მოიმარაგეთ ეს საკვები, რომ ზამთრის განმავლობაში გაათბოთ თავი

იმის გათვალისწინებით, რომ სასურსათო მაღაზია არის ის, რასაც ჩვენ ნამდვილად ვერ ავიცილებთ თავიდან, ჩვენ შევადგინეთ იმ საკვების ჩამონათვალი, რომლის შენახვაც შეგიძლიათ მარაგში, რაც დაგეხმარებათ ზამთრის მიღებაში, სასურსათო მაღაზიის სიხშირის გარეშე.

აქ არის რამოდენიმე ზამთრის საკვები, რომელიც გაგათბობთ. (წყარო: Thinkstock Image/Getty)

გარეთ სადღეგრძელო ამინდის გათვალისწინებით, ზამთარში სასურსათო მაღაზიებში წასვლა საკმაოდ ამოცანაა. ბევრ ჩვენგანს სურს სიცივისგან თავის არიდება და საბნების ქვეშ ჩაძირვა. მაგრამ შემდეგ, იმის გათვალისწინებით, რომ სასურსათო მაღაზია არის ის, რისი თავიდან აცილებაც ჩვენ ნამდვილად არ შეგვიძლია, ჩვენ შევადგინეთ იმ საკვების ჩამონათვალი, რომლის შენახვაც შეგიძლიათ მარაგში, რაც დაგეხმარებათ ზამთრის მიღებაში, სასურსათო მაღაზიებში ხშირად სიარულის გარეშე.

მზა ჯანსაღი საკვები

შეინახეთ თქვენი საყვარელი მარცვლეული, გრანოლას ბარები, ცილოვანი ბარები, კვერცხი, პური და რძე ისე, რომ როდესაც კლიმატი გახდება სადღეგრძელო და მაღაზიები დაიხურება თქვენ არ მოგიწევთ შიმშილი.

მზა წვნიანის პაკეტები

არაფერი ისეთი გემრიელი არ არის, როგორც ცხელი და მჟავე ქათმის სუპი ცივი ზამთრის პერიოდში. იქნება ეს ლანჩი, შუადღის ლანჩი თუ გვიან ღამით საჭმლის მიღება, ცხელი ქათმის სუპი ბულგარული წიწაკისა და ნივრის მძლავრი არომატით არასოდეს იმედგაცრუებს.

ნახევრად მოხარშული საკვები

ნახევრად მოხარშული ძეხვი და ხორცი შეგიძლიათ შეინახოთ საყინულეში, გააცხელოთ და მიირთვათ 15 წუთზე ნაკლებ დროში. რა არის ამაზე უკეთესი, რომ სწრაფად, მარტივად და თბილად მიირთვათ თავი?

ხმელი ხილი და თხილი

თუ თქვენ ხართ ის ვინც ცდილობს ჭამოს სუფთა, შეგიძლიათ ზამთარში მიირთვათ ხმელი ხილი და თხილი მუცლის შესავსებად.

გამომცხვარი ნაჭდევები

თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილი და გსურთ შეინახოთ მარაგი, რომელიც ამშვიდებს თქვენს დამნაშავე სიამოვნებას, გამომცხვარი ორცხობილების ქილაში შენახვა კარგი იდეაა.

ყველი

ყველი ზამთრის ძალიან კარგ საჭმელს ქმნის. შეგიძლიათ შეუხამოთ კრეკერი და სალათებიც კი. და თუ ძალიან ზარმაცი ხართ საჭმლის მომზადებაში, მაგრამ მაინც გიყვართ ყველი, შეგიძლიათ უბრალოდ გაჭრათ რამდენიმე ნაჭერი და მიირთვათ ჭიქა ღვინით.