კანის მოვლა 30-იან წლებში: აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი წესი, რომლებიც უნდა დაიცვათ

ქალების უმეტესობა უგულებელყოფს წმენდის, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი რუტინას ახალგაზრდობის პერიოდში. ეს რუტინა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია 30-იან წლებში

რას აკეთებთ თქვენი კანის მოვლის რუტინისთვის? (ფოტო: Getty/Thinkstock)

ასაკთან ერთად იცვლება ჩვენი კანის ბუნება, მისი ტექსტურა. თინეიჯერობის წლებში ჩვენ უფრო მეტად მიდრეკილნი ვართ აკნესა და ჩირქისკენ, ისევე როგორც ჩვენ მივუახლოვდით ჩვენს 20 წელს , პრობლემა ქრება. ჩვენს 30-იან წლებში , ჩვენ ძირითადად ვიწყებთ ჩვენი კანის და იმის გაგებას, თუ რა ქმნის და არღვევს მას.

ტანაია სარმა, Speaking Herbs-ის თანადამფუძნებელი, ამბობს, რომ 30-იანი წლები უფრო მეტი გართობაა ცოტა მეტი სიმწიფით. 30-იან წლებში ქალები ხშირად გრძნობენ ახალ თავდაჯერებულობას და გაძლიერების გრძნობას. ეს შეგრძნება, კანის სრულყოფილ მოვლასთან ერთად, მათ კანში კომფორტულად გრძნობს, ამბობს ის.

სარმას თქმით, 30-იან წლებში ქალები იწყებენ კანის პრობლემებს. თქვენს კანს ყველანაირი მოვლა დასჭირდება. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მიჰყვეთ თქვენი კანის მოვლის საფუძვლები , იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის კარგად იკვებება. როდესაც თქვენ ცდილობთ სილამაზის ამ რჩევებს, 30-იანი წლები მარტივი და სახალისო გახდება.

* ქალების უმეტესობა უგულებელყოფს გამწმენდი, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი რუტინა ახალგაზრდობის პერიოდში. ეს რუტინა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია და 30-იან წლებში უნდა დაიცვას, ამბობს სარმა.

რამდენი სახეობის პური არსებობს

* გქონდეთ დიეტა, რომელიც მოიცავს მრავალ ჯიშს ბოსტნეულსა და ხილს. ჯანსაღი და ახალი ბოსტნეულისა და ხილისგან დამზადებული სალათები დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში.

* მიიღეთ დანამატები, როგორიცაა C და E ვიტამინები, რადგან ისინი კომფორტულს ხდიან თქვენს კანს.

* დაიწყეთ თქვენს კოსმეტიკურ საშუალებებში ძირითადი ინგრედიენტების მოძიება, რომლებიც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი კანი ბზინვარე და ახალგაზრდული.

რატომ არის რამდენიმე ქლიავი შიგნით წითელი?

დალიეთ დაახლოებით 8-10 ჭიქა წყალი დღეში ტოქსინების მოსაშორებლად. (ფოტო: Getty/Thinkstock)

* მოერიდეთ ბევრი ინგრედიენტის გამოყენებას თმასა და კანზე.

* დალიეთ უამრავი წყალი ყოველდღე. დალიეთ დაახლოებით 8-10 ჭიქა წყალი, რადგან ეს საჭიროა არა მხოლოდ ჯანსაღი სხეულისთვის, არამედ ლამაზი კანისთვის. ის ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში.

* შეეცადეთ უარი თქვათ ან მინიმუმამდე შეამციროთ ალკოჰოლისა და მოწევის მოხმარება. შეამცირეთ შაქრისა და კოფეინის მიღებაც.

* ღამის კრემები დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში და შეამცირებთ ლაქებს. ის ასევე ხელს შეუწყობს კანში კოლაგენის გაძლიერებას.

* დატენიანება კანის მოვლის აუცილებელი წესია. დაიწყეთ დამატენიანებელი საშუალებების მიღება, რომლებიც შეიცავს უფრო მდიდარ ინგრედიენტებს, ვიდრე ის, რასაც იყენებდით 20 წლის ასაკში.

ჰიბრიდული ვარდების სახელები და სურათები

დატენიანეთ თქვენი სკალპი. ასევე დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ კვირაში მინიმუმ 2-3 ჯერ. (ფოტო: Getty/Thinkstock)

* მზისგან დამცავი საშუალება ყველა ასაკში მნიშვნელოვანია და არავინ უნდა დაივიწყოს მისი მიღება გარეთ გასვლისას. 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის საუკეთესოა მზისგან დამცავი საშუალება SPF 30-ით ან ის, რომელიც შეიცავს UVA/UVB მზისგან დაცვას. შეარჩიეთ ტონალური კრემი, რომელიც შეიცავს SPF-ს, თუ გსურთ ტონალური კრემის ტარება.

* შეინახეთ სახე და სკალპი სუფთა. აუცილებლად გაიწმინდეთ სახე რბილი გამწმენდით ან ჟოჟობას ზეთით.

ბუნდოვანი შავი ობობა ყვითელი ლაქებით

* ატენიანებს თავის სკალპს. ასევე დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ კვირაში მინიმუმ 2-3 ჯერ. სკალპის დატენიანება არის გასაღები გრძელვადიანი ძლიერი თმისთვის. დარწმუნდით, რომ კვირაში ორჯერ მაინც შეიზილეთ სკალპი.

* ყოველთვის ეცადეთ გამოიყენოთ ბოტანიკური ინგრედიენტები. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ სითბოს და ქიმიურ მკურნალობას.

კანის მოვლის ეს სტრატეგიები 30 წლის შემდეგ, სახლის საშუალებებთან ერთად, სასარგებლოა. ასევე მნიშვნელოვანია იყო ბედნიერი, რომ დარჩე ახალგაზრდა და ლამაზი. სტრესული ცხოვრება უფრო სწრაფად დაბერებას გამოიწვევს, ამბობს სარმა.

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!