავალფუნქციური აღმასრულებელი მზარეული ვესტინ გურგაონში, ნიუ დელიში და ვესტინ სოჰნა კურორტზე და სპაში.
თუ თქვენ ექსპერიმენტულად გრძნობთ თავს და ცდილობთ რაიმე ახალი სცადოთ, აქ არის რეცეპტი ფოქსელის ფეტვის შერწყმისთვის. წაიკითხეთ.
ინგრედიენტები
ფეტვი - 180 გ
- ამბობს სტაფილო - 40 გრ
- ლობიოს კამათელი - 40 გრ
- ბროკოლი გაფცქვენით - 30 გრ
კაკლის კანი დაფქული - 10 გ
მდოგვის თესლი - 1 გ
- კარი ტოვებს ადგილობრივ - 1 გრ
მარილი - 2 გ
ხახვი - 10 მლ
- დაჭრილი ხახვი - 10 გრ
- დაჭრილი ჯანჯაფილი - 3 გრ
- დაჭრილი მწვანე ჩილი - 3 გ
- წყალი - 20 მლ
- ქოქოსის ჭარხალი - 30 გრ
- გახეხილი ქოქოსი - 20 გრ
- ქვიშის თესლი - 1 გ
მეთოდი
* ჯერ აიღეთ ხახვი ტაფაში და გააცხელეთ.
* დაამატეთ მდოგვის მარცვლები და კარის ფოთლები. როდესაც ხრაშუნა დაიწყება, დაუმატეთ ხახვი და ჯანჯაფილი.
* ცოტა ხნით გახეხეთ ხახვი და კოჭა და დაუმატეთ სტაფილო, ლობიო, ჩილი და მოხარშეთ.
* დაამატეთ წყალი, კურკუმა და მარილი.
* ამასობაში გაჭყლიტეთ ბროკოლი, რომელიც ყვავის პატარა ნაჭრებად.
* დაამატეთ მოხარშული ფეტვი ბოსტნეულის ნარევით და მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში.
* დაასრულეთ უმა ქინძის პასტისა და ქათმის დამატებით და ცალკე მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.